Ananasla Yağ Yakımını Hızlandırın

Metabolizmanızı Hızlandırarak Yağ Yakımı Sağlayan İçecek Tarifleri

Ananasla Yağ Yakımını Hızlandırın

Ekstra olarak kilo vermek ve vücudunuzu basitçe detokslamak istiyorsanız bunun için doğal bir yol arıyorsanız çözüm önerilerimize kulak verin. Metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımı sağlayan içecek tarifleri mucize etkisi oluşturuyor.

Bu içecek tariflerini sadece doktorlar tavsiye etmekle kalmıyor,tüm kullanan kişiler birbirlerine tavsiye ediyor. Metabolizmanızı hızlandıran içeceklerin tatları da ayrıca çok güzel içtikçe içesiniz gelecektir.

Bu içecekler sayesinde metabolizmanız çok hızlı çalışacak ve de vücudunuz normale göre çok fazla yağ yakacaktır bu da sizin çok kolay kilo vermenizi sağlayacaktır. Ayrıca kullanan kişilerin yorumlarını merak ediyorsanız söyleyelim gerçek anlamda çok fazla kişinin memnun olduğunu çok fazla teşekkür ettiklerini söyleyebiliriz.

Bizim size sunacağımız içecekler fayda sağlar kesinlikle zarar sağlamaz hepsi tavsiye edilen ürünlerden yapılan içeceklerdir. Şimdi de metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımı sağlayan içecek tarifleri neler bunları inceliyoruz.

Ana maddesi yeşil çaydır. Nane ve limon iltihaplanmayı önlerken metabolizma sürecine büyük katkı sağlar ve yağ oksidasyonunu en iyi duruma getirir.

Nasıl Yapılır?

-Bir kavanoza 7 fincan yeşil çay ilave edin.

-Bir avuç taze nane yaprağı koyun.

-Birkaç limon dilimi ekleyin.

Pazar gecesi kavanozu buzdolabına koyun. Pazartesi gününden başlayarak, her gün bir bardak naneli yeşil çay için. Bir hafta boyunca devam edin. Fayda gördüyseniz 1 ay kadar sürekli için.

Çilekli Smoothie

Kaslarınızı güçlendirmenin anahtarı da daha fazla protein tüketmektir. Bu çilekli süt karışımı protein alımınızı artırır ve çilek metabolizmanızın hızlanmasını sağlar.

Nasıl Yapılır?

Blendıra eklenecekler:

-Yarım litre yağsız süt

-1 su bardağı çilek

-1/2 su bardağı yulaf

-1 su bardağı hafif doğal yoğurt

-1/4 fincan keten tohumu

Hepsini harmanlayarak blendır da çekin ve sonra içeceğin keyfini sürün. Her gün düzenli olarak için 1 ay kadar devam edin. Bu içecekle birlikte egzersiz ve şeker ve ekmekten uzak durursanız ortalama 6-8 kilo vereceksiniz.

Diyet Kategorimiz İçin Tıklayınız.

Doğal Yağ Yakan Meyve Suyu

Bu içecek çok lezzetli, çünkü bütün meyveler bir arada bulunuyor. Ana bileşeni greyfurt yaygın olarak yağ yakıcı bir meyvedir.

Nasıl Yapılır?

Blendıra Ekle:

-Sıkılmış 2 greyfurt

-2 dilim ananas

-1 su bardağı ahududu

-1/2 bardak su

Hepsini birbirine karıştırın ve metobolizmanızı hızlandıracak içilmeye hazırdır. Düzenli olarak 1-1.5 ay kadar devam edin vücudunuzdaki farklılıkları hissedeceksiniz.

Elma Suyu İle İçecek

Elmalar, vücudunuzda detoks etkisi yaratan meyvelerdir. Ayrıca size doğal yollardan enerjide verecektir. Pektin düzeyleri yüksek olduğu içinde hücrelerin emeceği yağ miktarlarını azaltır. Bu nefis içecek kaslarınızı güçlendirerek yağ yakmaya yardımcı olacaktır.

Nasıl yapılır?

Blendıra Ekle:

-1 su bardağı hafif doğal yoğurt

-1 elma parçalara kesip ekleyin

-1 çorba kaşığı bal

-1/2 fincan badem

-Tarçın

-1/2 litre yağsız süt

Bunları karıştırdıktan sonra sağlıklı içeceğiniz hazırdır. Bu içeceği düzenli olarak 2 günde bir tüketin ortalama 2 ay devam edin net faydasını gözünüzle göreceksiniz.

Baharatlı İçecek

Bu yeşil çay infüzyonu birçok harika sağlık avantajlarına sahiptir. Yeşil çay,biber ve tarçın metabolizmayı hızlandıracak maddelerdir. Bal ise incelmenizi sağlayacaktır.

Nasıl Yapılır?

-Bir fincan yeşil çay hazırlayın.

-Biraz bal ilave edin.

-Bir bardak kaena biber(baldan daha az ) ilave edin.

-Tarçından bir çorba kaşığı katın.

Düzenli bir şekilde her gün tüketin. 2 hafta sonra fayda görürseniz kullanmaya en az 2 ay daha devam edin.

Çikolatalı Yağ Yakıcı Karışım

Protein tüketimini doğal yollardan arttırmak istiyorsanız bu içecek sizin için harikadır. Kahve, metabolizmanızı hızlandırır antremandan bir saat önce içebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

Blendıra Ekle:

-Şekersiz çikolata ya da kakao tozu

-1/2 litre yağsız süt

-1/2 su bardağı yulaf

-1/4 fincan amaranth

-1/2 çorba kaşığı kahve

-Bal bir miktar

Hepsini karıştırarak karışımınız hazır hale gelecektir tadı çok lezzetli düzenli olarak her gün 1.5 ay kullanın sonuçlarını net bir şekilde göreceksiniz.

Diyete Başlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler

Metabolizmanızı Hızlandıracak Diğer İçecekler

Doğrudan içeceğiniz Hindistan cevizi suyu ve siyah kahve metabolizmanızı hızlandırır ve yağları hızlı bir şekilde yakar. Bu iki içeceği sabah uyandıktan sonra,kahvaltıdan sonra egzersiz yapmadan önce içebilirsiniz.

Bizi adresimizden de takip edebilirsiniz. https://www..com/kombinkadin/?fref=ts

Источник: https://kombinkadin.com/metabolizmanizi-hizlandirarak-yag-yakimi-saglayan-icecek-tarifleri/

Yağ Yakan Besinler Meyveler Sebzeler ile Zayıflayın

Ananasla Yağ Yakımını Hızlandırın

Her istediğimizi dolabımızdan çıkarıp yesek hiç fena olmaz değil  mi? Aslında bu mümkün! Yağ yakıcı besinler ile istediğimiz meyve ve sebzeleri yiyebiliriz. Böylece sağlıklı bir şekilde beslenmiş oluruz. Aynı zamandan yağlara elveda deriz. Bölgesel zayıflama besinleri ile yağlanma olan yerdeki kiloların azaldığını görünce sizde şaşıracaksınız.

Tabi ki aşırıya kaçmadan bu besinleri tüketmeliyiz. Yoksa yararından çok zarar olacağını bilmeliyiz. Zayıflatan meyveler, kilo verdiren sebzeler bu yazımızda okumaya devam edin…

Maydanoz : Kanser , kalp hastalığı ve obezite ile savaşır

Yeşil Çay : Yeşil çayın içindeki katesin metabolizmayı ve karaciğerin yaktığı yağ oranını hızlandırıyor.

Yoğurt : Güçlü kemikler için vücuda destek sağlar. Obezite, tansiyon, kanserle savaşır.

Yumurta : Haşlanmış yumurta kas yapımına yardımcı olur. Yağ yakar. Obeziteyle savaşır.

Ceviz ve Badem : Kas yapımına yardımcı olur, iştahı keser. Obezite, kalp hastalığı, kas kaybı, kırışıklıklar, kanser ve tansiyonla savaşır.

Zeytin : Kolesterolü düşürür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Obezite, kanser, kalp hastalıkları, yüksek tansiyonla savaşır.

Tam Tahıllı Ekmek: Vücudun yağ depolamasını engeller. Obezite, kanser, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ile savaşır.

Ahududu : Kalbi korur. Görüşü kuvvetlendirir. Dengeyi ve kısa süreli hafızayı iyileştirir. Kalp hastalıkları, kanser ve obeziteyle savaşır.

Beyaz Et : Kas yapımına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Obeziteyle savaşır.

Acı Biber : Kırmızı biber vücut ısısını artırarak yağ yakımını hızlandırıyor. İçindeki acı madde, kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısını arttırıyor. Vücut ısısı artınca, yağ yakımı da hızlanıyor.

Fasulye ve Yeşil Sebzeler : Kas yapımına yardımcı olur, yağ yakmayı sağlar, sindirimi düzene sokar. Obezite, bağırsak kanseri, kalp hastalığı ve tansiyonla savaşır

Çam Fıstığı : Testosteronu artırır. Kas yapımına yardımcı olur. Yağ yakar. Obezite, kas kaybı, kırışıklık ve kalp hastalıklarıyla savaşır.

Yağ yakan meyveler

Karpuz: Yağ yakıcı özelliği vardır, kalorisi oldukça düşük bir meyvedir. Ara öğünde bir elma kadar karpuz yiyebilirsiniz. Oldukça sulu ve tatlı bir meyve olduğundan kan şekerini düzenler, vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlar.

Yaz aylarında tüketildiği için vücudun su ihtiyacını da karşılar.

Greyfurt: Greyfurt kendi başına bir diyet çeşididir, yağ yaktıran diğer bir meyvedir.İçerisinde yüksek miktarda C vitamini vardır.

Kan şekerini dengeler, karın yağlarını yakmada yardımcı olur.

Ananas: Ananas yağ yakan meyveler içerisinde bulunur. Ananas içerisindeki enzimler vücuttaki bölgesel yağların yakılmasında etkilidir. Ananas yağ yakmasının yanısıra vücuda alınan şekerin kana karışmasını önler. Sindirim sistemini çalıştıran ananas, fazladan kalori yakılmasına ve zayıflamaya neden olur.

Kivi: İştah önleyici özelliği bulunur . Kalorisi düşüktür, bir adet kivi bir ara öğün için yanında proteinle beraber idealdir.Kivi kolesterolü düşürücü özelliktedir, kan şekerini ayarladığı için yağ yakıcı besinler özelliğe sahiptir.

Yağ yakıcı Sebzeler

Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.

Enginar:

Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.

Domates:

İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.
Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.

Brokoli:

Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar

Bürüksel lahanası:

Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir. Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler
Havuç: Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Kereviz:

A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.
Salatalık: İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.

Patlıcan: A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir.Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür

Kıvırcık:

Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Ispanak :

Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir.

Kabak:

İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakları yumuşatır.>>Yağ Yakan Zayıflama Listesi

Источник: https://www.diyetevim.com/2014/01/yag-yakan-besinler-meyveler-sebzeler.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Bir cevap yazın

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть