Geçmeyen Mide Bulantısının Nedeni Anksiyete Olabilir

içerik

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı Sebepleri Nelerdir?

Geçmeyen Mide Bulantısının Nedeni Anksiyete Olabilir

Yediden yetmişe her yaştan insanın yaşamının çeşitli dönemlerinde mide bulantısı ile karşılaşması muhtemeldir. Mide bulantıları kimi zaman bir hastalık belirtisi olurken, kimi zaman da geçici bir durum olabilmektedir.

Bulantı, insanı rahatsız eden genellikle kusmayla seyreden duygu durumudur. Kusmak ise mide içeriğinin kuvvetli bir refleksle yemek borusu ve ağız yoluyla dışarıya atılmasıdır.

Memorial Sağlık Grubu Gastroenteroloji Bölümü Uzmanları mide bulantısı ve mide bulantısına iyi gelen yöntemler hakkında bilgi verdi.

Mide bulantısı ve kusma nedir?

Mide bulantısı, vücudun farklı mekanizmalarından gelen uyarılar sonucunda midede bulantı hissinin ortaya çıkması ve kusmaya kadar varabilen bir tepkidir.  Mide bulantısı için mide hastalığı demek doğru değildir. Mide bulantısına terleme, soluk beniz, aşırı tükürük salgılama, kalbin yavaş atması, tansiyonun düşmesi ve iştahsızlık da eşlik edebilir.

Kusma, beynin ‘medulla oblongata’ bölümünün arka kısmında bulunan ‘kusma merkezi’ tarafından düzenlenir. Bu merkez, beynin duygusal, görsel ve işitsel bölgelerinden, iç kulak ve sindirim sisteminden gelen uyarıları alır.

Kusma merkezi, sindirim sistemi, vücuttaki diğer organlar, beyin korteksi, denge organı ile kimyasal maddelere karşı duyarlı olan almaçlar, inceleme alanından sinirsel uyarı almaktadır. Kişide mide bulantısı sonrası karşı konulmaz bir kusma duygusu gelişir.

  Bunu değerlendirip kusma olayının başlaması için karın kasına, diyaframa kasılma, mideye ve de özofagus kasına sinirsel uyarı yollamaktadır.

Mide bulantısı neden olur?

Mide bulantısının pek çok farklı nedeni olabilir. İlk akla gelen mide hastalıkları olsa da her zaman mide bulantısının nedeni mide değildir.

Bulantı ve kusma sadece gastroenteroloji, dâhiliye, jinekoloji, psikiyatri, nöroloji, KBB gibi farklı branşları ilgilendirebilen bir rahatsızlıktır.

Çok ciddi hastalıkların da belirtisi olabileceğinden mutlaka doktor kontörlünde önlem alınmalıdır. İlk akla gelen mide bulantısı nedenleri şöyledir;

  • Mide-bağırsak enfeksiyonları
  • Gıda zehirlenmeleri
  • Ani başlayan gastritler
  • Mide hastalıkları
  • Akut gastrit
  • Araç tutmaları
  • İlaç kullanımı (kemoterapi, ağrı kesiciler
  • Alkol kullanımı
  • Stres ve anksiyete
  • Gebelik
  • Vertigo, kulak çınlaması
  • Migren
  • Tansiyon ve şeker düşüklüğü
  • Beyin tümörü
  • Laktoz intoleransı, çölyak hastalığı

Birçok nedene bağlı olarak gelişen mide bulantısı ardından gelen kusma hissiyle birleşince kişileri son derece huzursuz eder. Bulantıların ardında araba tutması, koku, stres ve hamilelik gibi hafif sebepler olduğu gibi, ciddi hastalıklar da olabilir.

Ciddi hastalıkların habercisi olabilen mide bulantısına organik mide bulantısı da denir. Organik mide bulantılarının ardında; gıda zehirlenmesi, beyin tümörü, menenjit, vertigo, bağırsak iltihabı, reflü, migren, gastrit, ülser, apandisit vb.

pek çok hastalık olabilmektedir.

Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mide bulantılarının çoğu ciddi bir rahatsızlık belirtisi değildir. Bu nedenle kişi mide bulantısına iyi gelen bazı önlemler alarak bu durumdan kurtulabilir. Sürekli tekrar eden ve geçmeyen mide bulantıları için mutlaka uzman bir doktora başvurmak gerekir. Mide bulantısına iyi gelen yöntemler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

  • Açık havaya çıkıp, derin derin nefes almak, mide bulantısına iyi gelen şeyler arasındadır. Açık havada yapılan yürüyüşler sizi odaklandığınız mide bulantısından uzaklaştırır.
  • Kolonya ya da size iyi hissettiren güzel ve ferahlatan kokular koklanabilir.
  • Mide bulantısına baş dönmesi de eklenmişse kendinizi zorlamamalı ve dinlenmelisiniz. Kısa bir uyku ve ya sırt üstü 30 dakika kadar uzanmak bulantısının azalmasına yardımcı olacaktır.
  • Bulunduğunuz ortamda kötü kokular varsa oradan hemen uzaklaşın. Baskın kokular mide bulantısının en büyük tetikleyicisidir.
  • Mide bulantınıza nelerin neden olabileceğini düşünün. Gıda alerjisine karşın son 12 saatte yediklerinizi aklınızdan geçirin.
  • Mide bulantısına iyi gelen çaylar arasında nane–limon gibi bitki çayları gelmektedir.
  • İçeceğiniz içecekleri yavaş yavaş midenize baskı yapmadan içmelisiniz.
  • Yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durun.
  • Yemek yedikten sonra en az 30 dakika yatmayın. Bu aynı zamanda reflüyü de tetikler.

Mide bulantısı hamilelik ilişkisi

Mide bulantısı deyince ilk akla gelen durumlardan biri de hamileliktir. Özellikle hamileliğin ilk aylarında sıklıkla bulantı görülebilir. Bu dönemde görülen mide bulantısı genellikle fizyolojik nedenlere bağlı olarak gelişir ve hamilelerin neredeyse 4’te 3’ünün ortak şikayetidir.

Hamilelik döneminde artan mide bulantısının nedeni artan östrojen ve Beta HCG hormonlarının sevileridir. Migren ağrıları çoğu zaman mide bulantısını beraberinde getirir. Aynı zamanda baş dönmesine de neden olan migren ağrıları aşırı boyutlara vardığı vakit dinlenmek şarttır. Bunun yanı sıra tamamen beyinle alakalı mide bulantıları da olabilmektedir.

Kafa travması, beyin tümörleri, inme ve menenjit beyin kaynaklı mide bulantılarının nedenleridir.  Aynı zamanda omurilik veya beyin sıvısı ile ilgili hastalıklar da bu durumu tetikler.

Mide bulantısı; hepatit, pankreas hastalıkları, gergin mide, mide fıtığı, gergin bağırsak, reflü, mide tahrişi, bağırsak zarının tahrişi, böbrek hastalığı, safra kesesi hastalığı, virüs kökenli kabız ve regli vb. durumlarda da sıklıkla görülür. Geçici ve ani olabilen bulantılara karşı vakit kaybetmeden doktora danışmak gerekir.

Vertigo ve iç kulak enfeksiyonu gibi rahatsızlıklar da yoğun şekilde mide bulantısına neden olabilir. İç kulak sorunları nedeniyle meydana gelen mide bulantıları genellikle yolculuk esnasında kadınları rahatsız eder. Arabaya bağlanan bu bulantının esas nedeni kulağa bağlı denge bozukluğudur. Mide bulantısı aynı zamanda stres ve sıkıntıya bağlı olarak da sıklıkla karşımıza çıkar.

Stresin mideye vurması durumuna da bağlı olarak aşırı adrenalin salgılanan durumlarda mide bulantısı da beraberinde gelir. Zayıflama hastalığı olarak bilinen anoreksiya nervoza, bulimia nevroza, gibi hastalıklarda da bulantı ve kusma görülür. Yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu gibi bazı ruhsal hastalıklar da bulantıyı tetikler.

Besin duyarlılığı da mide bulantısına neden olmaktadır. Laktoz intoleransı, çölyak hastalığı neticesinde kişilerde gluten ve süt ürünlerinin vücut tarafından sindirilememesi nedeniyle bulantıya neden olur. Bakteriye maruz kalmış yiyecekleri tüketmek, aşırı mide bulantısı ve sonrasında kusma yapabilir. Aynı zamanda baş ağrısı ve ateşi de beraberinde getiren gıda zehirlenmesi durumunda en kısa zamanda hekime görünmek çok önemlidir

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir?

  • Mide bulandıran yiyecek ve kokulardan uzak durmalıdır.
  • Bebeğin beslenemediği korkusundan kurtulmak, bebeğin her koşulda besleneceği ve aşırı endişe duymanın mideyi daha çok etkileyeceği bilinmelidir.
  • Aşırı koku yayan çiçek, deterjan vb. eşyaların uzak yerlere, balkona vs. konması gerekir.
  • Sabah kusmaları için yataktan kalkmadan evvel yatar pozisyondayken bir miktar tuzlu kraker vb. şeyleri tüketmek mide bulantısına iyi gelmektedir. Bu şekilde rutin kusmalar büyük ölçüde engellenecektir.
  • Papatya, ıhlamur çayları ve içlerine sıkılan limon, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olacaktır.
  • Mide bulantısına iyi gelen çaylar arasında kekik çayı da yer almaktadır. Kekik çayı 12 haftadan sonra tüketilebilir. 12 haftadan evvel tüketilmesi hamileler için risk taşıyabilir.
  • Taze zencefilden yapılan çay mide bulantılarını büyük ölçüde önleyecektir. Çayın yerine zencefil koklamak da mide bulantısını bastırır.

Mide bulantısında ne zaman doktora başvurulmalı?

Mide bulantısıyla birlikte aşağıdaki şikâyetler de görülüyorsa vakit kaybetmemeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

  • Göğüs ağrısı
  • Şiddetli karın ağrısı veya krampları
  • Şiddetli ishal
  • Bulanık görme
  • Bayılma
  • Zihin karışıklığı
  • Soğuk, nemli, soluk cilt
  • Yüksek ateş ve boyun ağrıları
  • Kusmuk içinde dışkı kokusu veya kan
  • Hızlı nefes alma veya çarpıntı gibi belirtiler ciddi sağlık problemlerinin habercisidir.

Mide bulantısı ve kusma çeşitleri

Santral Tip: Genellikle görsel ve işitsel sinyaller ile başlar. Ani başlayıp ani kaybolabilen bir hareketle, ya da kötü görünen bir yemeği görmek ya da düşünmekle olan bulantı ve kusmadır.

Periferik Tip: Sindirim sistemi ve diğer organlardan etkilenen kusmadır.

Fizyolojik Tip: Kusma merkezini etkileyen faktörlere yanıt olarak ortaya çıkan işlevsel bir tablodur. Midenin boşalmasının geciktiği durumlarda da görülebilir

Psikojenik Tip: Hastanın kendisi tarafından başlatılabilen, anksiyete oluşturan tehdit edici durumlarda ortaya çıkan bir tür.

Akut Tip: Klinik olarak bir haftadan daha kısa süren kusmalara denir.

Kronik Tip: Bir haftadan daha uzun süren kusmalardır. Akut – bulantı kusmada mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelilerdir.

Akut tipi bulantı ve kusmalarda enfeksiyona bağlı nedenler, sindirim sistemi tıkanıklıkları ve zehirlenmeler akla gelmeli. Enfeksiyonun yol açtığı bulantı – kusmaya ateş ve ishal eşlik edebilir.

Besinlerin alınmasından 2 – 6 saat sonra şikâyetler belirginleşir. Sindirim sistemi tıkanıklıklarında genelde karın ağrısı da görülür.

Baş ağrısı mide bulantısı yapar mı?

Baş ağrısı tek başına mide bulantısı yapmaz. Ancak migren tipi baş ağrısı çoğunlukla bulantı ve kusmayı da beraberinde getirir.

Migrenin etiyolojisi, beyin zarındaki daralma, kan kışındaki azalma ve sonrasında genişleme ve kan akışında artışla, kanlanmanın düzensizliği meydana gelmekte ve meydana gelen bölgede göreceli bir basınç oluşmaktadır.

Beraberinde getirdiği uyarılar nedeniyle mide bulantısı, kusma isteği görülebilir.  Migren tedavisi ve önlemleri ile bu durumdan uzaklaşmak mümkündür.

Sürekli mide bulantısı neden olur?

Sürekli devam eden mide bulantıları olan hastalar mutlaka hekim kontörlünden geçmelidir. Sindirim sistemi kaynaklı uzun süren bulantılara kilo kaybı, halsizlik de ekleniyorsa mide kanserini işaret edebilir. Yıllarca süren mide bulantıları ise sorunun psikolojik olduğunu gösterir. Özellikle mide bulantısına eşlik eden diğer bulguları birlikte değerlendirmek gerekir.

Araç içerisinde mide bulantısı neden olur?

Araç içerisinde yaşanan mide bulantısı çok farklı bir mekanizma sonucu ortaya çıkıyor. İç kulakta kişilerin dengelerini sağlayan salyangoz organı bulunmaktadır. Salyangoz üç farklı açıda duran halkalara ya da yarı halkalara sahiptir.

Yarı halkaların içindeki sıvı ve o sıvıların hareketini algılayan küçük algılayıcılar bulunmaktadır. Bu algılayıcılar sıvının yer değiştirmesinden yola çıkarak bizim pozisyonumuzu algılar.

  Kişi ani bir pozisyon değişikliğinde, öne doğru kaydığımızda, düşecek gibi olunduğunda, algılayıcılar anında bunu algılar ve vücudun düşmemesi için refleks gösterir ve denge sağlanır.

Araç içerisinde aracı kullanan kişiyi etkilemese de araç içinde bulunan kişilerin çoğunu bu durum etkiler.

Araç içerisinde telefona bakma, kitap okuma, gazete okuma gibi girişimlerde bulunmak kafanın aşağıya eğilmesiyle (30-45 derecelik açı gibi) salyangozun kulakları pozisyona göre yatmış ve düzleşmiş oluyor.

Kulaklar düzleşince de aracın en ufak hareketleriyle içinde ki sıvı oynamaya başlıyor. Kulaktan gelen etkileşimlerle de bulantı tetiklenmiş oluyor. Aracın gidişi ve araçta oturuş şekliyle göz kulak koordinasyon bozuklukları tetiklenebiliyor.

Çözüm olarak ise eğer uzun yola gidilecekse, araca binmeden önce mide bulantısına yönelik ilaçlar alınabilir. Kısa mesafeli yollar için kişi araca bindiğinde kafasını olabildiğince eğmemesi tavsiye edilir. Telefonla ya ada kitap göz hizasına getirilmeli, kafa kesinlikle mevcut halini değiştirmemeli.  

Mide bulantısında ishal ve karın ağrısı neden olur?

Mide bulantısına ishal ve karın ağrısı eşlik ediyorsa mide bağırsak enfeksiyonunu akla getirmek gerekir. Yenilen bir gıda ya da içilen bir sıvı sindirim sistemini bozmuş olabilir. Dışarıdan alınan bir virüs de sinirim sistemini olumsuz etkilemiş olabilir. İshale genelde karın ağrısı eşlik eder.

Çünkü ishal, bağırsak hareketlerinin hızlanması sonucunda bağırsak içeriğindeki suyun emilemeyip dışkının sulu biçimde atılmasıdır.  Bağırsak hareketleri hızlandığında kramplar, kasılmalar midedekileri bir an önce an önce ilerletmem lazım çabaları ağrı şeklinde kendini hissettirir ve mide bulantısına neden olur.

Mide bulantısı ve ishal şikayetleri ortaya çıktığında doktora görünmek gerekmektedir. 

Kusmaya çalışmak zararlı mıdır?

Mide bağırsak enfeksiyonu ya da gıda zehirlenmesi gibi mideye giren bir madde sonucunda kişi mide bulantısı çekiyorsa, onu kusmak kişiyi rahatlatabilir. Ama her bulantıda kusma doğal bir süreç olarak gelişmiyorsa kusulmasına gerek yoktur.

Örneğin migren gibi bir rahatsızlık sonucu oluşan bulantıyı kişi kendini kusturarak ondan kurtulamaz. Yeme- içmeye bağlı bir bulantı söz konusu olduğunda kusmaya çalışmak normal kabul edilir.

Sürekli ve kontrolsüz şekilde kusulduğunda tahrişler, yemek borusunda zedelenmeler, yaralanmalar, yemek borusunda yırtık ve kanamalar olabilir. Özellikle aşırı alkol kullananlarda ve hamilelerde bu duruma sıklıkla rastlanır.

Sabah mide bulantısı neden olur?

Kişi sabah uyandığında bulantı hissi mevcutsa uyku nedeniyle uzamış açlığın getirdiği bir problem olabilir. Açlık hissi bastırıldığında geçen bir bulantı herhangi bir soruna işaret etmez.

Hissedilen mide bulantısına halsizlik, terleme, çarpıntı gibi bulgular da ekleniyorsa kan şekeri düşüklüğü olabilir. Aynı şekilde mide bulantısına halsizlik ve hiçbir şey yapmak istememe gibi durumlarda ise depresyondan şüphelenilebilir.

Bunun yanı sıra geniz akıntıları sabah uyanıldığında mide bulantısı yaşatabilir.

Güncellenme Tarihi: 02 Temmuz 2019Yayınlanma Tarihi: 04 Ekim 2017

Источник: https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberleri/mide-bulantisina-ne-iyi-gelir/

Yemekten sonra mide bulantısı ve iç kalkması neden olur?

Geçmeyen Mide Bulantısının Nedeni Anksiyete Olabilir

Yemekten sonra mide bulantısı öğünlerinizi endişe verici hale getirebilir. Elbette günün diğer zamanlarında da mide bulantısı yaşamanız mümkündür.

Ancak her yemekten sonra iç kalkması ve mide bulantısı hissetmek yemekten aldığınız bütün keyfi kaçırabilir. Yemekten sonra mide bulantısı ile birlikte iç kalkması, baş dönmesi, gaz, karın ağrısı ve genel halsizlik ortaya çıkabilir.

Bu yazımızda yemekten sonra mide bulantısı neden olur sorusunun cevabını vermeye çalışacağız.

“Yemekten sonra mide bulantısı neden olur?” sorusuna verilebilecek birçok cevap vardır. Yemekten sonra mide bulantısı çoğunlukla yiyeceklerden kaynaklanmaz.

Yemekten sonra mide bulantısı neden olur?

Yemekten sonra iç kalkması probleminin nedenini tanımlamak bu rahatsızlık verici problemi ortadan kaldırmak için önem taşımaktadır. Bu bilgi yemekten sonra mide bulantısı problemini tedavi etmenize ve yemeklerden daha fazla keyif almanıza yardımcı olacaktır.

Gıda Zehirlenmesi

Bozulmuş yiyecekler yemek yemekten sonra mide bulantısı probleminin en yaygın nedenlerinden biridir. Yiyeceklere virüsler, bakteriler veya parazitler bulaşabilir. Bunun nedeni genelde yiyeceklerin doğru bir şekilde pişirilmemesi, hijyenik olmayan koşullarda hazırlanması ve doğru bir şekilde pişirilmemesidir.

Gıda zehirlenmesi belirtileri şunlardır:

Bu rahatsızlık verici semptomlar bozulmuş yiyecekleri yedikten birkaç saat sonra ortaya çıkabilir. ancak bazı durumlarda belirtiler mikrop ve virüs bulaşan yiyecekleri yedikten birkaç gün sonra da görülebilir.

Çoğunlukla yemekleri pişirirken ve depolama konusunda doğru önlemleri alırsanız gıda zehirlenmesini önleyebilirsiniz.

Mide İltihabı

Mide iltihabı halk arasında mide gribi olarak da bilinmektedir ve yemekten sonra mide bulantısı yapabilir. Mide iltihabı viral ya da bakteriyel bir enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar. Midede bakteriyel enfeksiyona ve enflamasyona yol açarak gıda zehirlenmesine benzer belirtiler ortaya çıkarır. Mide iltihabı belirtileri şunlardır:

  • Karın ağrısı,
  • Kusma (muhtemelen tazyikli bir şekilde)
  • Dışkının sulu olması

Gıda zehirlenmesi de mide iltihabı hastalığına yol açabilir. Yemekten sonra mide bulantısı ve iç kalkmasına neden olan yaygın bakteriler E.coli, Salmonella ve Campylobacter’dir. Ayrıca kirli su içmek de mide iltihabı hastalığını ortaya çıkarabilir.

Mide iltihabı hastalığını önlemek ve hastalığın başkalarına yayılmasını engellemek için ellerinizi özellikle WC sonrasında düzenli olarak yıkayınız.

Gastrit

Gastrit yemekten sonra mide bulantısı ortaya çıkacak şekilde mide duvarının iltihaplanması durumudur. Gastrit genellikle mide duvarına zarar veren Helicobacter pylori bakterisinden kaynaklanmaktadır. Gastritin diğer nedenleri aşırı alkol tüketimi, stres, kronik kusma ve belirli ilaçlardır.

Gastrit günün herhangi bir zamanında mide bulantısı ortaya çıkarabilir. Ancak gastrit kaynaklı ortaya çıkan mide bulantısı genellikle yemekten sonra ortaya çıkmaktadır. Midede rahatsızlık hissi ile birlikte gastrit belirtileri arasında aşırı gaz, kusma ve mide ağrısı yer almaktadır.

Mide Ülseri

Yemekten sonra mide bulantısı problemi sıklıkla ortaya çıkıyorsa mide ülseri kaynaklı olarak tahriş oluşmuş olabilir. Mide ülseri mide duvarına zarar veren H.Pylori bakteriyel enfeksiyonundan kaynaklanmaktadır. Midede rahatsızlık hissi ve mide bulantısı bir gelip bir gider ama çoğunlukla yemekten sonra mide bulantısı yapar.

Mide ülseri belirtileri şunlardır:

  • Karında yanma hissi,
  • Göbek deliği çevresinde ağrı olabilir.

Mide ülseri kaynaklı yemekten sonra mide bulantısı problemini ortadan kaldırmak için bir an önce mide ülseri tedavisi başlatılmalıdır.

Yemek sodası ve su karışımını içmek mide ülseri belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak su içerisine yarım ila bir çay kaşığı yemek sodası ekleyin. Yemek sodasının alkali etkisi mide asidini dengeler. Yemekten sonra mide bulantısı hissettiğinizde bu karışımı içebilirsiniz. Bu çözümü 10 gün süresince her gün uygulayabilirsiniz.

Mide ülseri hakkında detaylı bilgi için tıklayınız. Mide ülseri doğal ve bitkisel tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi için “Mide Ülseri nasıl geçer? Mide Ülserine ne iyi gelir? ” başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

Hamilelik

Hamilelik çoğunlukla mide bulantısı ortaya çıkarmaktadır. Ancak bazı kadınlarda belirli yiyecekler yemekten sonra mide bulantısı yapabilir.

Hamilelikte kusma ve mide bulantısı nedenleri hakkında yapılan bir araştırmaya göre hamilelikte yemekten sonra mide bulantısı problemi genellikle hormon düzeylerindeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Ayrıca bazı kadınlarda belirli yiyeceklerin kokusu da mide bulantısı yapabilir.

Safra Kesesinde Taş

Sindirim sıvıları sertleşip safra kesesinde taş oluşturabilir. Safra kesesi taşı yemekten sonra mide bulantısı ortaya çıkarabilir. Safra kesesi taşı yaygın bir sağlık sorunudur ve ağrı ve rahatsızlık vermesi halinde doktorlar taşların alınmasını önermektedir.

Safra kesesi taşı belirtileri şunlardır:

  • Karnın üst tarafında ağrı,
  • Mide bulantısı,
  • Kusma

Safra kesesi ağrısı belirtileri genellikle yemekten sonra ortaya çıkmaktadır. Düzenli olarak limonlu su içerek safra kesesi taşlarının çözülmesini hızlandırabilirsiniz. Detaylı bilgi için Safra Kesesi Hastalıkları Belirtileri başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

Asit Reflü / Mide Yanması

Yemekten sonra mide bulantısı yanma veya göğüs ağrısı şeklinde oluyorsa bunlar mide yanması belirtisi olabilir. Mide yanması mide asidinin özofagusa doğru çıkması ve burada tahriş ve yanmaya neden olması durumudur. Buna asit reflü denir. Ayrıca asit reflü belirtileri şunlardır:

  • Boğaz ağrısı,
  • Kronik kuru öksürük,
  • Ağızda acı tat,
  • Boğazda bir şey tıkanmış gibi hissetme.

Asit reflü hazımsızlık veya sindirim güçlüğü ortaya çıkarabilir. Hazımsızlık nedeniyle yemekten sonra mide bulantısı, geğirme, şişkinlik ve karnın üst tarafında ağrı oluşabilir.

Yemekten sonra mide bulantısı ve mide yanması problemini engellemek için yemekten sonra aloe vera suyu içebilirsiniz. Yemekten 20 dakika önce ¼ bardak aloe vera suyu içmek yemekten sonra mide bulantısı ve mide yanması belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Yemekten sonra mide bulantısı asit reflüden kaynaklanıyorsa bunun nedenlerinin de ortadan kaldırılması gerekir. Belirli yiyecekler mide yanması yapıyorsa bunların ne olduğunu tespit etmek için bir beslenme günlüğü tutabilirsiniz.

Huzursuz Bağırsak Sendromu

Huzursuz bağırsak sendromu bulunan kişilerde belirli yiyecekler sonucu yemekten sonra mide bulantısı ortaya çıkabilir. Huzursuz bağırsak sendromu yönetilmesi zor bir sendromdur ve sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Huzursuz bağırsak sendromu hastalığında ishal, şişkinlik, karın ağrısı ve kabızlık oluşabilir.

Huzursuz bağırsak sendromu vücudun belirli yiyecekleri hazmetmesini zorlaştırabilir. Bu durumda ortaya mide bulantısı, gaz, mide yanması ve bu yiyecekleri yedikten sonra karın ağrısı ortaya çıkabilir. Örneğin huzursuz bağırsak sendromunda laktoz içeren süt ürünleri tüketildiğinde 30 dakika sonra mide bulantısı ve karın ağrısı ortaya çıkabilir.

Anksiyete

Anksiyete düzeyinin yükseldiği dönemlerde yemekten sonra mide bulantısı ortaya çıkabilir. stres sindirim sistemini olumsuz etkiler. Ayrıca ülser ve huzursuz bağırsak sendromu semptomları strese bağlı olarak şiddetlenebilir. Bunların her ikisi de yemekten sonra mide bulantısı yapan hastalıklardır.

Cell and Tissue Research dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre psikolojik stres ve anksiyete sindirim fonksiyonunu kötü etkilemektedir.

Bu günün herhangi bir zamanında sindirim problemleri ortaya çıkarabilecaeği gibi yemekten sonra mide bulantısı yaygın bir problemdir.

Ayrıca stresin bağırsaklar üzerindeki etkisi hakkında yapılan bir araştırmaya göre belirli süt ürünleri, kafein ve alkol gibi belirli yiyecek ve alışkanlıklar kişilerde huzursuz bağırsak sendromu belirtilerini arttırabilir.

Hazımsızlık

Midede çok fazla asit olması, fazla kilolar, hamilelik ve belirli ilaçlar hazımsızlığa yol açabilir. Hazımsızlık problemi yaşıyorsanız yemekten sonra mide bulantısı da ortaya çıkması muhtemeldir.

Hazımsızlık yemekten sonra mide bulantısı problemine ek olarak şişkinlik, gaz ve asit reflüye neden olabilir. Ayrıca bu belirtilerin yemekten hemen sonra ortaya çıktığı fark edilecektir. Hazımsızlık belirtilerinin ortaya çıkması yemekten bir süre sonra da gerçekleşebilir.

Gıda Alerjisi

Gıda alerjisi belirtilerinden en bilineni yemekten sonra mide bulantısı, iç kalkması ve kusmadır. Gıda alerjileri ve intoleransı kişileri farklı şekillerde etkileyebilir. Mide bulantısına ek olarak kızarıklık, egzama ve sindirim sorunları ortaya çıkabilir.

Dünya Alerji Örgütü gıda alerjisi ve intoleransının mide bulantısı, kusma, ishal ve yemekten sonra mide bulantısı gibi problemlere neden olabileceğini belirtmektedir. Bazen bu belirtiler yemekten 2-3 saat sonra da ortaya çıkabilir.

Yemekten sonra mide bulantısı nasıl önlenir?

  • Yiyecekleri çok sıcakken yemeyin. Çok sıcak yiyeceklerin kokusu mide bulantısını kötüleştirebilir.
  • Yiyeceklerle birlikte içecek içmeyin.
  • Mideniz bulanırken yemek yemeyin.
  • Yiyecekleri tam olarak çiğneyin ve yemekten sonra mide bulantısı problemini engellemek için yavaş yiyin.
  • Baharatlı, yağlı ve kremalı yiyecekler gibi sindirimi zor yiyecekleri tüketmemeye çalışın.

Yemekten sonra mide bulantısı tehli mi?

Yemekten sonra mide bulantısı genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi değildir. Ancak bazı durumlarda yemekten sonra mide bulantısı ile birlikte aşağıdaki belirtiler ortaya çıkıyorsa doktora başvurmanız gerekebilir:

Siz de yemekten sonra mide bulantısı konusundaki deneyimlerinizi aşağıdaki yorum alanından diğer okuyucularımızla paylaşabilirsiniz!

Источник: https://www.iyibakkendine.com/yemekten-sonra-mide-bulantisi-ic-kalkmasi/

Mide Bulantısı Nasıl Geçer? 16 En Etkili Yöntem – APPVICE

Geçmeyen Mide Bulantısının Nedeni Anksiyete Olabilir

Mide bulantısı, size her an kusacakmışsınız gibi hissettiren, berbat bir duygudur. Bulantı, bir virüs, bir sindirim sorunu, hamilelik ve hatta rahatsız edici bir koku tarafından tetiklenebilir. “Mide bulantısına ne iyi gelir?” sorusunun cevabını merak ediyorsanız lütfen yazımızı okumaya devam edin.

Çoğu zaman mide bulantısının sebebi anlaşılmaz. Ancak, nedeni ne olursa olsun, bir kez mideniz bulanmaya başladığında, ondan kurtulmak için aklınıza gelen her şeyi yaparsınız.

Bu yazıda mide bulantısından kurtulmanın 16 farklı yolunu anlatıyoruz. Öncelik hızlı bir şekilde rahatlama sağlayan pratik çözümlerde. Sonrasında uzun vadeli çözümler var. Bu çözüm önerilerinden bazıları rahatsızlığınızı tedavi etmeyecek ama, kısa bir süre içerisinde rahatlamanıza yardımcı olacak.

Mide Bulantısı Beslenmesi İçin Diyetisyeninizle ile Bir Tuşla Hemen Görüşün:

Başla tuşuna basarak Appvice mobil uygulaması üzerinden diyetisyeninizle hemen görüşebilirsiniz.

Diyetisyene Sor

1. Dik oturun ve mideyi sıkıştırmayın

Anneniz size yemekten sonra yatmamanız gerektiğini söylemişse, bir bildiği vardır. Sırt üstü yattığınızda, mide suları yükselir ve bulantı hissiyatını artırır. Ayrıca vücutta genel bir rahatsızlık yaratır.

Bir de asit reflüsü ya da gastroözofageal reflü hastalığınız varsa daha dikkatli olmanız gerekir. Midenizi sıkıştırmanız bulantıyı kötüleştirebilir. Karın bölgesinde oluşan baskı genel olarak bir rahatsızlığa da sebep olabilir. Mide bulantınız varsa, düz yatmak yerine sırtınızı dikleştirerek uzanın ve mümkün olduğunca az hareket edin.

2. Pencereleri açın veya bir fanın karşısına oturun

Araba tutmuş insanların başlarını aracın penceresinden dışarı çıkarmalarının bir sebebi vardır. Nedeni pek bilinmese de, midesi bulanan kişilere temiz hava genelde iyi gelir. Kim bilir, belki kötü kokuların ortamdan uzaklaşmasından, belki de kişinin bulantı dışında başka bir şeye odaklanmasından.

Bulantı yeni başladığında, bir de sıcak başmışsa, bir fanın ya da pencerenin karşına oturmayı deneyin.

3. Soğuk kompres uygulayın

Ense bölgesine uygulayacağınız dinlendirici, soğuk bir kompres mide bulantısını hafifletebilir. Çünkü bulantı ortaya çıktığında, vücut sıcaklığında bir artış görülür. Birkaç dakikalığına enseye uygulayacağınız soğuk bir kompres rahatlatıcı olabilir. Ateşiniz çıkmışsa, ki yüksek ateş bulantıya sebep olabilir, düşmesine yardımcı olur.

4. Baskı uygulayın

Akupresür, semptomları rahatlatmak için bedenin belirli bölgelerine baskı uygulanması yöntemine dayanan alternatif bir tıp tedavisidir.

Mide bulantısı için baskı yapılması gereken nokta, bileğin iç tarafından dirseğe doğru yaklaşık 6 cm kadar aşağıda, iki büyük tendonun arasındadır.

Bulantıyı hafifletmek için bu noktaya baskı uygulayın ve birkaç dakika dairesel hareketlerle masaj yapın.

5. Meditasyon yapın veya derin nefes alın

Meditasyon, zihni odaklama ve dinlendirme pratiğidir. Mide bulantısını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bir çeşit gevşeme tekniği olan meditasyonun, özellikle stres ve kaygı bozukluğundan kaynaklanan bulantılar için faydası olacaktır.

Derin nefes alma da bir meditasyon tekniğidir. Ancak stres kaynaklı bulantının bastırılması için, kendi kendinize de uygulayabilirsiniz. Burnunuzdan yavaşça nefes alın, nefesinizi 3 saniye tutun ve yavaşça verin. Bulantı azalıncaya kadar birkaç defa tekrar edin.

6. Başka şeylere odaklanın

Mide bulantısı bazen kafada çözülebilecek bir sorundur. Bulantıya takılıp kaldıkça, daha çok bulantı hissetmek kaçınılmaz hale gelebilir. Bir dahaki bulantınızda, kitap okuyarak ya da televizyon seyrederek dikkatinizi dağıtmayı deneyin. Hareketli olmak bulantıyı artırmıyorsa, hafif ev işleri yapın veya çocuklarla oynayın. Bulantı hissini unutturacak başka bir şey de yapabilirsiniz.

Çalışıyorsanız, birkaç derin nefes alın ve günlerdir ihmal ettiğiniz evrakların arasına dalın. Ancak bulantınız geçmiyorsa, çalışmayı da fazla abartmayın. Görev şehidi olmanızı istemeyiz.

7. Su için

Bulantı nedeniyle yemek yemez su içmezseniz, dehidrasyon oluşabilir. Mide bulantısı aynı zamanda bir dehidrasyon belirtisidir. Ancak çok fazla su içmek de mideyi şişireceğinden bulantıyı artırabilir.
Rahatsız hissettiğinizde, sıvıları gün boyu yudum yudum tüketin. Sadece su bıktırırsa, kafeinsiz çayı deneyin veya suyunuza meyve dilimleri atın.

8. Papatya çayını deneyin

Papatya çayı, mide bulantısına iyi gelmesiyle ünlüdür. Rahatlatıcı etkisiyle, mide bulantınız varken bile uyumanıza yardımcı olabilir. Kaygı bozukluğuna da iyi gelebilir.

Fincan poşetleri halinde satılan papatya çaylarını marketlerde, doğal ürünler satan mağazalarda ya da internette bulabilirsiniz.

Bir çorba kaşığı taze ya da kuru papatya çiçeği üzerine bir fincan kaynar su dökerek, kendi papatya çayınızı yapabilirsiniz. En az beş dakika suda bekletin ve sonra süzün.

9. Limon suyu kullanın

Limonun içeriğinde bulunan sitrik asit, sindirime yardımcı olur ve mideyi rahatlatır. Suyunuza taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve gün boyu bu karışımdan için. Bulantı kabızlığa bağlıysa, limon suyu katılmış ılık su içmek bağırsaklarınızı uyarabilir. Ancak dikkatli olun. Kısa sürede çok fazla limon suyu tüketmek mide bulantısını kötüleştirebilir.

Limonun kokusu da mide bulantısına iyi gelebilir. 2014’te yapılan bir araştırmaya göre, limon esansiyel yağı koklamak, hamile kadınlarda bulantı ve kusma şikâyetlerinin azalmasına yardımcı olmaktadır. Elinizde limon esansiyel yağı bulunmuyorsa, bir limonu ikiye kesin ve kokusunu içinize çekin.

10. Zencefil ile yakınlaşın

Zencefil, tartışmasız bir şekilde, mide bulantısına karşı evlerdeki en popüler çözümdür. 2012’de yapılan bir incelemeye göre, zencefil bulantı ve kusmaya karşı oldukça etkilidir. Ancak henüz üzerinde yeterince araştırma yapılmamıştır.

Mide bulantısını gidermek için, küçük bir parça taze veya şekerli zencefil yiyin. Ayrıca, marketlerden, doğal ürünler satan mağazalardan veya internetten alabileceğiniz zencefil çayını da içebilirsiniz.

Eğer isterseniz, kendi zencefil çayınızı da yapabilirsiniz. 2-3 cm’lik taze ve soyulmuş zencefil kökünü bir fincan kaynar suyun içine atın. En az beş dakika bekletin ve dilerseniz süzün. Artık çayınızın keyfini çıkarabilirsiniz.

11. Nane hep yanınızda olsun

2013’te yapılan bir çalışmaya göre, kemoterapi almış hastalarda ortaya çıkan mide bulantısına karşı nane yağı güvenli ve etkili bir yöntemdir. Nanenin faydalarını keşfetmek için nane kapsüllerinden alabilir veya nane çayı içebilirsiniz.

Nane çayı için yine marketlere, doğal ürünler satan mağazalara ve internete bakabilirsiniz. Nane çayınızı kendiniz de yapabilirsiniz. Dolu bir çay kaşığı taze nane yapraklarının üzerine bir fincan kaynar su dökün. En az beş dakika bekleyin ve dilerseniz süzün.

Ayrıca, 2011’de yapılan başka bir çalışmaya göre, nane esansiyel yağını veya taze nane yapraklarını koklamak, anestezinden sonra meydana gelebilecek bulantılar için de rahatlatıcı olabiliyor.

12. Gazlı içeceklerden uzak durun

Bir hurafeye göre, zencefilli gazoz ya da kola gibi gazlı içecekler mide sorunlarına iyi gelmektedir. Ancak genellikle bunun tersi doğrudur. Gazlı içecekler şişkinliğe neden olabileceği gibi, asit reflüyü de iyice azdırabilir. Bunlar mide bulantısının birer nedenidir. Ayrıca, gazlı içeceklerin birçoğu şeker yüklüdür ve şeker de midenizi bulandırabilir.

Gazlı bir içeceği içmeniz gerekiyorsa, içmeden önce gazının gitmesini bekleyin veya sulandırıp öyle için.

13. Hafif ve az yiyin

Hafif bir diyet uygulamak mide bulantısının kötüleşmesini veya kusmayı önlemeye yardımcı olabilir. Mide bulantısını önleme amaçlı tavsiye edilen en yaygın diyet muz, pirinç, elma püresi ve tosttan oluşan BRAT diyetidir.

Azar azar yiyebileceğiniz diğer yiyecekler:

  • Tuzlu krakerler
  • Sade makarna veya erişte
  • Fırında ve püre halinde patates
  • Omlet
  • Çok haşlanmış yumurta

Bulantınız geçene kadar, kızartmalardan, peynir, süt vb. süt ürünlerinden, et ve lifli gıdalardan uzak durun.

14.  Mide Bulantısı İlacı

Mide bulantısı ilaçları antiemetiklerdir. Bulantı şiddetlendiğinde, midenizi yatıştırmak için ilaç kullanmanız gerekebilir.

Piyasada reçeteli olarak bulabileceğiniz bazı ilaçlar:

  • Emetril
  • Dramamine
  • Metpamid
  • Bizmopen

Hamileyseniz ya da başka ilaçlar kullanıyorsanız, bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuza bilgi veriniz.

15. Vitamin B6 takviyesi alın

2013’te FDA onayı alarak ABD’de piyasaya çıkan Diclectin adlı ilaç vitamin B6 (pridoksin) ile antihistamin doksilaminin bir kombinasyonudur ve hamilelik döneminde ortaya çıkan bulantı için kullanılır. (İlacın şu an için Türkiye’de satışı yoktur)

Vitamin B6, bulantı tedavisinde tek başına kullanıldığında istikrarsız sonuçlar vermektedir. Genel kullanımda günlük doz 30 ile 100 miligram arasındadır ve 3 hafta boyunca kullanılır. Günlük doz 1, 2 veya 3 parça halinde alınabilir.

Vitamin B6 fazla alınırsa bulantıyı daha da kötüleştirebilir. Bunun yanında ciddi yan etkilere de sebep olabilir:

  • Aritmi
  • Karıncalanma
  • Kaslarda gevşeme

Bu nedenle, Diclectin ya da vitamin B6 takviyesini mutlaka doktorunuzun gözetimi altında kullanın. Hamilelikte, sizin ve bebeğinizin sağlığı için, kullanacağınız bütün ilaçlara doktorunuz ile birlikte karar vermeniz çok önemlidir.

Doktorunuz ilaçlardan önce başka seçenekleri tavsiye edebilir. Bununla birlikte, hamilelikte görülen bulantıların birçoğu 4. aydan veya ikinci üç aylık dönemden itibaren azalmaktadır.

16. CBD yağını deneyin

Kanabidiol (CBD) yağı kenevirden elde edilen aktif bir bileşiktir. Bu yağ, kenevirdeki esas kanabinoid olan ve psikoaktif etkileri bulunan THC’yi içermez.

Kenevir yağının etkileri üzerine araştırmalar devam ediyor ve henüz kesin sonuçlar elde edilmiş değil. Ancak, bazı çalışmalardan elde edilen sonuçlar oldukça umut verici. Örneğin, 2012’de fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, CBD’nin dolaylı olarak beyinde bulantı giderici bir etki gösterdiği öne sürülmüştür.

CBD yağı çeşitli formlarda piyasada bulunmaktadır:

  • Sıvı
  • Macun
  • Kapsül
  • Yenebilir
  • Sprey

Belirli bir kullanım dozu yoktur ve bu konuda çeşitli öneriler bulunmaktadır. Bu nedenle paketin üzerindeki talimatlara göre hareket edin ve bir sağlık uzmanından yardım isteyin. Mide bulantısı tedavisi için yalnızca tıbbi amaçlı kenevir yağı kullanın.

Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?

Mide bulantısı, başka semptomlarla birlikte görüldüğünde, durum ciddi olabilir. Örneğin, bulantının yanı sıra göğüste ağrı varsa, bu klasik bir kalp krizi belirtisidir. Bulantıya ciddi bir baş ağrısı veya baş dönmesi eşlik ediyorsa, belirtiler, nörolojik bir soruna işaret ediyor olabilir.

Bulantı dönemleri bir aydan uzun sürüyorsa veya bulantıyla birlikte nedensiz kilo kaybı varsa doktorunuza görünün.

Bulantıya aşağıdaki durumlar eşlik ediyorsa acil servisi arayın:

  • Şiddetli karın ağrısı veya kramp
  • Göğüste ağrı
  • Görmede flulaşma
  • Yüksek ateş ve boyun tutulması
  • Bilinç bulanıklığı
  • Şiddetli baş ağrısı

Dehidrasyon ve bulantı genellikle birlikte ortaya çıkarlar. Bulantıyla birlikte aşağıda sıralanan dehidrasyon semptomları bir aradaysa hemen tıbbi yardım alın:

  • Baş dönmesi
  • Ağız kuruluğu
  • Aşırı susuzluk
  • Halsizlik
  • Koyu idrar
  • Sık idrara çıkma

Mide bulantılarının çoğu geçici ve önemsizdir. Evde yapılan ilaçlar işe yarayabilir, ancak bazen bulantı kusmaya yol açabilir. Kusma genellikle bulantıyı azaltır veya tamamen ortadan kaldırır. Ancak kusma ve bulantı birlikte hızla dehidrasyona neden olabilirler.

Burada anlatılan çözümler yetişkinler içindir. Çünkü çocuklar çok hızlı su kaybına uğrarlar. Bir çocukta kusma 12 saatte geçmemişse, hemen bir doktora götürün. Birçok ilaç, mide bulantısı yapabilir. Eğer bir ilacı kullandıktan sonra düzenli olarak bulantı hissediyorsanız, doktorunuzla konuşup alternatif ilaçları değerlendirebilirsiniz.

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Kaynakça

  • Bulantı ve kusma için akupresür. mskcc.org/cancer-care/patient-education/acupressure-nausea-and-vomiting
  • FDA onaylı ilaçlar. accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&applno=021876
  • Lane B, vd. (2012). C-kesit sonrası kadınlarda nane aromaterapisinin mide bulantısı üzerindeki etkinliğinin incelenmesi. DOI: 10.1177/0898010111423419
  • Derin bir nefes al. stress.org/take-a-deep-breath/
  • Bulantı ve kusma: Ne zaman doktora gidilir?. mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736
  • Meditasyon. nccih.nih.gov/health/meditation/overview.htm
  • Bulantı ve kusma. wsupgdocs.org/family-medicine/WayneStateContentPage.aspx?nd=1560
  • Palatty PL, vd. (2012). Bulantı ve kusmanın önlenmesinde zencefil. DOI: dx.doi.org/10.1080/10408398.2011.553751
  • Rock EM, vd. (2012). Kannabisin psikotropik olmayan bir bileşeni olan kannabidiol, dorsal rafe çekirdeğindeki 5-HT (1A) somatodendritik otoreseptörlerin dolaylı agonizmi yoluyla kusma ve bulantı benzeri davranışları azaltır. DOI: 10.1111/j.1476-5381.2011.01621.x
  • Srivastava JK, vd. (2010). Papatya: Geleceği parlak geçmişe ait bitkisel bir ilaç. DOI: spandidos-publications.com/mmr/3/6/895

Источник: https://getappvice.com/tr/mide-bulantisi-nasil-gecer/

Mide Bulantısı : Neden Olur, Nasıl Geçer?

Geçmeyen Mide Bulantısının Nedeni Anksiyete Olabilir

Hücreler, en ufak solunum olayında bile enerjiye ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacın ise büyük bir çoğunluğu dışarıdan alınan besinlerle karşılanır. Bu besinler önce ağızda fiziksel sindirime uğrar. Daha sonrasında ise yemek borusuyla birlikte mideye doğru yol alır ve burada da bir sindirim gerçekleşir.

Midedeki sindirim ikiye ayrılır; fiziksel ve kimyasal. Midenin kasılıp açılmasıyla birlikte salgılanan sıvı sayesinde sindirim gerçekleşir. Bu açıdan mide hayati önem taşıyan bir organdır.

Midede yaşanacak herhangi bir aksaklık sindirim sistemi başta olmak üzere vücudun birçok sisteminin zarar görmesine ve hayati fonksiyonların aksamasına neden olur. Bu aksaklıkların ortaya çıkardığı semptomlardan en sık karşılaşılanı ise mide bulantısı. Bulantının pek çok farklı sebebi olabilir.

Aynı şekilde tedavi yöntemleri de oldukça fazladır ancak öncelikle bulantıya sebep olan durumun araştırılması ve doğru teşhisin koyulması gerekir. Tedavi yöntemi de teşhis aşamasında elde edilecek bulgulara göre şekillendirilir.

Bulaşıcı gribal enfeksiyonlar birtakım belirtilerin yaşanmasına neden olur. Mide bulantısı da bu belirtilerden biridir.

Enfeksiyonlar vücudun hormonal dengesiyle birlikte birçok fonksiyonu olumsuz yönde etkiler.

Özellikle vücudun çeşitli bölgelerinde iltihaba neden olan hastalıklar yaşanması halinde vücut iltihabın dışarı atılması için her zamankinden fazla hassaslaşır, bu durum da mide bulantısına sebep olur.

2. Gıda zehirlenmesi

Zehirlenmeler genelde tarihi geçmiş besinler yüzünden veya sağlıksız beslenme alışkanlıkları sebebiyle ortaya çıkar. Vücut, kendine uygun bulmadığı yabancı bir madde ya da organizmayla karşılaştığında bunu dışarı atmak ister.

Midede gerçekleşen bu işlem esnasında yapılan kasılma hareketleri bir süre sonra bulantıya neden olarak kusmaya yol açabilir. Zehirlenme halinde bilindiği üzere seri bir şekilde kusma ya da ishal gözlemlenir.

Mide bulantısı halsizlik gibi belirtilerle de kendini gösterir ve beden yorgun düşer. Uzman tarafından müdahale edilmesi gereken bir konudur.

Mideyle ilgili en sık yaşanan rahatsızlıklardan biri olan ülser; mide yapısına uygun olan asidin, mide kapakçığının açılmasıyla birlikte geri doğru kaçmasına neden olur. Bu da midede ciddi bir hareketlenmeye, dolayısıyla bulantıya sebebiyet verir. Midenin kasılıp gevşeme hareketleri seri bir şekilde gerçekleştiğinde mide bulantısı yaşanır.

4. Hamilelik

Hamileliğin ilk belirtileri arasında yer alan mide bulantısı genelde ilk aylarda görülür. İlerleyen süreçte hormonların dengeye oturmasıyla birlikte bulantı şikayetleri de kendiliğinden geçer. Görülen belirtiye uygun bir tedavi yoktur.

Zaten hamilelik döneminde alınacak herhangi bir kimyasal ilaç hem anne adayına hem de bebeğe zarar verebilir. Hamilelik döneminde yaşanan mide bulantılarının sürecin bir parçası olduğunun bilincinde olunmalı, buna göre davranılmalıdır.

Bu dönemde sürekli bulantısı ama kusamama durumu da sıklıkla yaşanır.

5. Stres

Stresin fiziksel etkilerinin rastlanıldığı organlardan biri de midedir. Ruh hali genel olarak mideden gelişen reaksiyonlarla belli olur. Stresli, kaygılı bir anda söylenen “mideme kramplar girdi” sözü de buradan gelir. Stresin ruh halini yoğun olarak etki altına aldığı zamanlarda mide bulantıları yaşanması normaldir.

6. Asitli içecekler

Midenin yapısını bozan ve salgısının nötrlüğünü etkileyen asitli içecekler fazla tüketildiği zaman mideye zarar verir. Mideyi saran hücreler de bu asitli içeceklerden nasibini alarak zedelenir ve mide rahatsızlıklarına yol açar. Genelde aşırı sıcak ya da aşırı soğuk besinler tüketildiğinde de aynı etki yaşanır.

1. Mide yıkanması

Bu tedavi şekli genelde zehirlenme gibi ciddi bir reaksiyon sonucunda tercih edilir. Mide bulantılarını kusma eylemi takip etmişse genelde midenin yıkanmasına gereksinim duyulmaz. Ancak dışarı atılamayan toksin maddelerin iç organlara zarar vermemesi adına mide yıkama yöntemine başvurulur. Vücut istenmeyen besinler, zararlı organizmalardan arındırılır.

2. İlaçlar

Mide yıkanması aniden gelişen bir zehirlenme olayı sonucunda uygulanır. Ancak devamında ilaç kullanılıp kullanılmayacağına uzman doktor karar verir.

Belirtilerin iki günden fazla sürmesi halinde doktorun bu duruma karşı bir muayene gerçekleştirmesi gerekir.

Bu süreçte doktorun önermiş olduğu mideyi rahatlatacak ilaçlar düzenli olarak kullanıldığı takdirde kısa süre içerisinde iyileşme görülebilir.

3. Şuruplar

Midenin rahatlamasına yardımcı olan şuruplar vardır. Bu şuruplar genelde tedavinin bir parçasıdır ancak tek başlarına iyileşme göstermeye yardımcı olamaz. Sadece o an yaşanan belirtilerin minimum seviyeye inmesini sağlar. Sorunun ortadan kalkması şurupla beraber uygulanacak tedavi şekliyle gerçekleşir.

4. Ameliyat

Şayet midede yaşanan bir problem bulantı, kusma gibi reaksiyonlara sebep oluyorsa en kısa içerisinde bir uzmana danışılmalıdır. Bu şikayetler genelde ilaç tedavisine yanıt verir ancak kimi ağır hastalıklarda problem cerrahi müdahaleyle çözülür. Örneğin ülser gibi hastalıklar için bu yönteme başvurulabilir.

Mide Bulantısı ve Kusmaya Ne İyi Gelir?

  • Mideniz bulanmadan önce bir ateşlenme hali yaşarsınız ve aniden sıcaklık basar. Ferah ve temiz havalı ortamlarda bulunmanız bulantının şiddetini azaltır. Bu yüzden olabildiğince bulunduğunuz ortamı havalandırmaya özen gösterin.
  • Midede yaşanan bulantı ve devamında görülen kusmaya yönelik bazı doğal yöntemler de bulunur. Nanenin ferahlatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde midenizdeki bulantı kısa süre içerisinde geçer. Eğer nane çayı içemiyorsanız bunun yerine papatya çayı da tüketebilirsiniz.
  • Midenin sindirimine uygun olmayan gıdalardan da uzak durmanız gerekir. Özellikle yağlı ve kızartılmış ürünleri olabildiğince az tüketmeye ve asitli içeceklerden de uzak durmaya özen gösterin.
  • Midenin salgısının az olması da bu soruna neden olacağı için günlük olarak içmeniz gereken su miktarını da aksatmamaya özen gösterin. Bu aynı zamanda toksin maddeyi dışarı atmanıza yardımcı olarak daha da rahatlamanızı sağlar.
  • Midenin birden çok fazla sindirmesi gereken besinle karşılaşması da buna yol açacağı için yeme alışkanlığınızı da değiştirmeniz gerekebilir. Olabildiğince az ancak sık yememeye özen gösterin. Bu hem sindirimi hem de boşaltımı kolaylaştırır.
  • Yemekten sonra yatmanız da midenin bulanmasına neden olabilir. Çünkü yatar pozisyonda iken genelde hayati fonksiyonlar olabildiğince minimum seviyeye iner ve sindirim de bununla beraber yavaşlar. Mide dolu iken sindirimin yavaşlaması da bazı reaksiyonlara neden olabilir. Özellikle mide asidinin geriye doğru kaçması, en sık karşılaşılan sorunların başında gelir.

Источник: https://sebboy.com/mide-bulantisi-neden-olur/

Поделиться:
Нет комментариев

    Bir cevap yazın

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть