Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

içerik

Prediyabet nedir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?
Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, tip 1 ve tip 2 diyabet ve gebelik diyabeti arasında değişen diyabet tipleri vardır. Prediyabet, vücudunuzun diyabeti daha da ileri götürebileceği riskinin bir işaretidir. Prediyabet nedir?

Prediyabet bir hastalık değildir, yakın gelecekte tip 2 diyabet olabileceğinizi belirten bir işarettir. Prediyabette kan şekeri normalden yüksektir ancak tip 2 diyabet tanısı almak için yeterli değildir.

Prediyabet sahibi olmak, 10 yıl içerisinde tip 2 diyabet için yüksek risk altında olduğunuz anlamına gelir.

Prediyabet teşhisi konduğunda, kendinizi şanslı hissetmelisiniz, çünkü aşırı kiloyu azaltarak ve yaşam tarzınızı değiştirerek tip 2 diyabetin kendinizde gelişmesini önleyebilirsiniz.

Prediyabetin belirtileri nelerdir?

Genellikle, ciddi diyabet komplikasyonları olana kadar spesifik bir semptomunuz veya belirtiniz olmaz. Bununla birlikte, tip 2 diyabet riskini gösteren bir işaret vardır, yani vücudun bazı bölgelerinde cilt koyulaşır veya neredeyse kahverengi olur. akantez nigritanları, Genellikle boyun, koltuk altı, dirsek, diz ve parmak eklemleri görülür. Aşağıdakiler diğer belirtilerdir:

  • daha sık idrara çıkma
  • yorgun ya da yorgun
  • bulanık görme

Diyabetten endişe duyuyorsanız veya tip 2 diyabetin belirti veya semptomlarını, susuzluğun artması ve sık idrara çıkma, yorgunluk ve bulanık görme fark ederseniz doktorunuza söylemelisiniz.

Tetikleyici faktörler nelerdir?

Prediyabet riskini artıran faktörler, aşağıdakileri içeren tip 2 diyabet ile aynıdır:

1. Aşırı kilo.

Fazla kilolu olmak, prediyabet için önemli bir risk faktörüdür. Ne kadar fazla yağ alırsanız – özellikle midenizdeki kaslar ve deri arasında ve hücrelerinizde – hücreleriniz insülinlere karşı o kadar dirençlidir.

2. bel boyutu

Büyük bel çevresi insülin direncini gösterebilir. Bel yüksekliği 100 cm'den büyük olan erkeklerde ve bel ölçüsü 88 cm'den büyük olan kadınlarda risk artmaktadır.

3. Yaşam tarzı

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Ne kadar az aktifseniz prediyabet riski o kadar artar. Fiziksel aktivite, kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur, şekeri enerji olarak kullanır ve hücrelerinizi insüline daha duyarlı hale getirir.
[/attention][/attention][/attention]

4. Yaş

Diyabet her yaşta gelişebilse de, özellikle 45 yaşın üzerindeki, yaşlandıkça prediyabet riski artar. Bunun nedeni insanların egzersiz yapmayan, kas kütlesi kaybettikleri ve yaşlandıkça kilo alma eğiliminde olmaları olabilir.Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz tip 2 diyabetli ise bu durumun gelişme riski de artacaktır.

6. Uyku

Araştırma, obstrüktif uyku apnesi gibi uyku problemlerini artan insülin direnci riski ile ilişkilendirmiştir.

Uyku apnesi uyku sırasında solunumun birkaç kez bozulmasına ve uyku kalitesinin düşmesine neden olan bir uyku bozukluğudur.

Vardiyalı ya da gece vardiyasında çalışan insanlar uyku sorunlarına neden olabilirler, ayrıca daha önceden bir prediyabet veya tip 2 diyabet riski de olabilir.

Bu durumu teşhis etmek için yapılan testler nelerdir?

  • Glise edilmiş hemoglobin testi (A1C). Bu kan testi, son iki ila üç ay arasındaki ortalama kan şekeri seviyesini gösterir. Bu test, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan bir protein olan hemoglobine bağlı kan şekeri yüzdesini ölçerek çalışır. Kan şekeri seviyeniz ne kadar yüksekse, sahip olduğunuz hemoglobine o kadar fazla şeker bağlanır.
  • Oruç kan şekeri testi. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır.
  • Oral glukoz tolerans testi. Bu test nadiren hamilelik dışında diyabeti teşhis etmek için kullanılır. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır. Daha sonra bir şeker çözeltisi içeceksiniz ve iki saat sonra tekrar kan şekeri seviyeleriniz ölçülecek.

Kan şekeri seviyeleriniz normalse, doktorunuz her üç yılda bir tarama testi önerebilir. Eğer önceden diyabetiniz varsa, daha ileri tetkik gerekebilir.

Örneğin, doktorunuz açlık kan şekeri, A1C, kolesterol, HDL kolesterol, düşük lipoprotein (LDL) kolesterol ve trigliserit yoğunluğunuzu yılda en az bir kez, muhtemelen diyabet için ek risk faktörleriniz varsa kontrol etmelidir.

Prediyabet kontrol etmek için ne yapmalıyım?

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçerek kan şekeri seviyesini normal aralığına getirebilirsiniz. Kilo vermiş olsalar bile tip 2 diyabet hastaları olsa da, en azından riski azaltabilirsiniz.

Prediyabetin diyabete ilerlemesini önlemenize yardımcı olabilecek bazı öneriler:

  • Sağlıklı yemek ye
  • Birkaç kilo fazla kiloyu azaltın. Vücut ağırlığınızın% 5 ila% 10'unu kaybetmek büyük değişiklikler yapabilir.
  • Her gün spor yapın. Yapmayı sevdiğiniz, yürümeyi sevdiğiniz bir şey seçin. Her gün en az 30 dakika, haftada 5 gün yapmaya çalışın. Daha kısa bir süre ile başlayabilir ve gerekirse saatinizi yavaşça yarım saate kadar artırabilirsiniz. Daha fazlasını yapmadan önce doktorunuza danışın.
  • Sigarayı bırakmak
  • Kan basıncını ve yüksek kolesterolü tedavi edin
  • İlaçları belirtildiği gibi alın. Diğer risk faktörlerinize bağlı olarak, doktorunuz kolesterolü veya kan basıncını düşürmek veya diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için ilaçlar verebilir.

Prediyabet nedir? Rated 4/5 1818 reviews

Источник: https://tr.med-mash.ru/az-health/what-is-prediabetes-13807

Prediyabet Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, kan glikoz seviyelerinin sürekli yüksek olmasıdır. Ancak tip 2 diyabete dönüşecek kadar da yüksek değildir. Yani tip 2 diyabete giden yolda bir önceki aşamadır.

Prediyabet, yaygın bir durumdur. Yeterli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kiloyu sağlıklı aralıkta tutmak, prediyabeti tersine çevirebilir ve tip 2 diyabet gelişimini engelleyebilir.

Prediyabet nedir?

Henüz tip 2 diyabet aşamasına ulaşmamış, sürekli olarak yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmanın bilimsel ismidir. Bir kişinin prediyabeti varsa, vücudu, insülini etkin kullanamaz. İnsülin, şekerin kan dolaşımından hücrelere enerji olarak aktarılmasından sorumlu olan hormondur.

İnsülinin doğru kullanılamaması hücrelerin yeterince şeker alamamasına neden olur. Sonuç olarak, kan dolaşımında çok fazla şeker kalır. Yüksek kan şekeri seviyeleri ciddi sağlık komplikasyonlarına sebebiyet verir, özellikle kan damarlarına, kalbe ve böbreklere zarar verebilir.

Birçok kişi bu durumu farketmez. Çoğu insan prediyabet belirtilerini yaşamaya başladığında, durum genellikle tip 2 diyabete ilerlemiştir.

Prediyabet nedenleri

Pankreas, yemek yerken insülin adı verilen bir hormon salgılar, böylece şeker, kandan hücrelere enerji için alınır. İnsülin kan şekeri seviyeni düşürmeye yardımcı olur. Prediyabet durumunda, hücreler insüline tam olarak yanıt vermez. Buna insülin direnci denir. İnsülin direncinin nedenleri belirgin değildir.

Prediyabet Tanısı

İnsanların 45 yaşlarında diyabet için kan tarama testlerini yaptırmaya başlamaları gerekmektedir. Ancak, glikoz testi, fazla kilolu olma veya ailede diyabet öyküsü olması gibi, diyabet için risk faktörleri olan kişiler için daha önce başlamalıdır. Birkaç kan şekeri testi, prediyabet tanısını doğrulayabilir. Doktorlar tanıyı onaylamadan önce testleri iki veya üç kez tekrarlar.

Çocuklarda prediyabet

Fazla kilolu olan veya prediyabet için risk faktörü taşıyan çocuklar için yıllık diyabet taraması yapılması önerilir.  Çocuklarda prediyabet ve diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Fazla kilolu olmak

Orta derecede obez olan veya yüksek düzeyde yağlı olan çocuklar, normal kilolu çocuklardan daha yüksek prediyabet riski taşır.

Yaş

Çocuklarda çoğu tip 2 diyabet tanısı erken yaşta konur.

Aile

Tip 2 diyabeti olan aile üyeleri veya gebelik diyabeti olan anneye sahip çocukların kan şekeri kontrolü ile mücadele etme olasılıkları daha yüksektir.

Irk veya etnik köken

Afrikalı, Amerikalı, Kızılderili ve Hispanik kökenli çocukların, diğer ırklara ve etnik kökenlere kıyasla tip 2 diyabet geliştirmeleri daha olasıdır.

Prediyabetli kişilerde risk faktörlerine bağlı olarak yılda en az bir kez veya daha fazla kan glukoz testi yapılmalıdır.

Prediyabet Risk Faktörleri

Pek çok faktör prediyabet gelişimine katkıda bulunabilir. Yapılan araştırmalar aile öyküsü ile prediyabet arasındaki bağlantı olduğunu tespit etti. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve aşırı karın yağı en yaygın ve etkili sebeplerindendir. Prediyabet ve tip 2 diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Aşırı kilolu veya obez olmak

Yağ dokusunun artması hücrelerin glukoza duyarlılığını azaltır.

Yaş

Prediyabet her yaşta gelişebilir, ancak sağlık uzmanları riskin 45 yaşından sonra arttığını düşünmektedir. Bu, hareketsizlik, zayıf beslenme ve tipik olarak yaşla birlikte azalan kas kütlesi kaybına bağlı olabilir.

Beslenme

Düzenli olarak aşırı karbonhidrat tüketmek, özellikle şekerli yiyecekler veya içecekler, zaman içinde insülin duyarlılığına zarar verebilir. Kırmızı veya işlenmiş etler bakımından yüksek beslenme de prediyabet gelişimi ile bağlantılıdır.

Uyku düzeni

2018 yılında yapılan bir çalışmaya göre, obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde prediyabet gelişme riski vardır.

Aile öyküsü

Ailesinde Tip 2 diyabet olanların, durumu geliştirme riski önemli ölçüde artar.

Stres

[attention type=green][attention type=yellow][attention type=red]
Yapılan araştırmalar, uzun süreli stres yaşayan kişilerin riskinin daha yüksek olabileceğini buldu. Stres dönemlerinde vücut, kortizol hormonunu kan dolaşımına salıverir ve kan şekeri seviyesini yükseltir.
[/attention][/attention][/attention]

Gebelik diyabeti

4 kilo veya daha fazla kiloya sahip bebek doğuran kadınların riski daha yüksektir. Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet gelişenlerin çocuklarının da durumu geliştirme riski daha yüksektir.

Polikistik over sendromu (PCOS)

PCOS olan kadınlar insülin direncinden dolayı prediyabet veya tip 2 diyabet riski altındadır.

Etnik köken

Prediyabet geliştirme riski, Afrikalı Amerikalılar, Amerikan yerlileri, İspanyollar, Pasifik Adalılar ve Asyalı Amerikalılar için daha yüksektir. Sebep belirsizliğini koruyor.

Metabolik sendrom

Obezite, yüksek tansiyon, yüksek trigliserit seviyelerinin bir kombinasyonu zamanla insülin direncini artırabilir. Metabolik sendrom, bir kişinin metabolizmasını etkileyen üç veya daha fazla koşulun varlığıdır.

Prediyabet Tedavisi

Egzersiz ve beslenme, prediyabeti tersine çevirebilir. Bazı insanlar şifalı otlar ve takviyeler kullanır. Ancak Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK), hiçbir araştırmanın, diyabet tedavisinde baharatların, bitkilerin, vitaminlerin ve minerallerin kullanılmasını desteklemediğini bildirmektedir.

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, tip 2 diyabet geliştirme şansını azaltır. Bu değişiklikler şunlardır:

Prediyabet nasıl önlenir?

Kilo vermek

Vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 7’sini kaybetmek, özellikle de karın yağını azaltmak, tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 58 azaltabilir.

Orta düzey aktivite yapmak

Prediyabeti olanlar haftada 150 dakikalık ılımlı egzersiz yapmalıdır.

Kas kütlesini artırma

Kas, kaloriyi yağdan daha yüksek oranda yakar, bu nedenle artan kas kütlesi kilo vermeye ve korumaya yardımcı olur. Bu da kan şekeri seviyelerinin dengelenmesini sağlar.

Stresi azaltmak

Stres, prediyabet için bir risk faktörü olabileceğinden, stres seviyelerinin yönetilmesi durumu önlemeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenmek

Lif, yağsız proteinler ve kompleks karbonhidratlar açısından yüksek ancak basit şekerler açısından düşük beslenme, kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olur.

Öğünlere dikkat etmek

Gün boyunca düzenli olarak daha küçük öğünler yemek, kan şekeri seviyelerindeki sivri iniş çıkışları önler. Her gün benzer zamanlarda yemek yiyin ve öğün aralarında aşırı derecede atıştırmaktan kaçının.

Sigarayı bırakmak

Nikotin, kan şekeri seviyesini yükselten bir uyarıcıdır. Sigara içmek insülin direncine neden olabilir ve prediyabet ve diyabet için risk faktörüdür.

Fazla şekerden kaçınmak

Şekerli yiyecekler ve içecekler kan glukozunda aşırı değişikliklere ve kilo alımına neden olabilir.

Kafeine dikkat etmek

[attention type=yellow][attention type=red][attention type=green]
Kafein, kan şekeri seviyesini artıran bir uyarıcıdır. Bazı araştırmalar kahveyi insülin duyarlılığını artırmaya bağlamaktadır.
[/attention][/attention][/attention]

Yeterince uyumak

2015 yılında yapılan araştırma, uyku kalitesi düşük olan kişilerin daha yüksek bir prediyabet riski taşıdığını göstermektedir.

Prediyabet risk faktörü yüksek olan veya yüksek kan şekeri seviyesine sahip kişiler, evde kan şekeri seviyelerini takip etmelidir ve kan şekerini azaltmak için ilaç almaları gerekebilir. Doktor, semptomları yönetmek için metformin gibi prediyabet ilaçları reçete edebilir.

Tip 2 diyabete ilerlemesi

Prediyabetin, tip 2 diyabete doğru ilerlediğine dair işaretler şunlardır:

  • Aşırı susuzluk hissi
  • Yorgunluk veya halsiz hissetme
  • Baş dönmesi hissi
  • Bulanık görme

.

diyetz.com

Источник: https://www.diyetz.com/prediyabet-nedir-tedavisi/

Diyabet hakkında her şey…

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

İç Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. İrfan Aydın toplumda çok sık karşılaşılan diyabet hastalığını anlatıyor.

Diyabet Nedir?

Diyabet, insülin hormonunun yokluğu, eksikliği ya da etkisizliği sonucu ortaya çıkan yaşam boyu süren kan şekeri yüksekliği ile karakterize bir metabolizma hastalığıdır.

Normal koşullarda besinlerden sağlanan glukoz ( şeker ) pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve enerji gereksinimini karşılamak üzere kullanır.

İnsülin yokluğu ya da insülin etkisinin yetersizliği sonucunda kandaki şeker hücre içine giremez, kanda şeker yükselir (hiperglisemi). Kan şekerinin yükselmesi ile birlikte sık idrara çıkma, ağız kuruması, çok su içme, halsizlik, çabuk yorulma, kilo kaybı gibi bulgular görülür.

Diyabet, ülkemizde 10 milyonun üzerinde insanı doğrudan ilgilendiren, her yaşta ortaya çıkabilen, yaşam boyu süren ve iyi tedavi edilmediği zaman toplumsal olarak çok önemli sorunlara yol açan, buna karşın iyi tedavi edildiğinde, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sürdürülebildiği bir hastalıktır. Diyabet tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hızla yayılan önemli bir sağlık sorunudur.

Ülkemizde her üç hastadan biri diyabetli olduğundan habersiz yaşamaktadır. Yaklaşık beş milyon kişi ise, diyabet gelişme riski normale göre yüksek olan, halk arasındaki tabiriyle gizli şeker hastasıdır. Sonuç olarak, diyabet, ülkemizde yirmi yaş üstü grupta toplumun yaklaşık %15’ini yakından ilgilendiren bir hastalıktır.

TİP 1 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 1 diyabet, genellikle çocuk ve ergenlerde ortaya çıkan diyabet tipidir. Diyabetli vakaların %5–10‘unu oluşturur. Tip 1 diyabetlilerde insülin üretmediği için insülin, enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuda verilir. İnsülin tedavisi, vücutta var olan bir eksikliğin yerine koyulmasını sağlar.

TİP 2 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 2 diyabet oluşumunda iki önemli mekanizma yol oynar. Birincisi pankreastan salgılanan insülin hücre üzerindeki etkisini göstermemesi, ikincisi ise pankreasın insülin üretiminde azalması.

Tip 2 diyabette insülinin hücre içine girememesi insülin direnci olarak isimlendirilir. İnsülin hücre üzerindeki etkisini gösterememesi sonucunda, hücrenin enerji kaynağı olan glukoz (şeker) hücre içine giremez. Kanda birikir ve kan şekeri yükselir.

Bir süre sonra pankreastan insülin salgısı azalmaya başlar ve diyabet tablosu daha ilerler.

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Tip 2 diyabet, Tip 1 diyabete kıyasla daha sık görülür; diyabetli kişilerin %90’ı Tip 2 diyabetlidir. Tip 2 diyabet esas olarak yetişkinlerde görülmekteyse de son yirmi yıldan bu yana çocukluk ve ergenlik çağında da önemli bir sorun olmaya başlamıştır.
[/attention][/attention][/attention]

Tip 2 diyabetin ortaya çıkışı Tip 1 diyabete kıyasla daha yavaştır ve yüzden erken tanısı daha yavaştır.

Tip 2 diyabet bulguları henüz başlamadan 10 – 15 yıl süre öncesinden gizli şeker olarak adlandırılan (glukoz intoleransı) dönemi vardır. Bu dönemde açlık şekerleri normal olmasına rağmen tokluk şekerleri yükselir.

Sık acıkma, açlığa tahammülsüzlük, tatlı krizleri, yemekten sonra yorgunluk, halsizlik gizli diyabetin en sık görülen bulgularıdır. Bu dönemde tanı tokluk kan şekeri ve glukoz yükleme testi (OGTT) ile konur. Bu süreçte diyabete bağlı organ hasarları görülebilir.

Bu nedenle diyabet riski taşıyan kişiler, tanı için mutlaka bir sağlık kurumuna başvurmalıdır.

Diyabette tanı nasıl konur?

Kan şekeri ölçümü tanı koymak için en kolay yoldur. Normalde açlık kan şekeri 100 mg/dl’nin altındadır. Eğer açlık kan şekeri 100 – 125 mg/dl arasında ise bozulmuş açlık glukozu vardır. Bu durumda glukoz yükleme testi (OGTT) yapılması gerekir. Eğer açlık kan şekeri 126 mg/dl veya daha yüksekse birey diyabetlidir.

Şeker yükleme testi için 8 saat açlıktan sonra, 75 gr glukoz suda eritilir ve içilir. Kan şekerleri 2 saat izlenir. Normal kan şekeri ikinci saatte 140 – 199 mg/dl arasında ise prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

İkinci saat kan şekeri 200 mg/dl’nin üstünde ise diyabet tanısı konur.

Kimler diyabet riski taşır?

45 yaş ve üzerindeki herkes, özellikle fazla kilosu olan kişiler kan şekeri değerleri normal çıksa dahi, mutlaka 3 yılda bir şeker yükleme testi ile veya tokluk kan şekeri ile incelenmelidir. 45 yaş altındaki kişiler aşağıdaki ek risk faktörlerinden en an birine sahipse diyabet açısından daha erken yaşta tetkik yaptırmalıdır.

Risk Faktörleri

  • Fazla kilolu olma
  • Birinci dereceden akrabalarda diyabet öyküsünün olması
  • Kan yağlarında yükseklik
  • Kan basıncı yüksekliği
  • 4 kg ve üzerinde çocuk doğumu yapmış olma veya hamilelik (gestasyonel) diyabeti varlığı
  • Vasküler hastalık hikayesi olanlar
  • İnsülin direnci ile ilgili bir klinik tablo olması (polikistik over gibi)
  • Daha önce gizli şeker tanısının olması.

Gizli şeker (prediyabet) nedir?

Eğer bir kişide kan şekeri değeri normalden yüksek olmasına karşın diyabet tanısı koymaya yeterli yükseklikte değilse (şeker yükleme testi sonucunda ikinci saat kan şekeri 140/199 mg/dl arasında ise) prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

Gizli şekerli bireylerde kardiyovasküler hastalık riski kan şekeri normal olan bireylere kıyasla 1.5 kat, diyabetli bireylerde ise 2- 4 kat daha fazladır.

Diyabete aday kişiler beslenme alışkanlıklarını değiştirerek ve fiziksel aktivite düzeylerini arttırarak yaşamın ilerleyen yıllarında diyabetin gelişmesini önleyebilirler.

Diyabet gelişmesi önlenebilir bir hastalıktır.

Diyabet nasıl tedavi edilir?

Diyabet tedavisinde amaç kan şekeri ayarını sağlamak diğer bir ifade ile kan şekeri yükselmelerini ve kan şekeri düşmelerini önlemektir.

Bu ayarın sağlanması komplikasyonların gelişimini önlemek veya gelişmiş komplikasyonların seyrini yavaşlatmak için son derece önemlidir.

  İyi bir diyabet kontrolü, kan şekeri seviyesini mümkün olduğunca normale en yakın düzeylerde tutmak anlamına gelir.

Diyabet tedavisi aşağıda belirtilen dört ana bileşenden oluşur.

  1. Tıbbi Beslenme Tedavisi: Kan şekeri kontrolünün sağlanmasında diyabetli bireye özgü beslenme tedavisinin verilmesi önemlidir. Üç ana öğün, üç ara öğüne bölünmüş, kan şekerini ani yükseltecek hızlı emilen karbonhidratlı gıdalar sınırlandırılmış, ideal kiloya dönmeyi hedefleyen bir beslenme programı ile diyabetin gelişimi durdurulabilir.
  1. Egzersiz: Egzersiz, vücudun glukozu etkili bir şekilde kullanmasını ve kan şekeri kontrolünü sağlar. İnsülin direncini önler. Ayrıca, şişman Tip 2 diyabetli kişilerin vücut ağırlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olur.
  1. İlaç / İnsülin: Tip 2 diyabetli kişilerin diyet ve egzersizle kontrol altına alınamayan kan şekeri ayarını sağlamak için ağızdan alınan insülin direncini önleyici ya da insülin salgılatıcı ilaçlara veya vücudun kendi insülini yetersiz ise insüline gereksinimleri olabilir. Tip 1 diyabetli kişilerin yaşamak için insüline gereksinimi vardır. İnsülin bağımlılık, alışkanlık yapacak bir madde değildir. İnsülin yaşam için elzemdir. Vücut insülin yapmıyor ise dışarıdan enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuttaki eksikliği yerine koymak gerekir. Gestasyonel diyabetliler oral antidiyabetik kullanamaz. Kan şekeri kontrolü sağlamak annenin ve bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Gestasyonel diyabetli bir kadına gerek görüldüğünde insülin tedavisi başlanır. Gebelik sonlandığında tedavi planı tekrar düzenlenebilir.
  1. Diyabet Eğitimi: Diyabetli birey kan şekerini kontrol altına alma sorumluluğunu üstlenmelidir. Diyabeti tanımalı, nasıl beslenmesi gerektiğini, kan şekeri ölçümlerini nasıl yapacağını öğrenmeli, ölçüm sonuçlarını değerlendirebilmelidir. Ayrıca hipoglisemiyi önlemeli ve tedavi edebilmeli, gerekli durumlarda ilaç veya insülin tedavisinde değişiklik yapacak bilgi ve beceriye sahip olmalıdır. Bunu için diyabet konusunda hekim, diyetisyen, hemşireden oluşan sağlık ekibinden gerekli eğitimi almalı, eğitim programlarına katılmalı, yazılı eğitim materyallerini okumalıdır.

Источник: https://optimedhastanesi.com/tr/ic-hastaliklari-dahiliye/diyabet-hakkinda-her-sey/

Diyabet Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir; diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Hastalığın başlangıcında iyi planlanlanarak verilen bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Diyabet tedavisinde her diyabetli için geçerli olan prensipler nelerdir?

  • Tıbbi beslenme tedavisi (Diyet)
  • Egzersiz – Fiziksel aktivite
  • Kan şekerini düşüren ilaçlar (Haplar ve insülin olarak 2 grupta toplanır.)
  • Eğitim
  • Diyabetlinin kendini izlemesi

Kan şekeri vücudumuzda nasıl kontrol altında tutulur?

Şeker hastası olmayanlarda kan şekeri açlıkta 60 ile 100 mg/dL arasında değişir; toklukta en fazla 140 mg/dL’ye çıkar. Kan şekerinin yükselmesini önleyen madde insülindir; şekerin aşırı düşmesini engelleyen başlıca madde ise glucagon adı verilen hormondur.

Bu iki hormon son derece uyumlu çalışarak kan şekerinin normal sınırlarda tutulmasını sağlarlar. Kısacası kan şekeri açlıkta ve toklukta 60 ile 140 mg/dL arasında değişir. Örneğin en ağır yemeklerden sonra bile 140-150 mg/dL’yi geçmez.

Uzun süre, örneğin 72 saat aç kalınsa bile şeker hastası olmayan birisinde kan şekeri 45 mg/dL’nin altına düşmez.

Vücudumuzda üretilen insülinin görevi nedir; nasıl etki eder?

İnsülin, şekerin yükselmesini önleyen bir hormondur. Midenin arkasında pankreas adlı organımızda beta hücrelerinde yapılır ve doğrudan kana verilir.

Kan şekeri yükselince (örneğin; yemekten sonra) pankreastaki insülin yapan hücreler uyarılır ve kana insülin verilir. İnsülin kan şekerinin hücrelerimize girmesini sağlar. Böylece kan şekeri normalde tutulur; yükselmez.

Hücrelere giren şeker burada yakılır ve enerji olarak kullanılır; yürümek, çalışmak, düşünmek gibi her iş için enerji gereklidir.

Diyabetlide şeker dengesi nasıl bozulmuştur?

Tip I diyabette pankreastan insülin yapımı ya çok azalmış ya da durmuştur. Bu durumda kanda insülin yoktur. Kan şekerini düşürmek için dışardan insülin vermek zorunludur. Tip II diyabette ise pankreasta ileri dönemlere kadar normale yakın insülin yapımı vardır; hatta bazen normalden fazla bile insülin yapımı vardır.

Ancak insülin iyi etki edememektedir. Aşırı kilo ve yanlış beslenme insülinin istenen etkiyi yapmasını önler. Buna insülin direnci denir. Vücuttaki insülin kan şekerini düşürememektedir. Diyet ve egzersizle kilo verildiğinde vücudun yaptığı insülinin etkisi artar ve kan şekeri normale iner.

Ağızdan kullanılan haplar da insülinin etkisini arttırır.

Diyabet neden tedavi edilir?

  • Kan şekerini normale yakın sınırlara indirmek için tedavi edilir.
  • Yüksek kan şekeri, uzun dönemde yıllar içinde kontrol altında tutulmadığında damar sistemine zarar verebilir. Özellikle gözdibinde, böbreklerde, çevresel sinirlerde bu daha belirgindir. Bu zarardan korunmak için kan şekeri kontrol altında tutulmalıdır.
  • Yüksek kan şekerinin neden olduğu aşırı susama, sık ve bol idrar yapma gibi rahatsız edici şikayetleri azaltmak veya yok etmek için tedavi edilir.
  • Daha kaliteli bir yaşam sağlamak için, yüksek ve düşük kan şekerinin zararlarından korunmak için tedavi edilir.

Diyabet tedavisinin ana unsurları nelerdir?

Diyabet tedavisi diğer hastalıkların tedavisinden farklıdır. Sadece doktorun reçetesindeki ilaçları kullanmakla ve diyet listesi almakla tedavide başarı sağlanamamaktadır.

Diyabet tedavisinde, önce tedavi ve takibe ilişkin gerekli bilgilerin edinilmesi gerekir. Bunun yolu diyabetli kişinin eğitiminden geçmektedir.

Edinilen bilgilerin günlük yaşama uygulanması, diğer deyişle davranışların iyi yönde değiştirilmesi sürekliliği ve tedaviye uyum diyabet tedavisinin olmazsa olmazıdır.

Tedavide diyabetlinin rolü nedir?

Tedavide en önemli rol diyabetlinindir. Hekim diyabetli kişiyi yönlendirecektir; ama beslenme şeklinden başlayarak yaşam tarzındaki tüm değişiklikleri yapmak hastanın sorumluluğundadır. Tedavide en önemli rolün hastaya verilmesi ve hastanın bunu başarabilmesi eğitimle mümkün olmaktadır.

Diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Diyabetli kişiler yıllarca diyabetle birlikte normal insanlar gibi yaşayabilmektedir. Diyabet, yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir. Diyabetli çocuk, okuluna rahatlıkla gidebilir; günlük aktivitesini yapabilir. Diyabetliler spor yapabilir.

Diyabetliler arasında maratoncular bile bulunmaktadır.

Tedavide motivasyonun rolü nedir?

Tedavide önemli olan bir diğer nokta; motivasyondur. Diyabetli, tedavisine dikkat ettiği sürece güven altındadır.

Tedavinin her zaman aynı dikkat ve itina ile yürütülmesi, diyabetlinin bilgisine yani eğitimine, ailesinin, arkadaşlarının, kendisine olan yardımına ve kişinin kendisinin hastalığına verdiği öneme bağlıdır. Diyabetlinin tedavisine uyumunu en çok kendi iç isteği etkiler.

İyi eğitilmiş, çevresince desteklenen, diyabetini kabullenmiş hastalarda tedavinin başarı ile yürütülmesi daha kolaydır. Hastalığın başlangıcında iyi planlanmış ve gerçekleştirilmiş bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Источник: https://www.diyabetevi.com/diyabet/sorularla-diyabet/diyabet-nasil-tedavi-edilir

Prediyabet nedir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?
Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, tip 1 ve tip 2 diyabet ve gebelik diyabeti arasında değişen diyabet tipleri vardır. Prediyabet, vücudunuzun diyabeti daha da ileri götürebileceği riskinin bir işaretidir. Prediyabet nedir?

Prediyabet bir hastalık değildir, yakın gelecekte tip 2 diyabet olabileceğinizi belirten bir işarettir. Prediyabette kan şekeri normalden yüksektir ancak tip 2 diyabet tanısı almak için yeterli değildir.

Prediyabet sahibi olmak, 10 yıl içerisinde tip 2 diyabet için yüksek risk altında olduğunuz anlamına gelir.

Prediyabet teşhisi konduğunda, kendinizi şanslı hissetmelisiniz, çünkü aşırı kiloyu azaltarak ve yaşam tarzınızı değiştirerek tip 2 diyabetin kendinizde gelişmesini önleyebilirsiniz.

Prediyabetin belirtileri nelerdir?

Genellikle, ciddi diyabet komplikasyonları olana kadar spesifik bir semptomunuz veya belirtiniz olmaz. Bununla birlikte, tip 2 diyabet riskini gösteren bir işaret vardır, yani vücudun bazı bölgelerinde cilt koyulaşır veya neredeyse kahverengi olur. akantez nigritanları, Genellikle boyun, koltuk altı, dirsek, diz ve parmak eklemleri görülür. Aşağıdakiler diğer belirtilerdir:

  • daha sık idrara çıkma
  • yorgun ya da yorgun
  • bulanık görme

Diyabetten endişe duyuyorsanız veya tip 2 diyabetin belirti veya semptomlarını, susuzluğun artması ve sık idrara çıkma, yorgunluk ve bulanık görme fark ederseniz doktorunuza söylemelisiniz.

Tetikleyici faktörler nelerdir?

Prediyabet riskini artıran faktörler, aşağıdakileri içeren tip 2 diyabet ile aynıdır:

1. Aşırı kilo.

Fazla kilolu olmak, prediyabet için önemli bir risk faktörüdür. Ne kadar fazla yağ alırsanız – özellikle midenizdeki kaslar ve deri arasında ve hücrelerinizde – hücreleriniz insülinlere karşı o kadar dirençlidir.

2. bel boyutu

Büyük bel çevresi insülin direncini gösterebilir. Bel yüksekliği 100 cm'den büyük olan erkeklerde ve bel ölçüsü 88 cm'den büyük olan kadınlarda risk artmaktadır.

3. Yaşam tarzı

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Ne kadar az aktifseniz prediyabet riski o kadar artar. Fiziksel aktivite, kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur, şekeri enerji olarak kullanır ve hücrelerinizi insüline daha duyarlı hale getirir.
[/attention][/attention][/attention]

4. Yaş

Diyabet her yaşta gelişebilse de, özellikle 45 yaşın üzerindeki, yaşlandıkça prediyabet riski artar. Bunun nedeni insanların egzersiz yapmayan, kas kütlesi kaybettikleri ve yaşlandıkça kilo alma eğiliminde olmaları olabilir.Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz tip 2 diyabetli ise bu durumun gelişme riski de artacaktır.

6. Uyku

Araştırma, obstrüktif uyku apnesi gibi uyku problemlerini artan insülin direnci riski ile ilişkilendirmiştir.

Uyku apnesi uyku sırasında solunumun birkaç kez bozulmasına ve uyku kalitesinin düşmesine neden olan bir uyku bozukluğudur.

Vardiyalı ya da gece vardiyasında çalışan insanlar uyku sorunlarına neden olabilirler, ayrıca daha önceden bir prediyabet veya tip 2 diyabet riski de olabilir.

Bu durumu teşhis etmek için yapılan testler nelerdir?

  • Glise edilmiş hemoglobin testi (A1C). Bu kan testi, son iki ila üç ay arasındaki ortalama kan şekeri seviyesini gösterir. Bu test, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan bir protein olan hemoglobine bağlı kan şekeri yüzdesini ölçerek çalışır. Kan şekeri seviyeniz ne kadar yüksekse, sahip olduğunuz hemoglobine o kadar fazla şeker bağlanır.
  • Oruç kan şekeri testi. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır.
  • Oral glukoz tolerans testi. Bu test nadiren hamilelik dışında diyabeti teşhis etmek için kullanılır. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır. Daha sonra bir şeker çözeltisi içeceksiniz ve iki saat sonra tekrar kan şekeri seviyeleriniz ölçülecek.

Kan şekeri seviyeleriniz normalse, doktorunuz her üç yılda bir tarama testi önerebilir. Eğer önceden diyabetiniz varsa, daha ileri tetkik gerekebilir.

Örneğin, doktorunuz açlık kan şekeri, A1C, kolesterol, HDL kolesterol, düşük lipoprotein (LDL) kolesterol ve trigliserit yoğunluğunuzu yılda en az bir kez, muhtemelen diyabet için ek risk faktörleriniz varsa kontrol etmelidir.

Prediyabet kontrol etmek için ne yapmalıyım?

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçerek kan şekeri seviyesini normal aralığına getirebilirsiniz. Kilo vermiş olsalar bile tip 2 diyabet hastaları olsa da, en azından riski azaltabilirsiniz.

Prediyabetin diyabete ilerlemesini önlemenize yardımcı olabilecek bazı öneriler:

  • Sağlıklı yemek ye
  • Birkaç kilo fazla kiloyu azaltın. Vücut ağırlığınızın% 5 ila% 10'unu kaybetmek büyük değişiklikler yapabilir.
  • Her gün spor yapın. Yapmayı sevdiğiniz, yürümeyi sevdiğiniz bir şey seçin. Her gün en az 30 dakika, haftada 5 gün yapmaya çalışın. Daha kısa bir süre ile başlayabilir ve gerekirse saatinizi yavaşça yarım saate kadar artırabilirsiniz. Daha fazlasını yapmadan önce doktorunuza danışın.
  • Sigarayı bırakmak
  • Kan basıncını ve yüksek kolesterolü tedavi edin
  • İlaçları belirtildiği gibi alın. Diğer risk faktörlerinize bağlı olarak, doktorunuz kolesterolü veya kan basıncını düşürmek veya diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için ilaçlar verebilir.

Prediyabet nedir? Rated 4/5 1818 reviews

Источник: https://tr.med-mash.ru/az-health/what-is-prediabetes-13807

Prediyabet Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, kan glikoz seviyelerinin sürekli yüksek olmasıdır. Ancak tip 2 diyabete dönüşecek kadar da yüksek değildir. Yani tip 2 diyabete giden yolda bir önceki aşamadır.

Prediyabet, yaygın bir durumdur. Yeterli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kiloyu sağlıklı aralıkta tutmak, prediyabeti tersine çevirebilir ve tip 2 diyabet gelişimini engelleyebilir.

Prediyabet nedir?

Henüz tip 2 diyabet aşamasına ulaşmamış, sürekli olarak yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmanın bilimsel ismidir. Bir kişinin prediyabeti varsa, vücudu, insülini etkin kullanamaz. İnsülin, şekerin kan dolaşımından hücrelere enerji olarak aktarılmasından sorumlu olan hormondur.

İnsülinin doğru kullanılamaması hücrelerin yeterince şeker alamamasına neden olur. Sonuç olarak, kan dolaşımında çok fazla şeker kalır. Yüksek kan şekeri seviyeleri ciddi sağlık komplikasyonlarına sebebiyet verir, özellikle kan damarlarına, kalbe ve böbreklere zarar verebilir.

Birçok kişi bu durumu farketmez. Çoğu insan prediyabet belirtilerini yaşamaya başladığında, durum genellikle tip 2 diyabete ilerlemiştir.

Prediyabet nedenleri

Pankreas, yemek yerken insülin adı verilen bir hormon salgılar, böylece şeker, kandan hücrelere enerji için alınır. İnsülin kan şekeri seviyeni düşürmeye yardımcı olur. Prediyabet durumunda, hücreler insüline tam olarak yanıt vermez. Buna insülin direnci denir. İnsülin direncinin nedenleri belirgin değildir.

Prediyabet Tanısı

İnsanların 45 yaşlarında diyabet için kan tarama testlerini yaptırmaya başlamaları gerekmektedir. Ancak, glikoz testi, fazla kilolu olma veya ailede diyabet öyküsü olması gibi, diyabet için risk faktörleri olan kişiler için daha önce başlamalıdır. Birkaç kan şekeri testi, prediyabet tanısını doğrulayabilir. Doktorlar tanıyı onaylamadan önce testleri iki veya üç kez tekrarlar.

Çocuklarda prediyabet

Fazla kilolu olan veya prediyabet için risk faktörü taşıyan çocuklar için yıllık diyabet taraması yapılması önerilir.  Çocuklarda prediyabet ve diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Fazla kilolu olmak

Orta derecede obez olan veya yüksek düzeyde yağlı olan çocuklar, normal kilolu çocuklardan daha yüksek prediyabet riski taşır.

Yaş

Çocuklarda çoğu tip 2 diyabet tanısı erken yaşta konur.

Aile

Tip 2 diyabeti olan aile üyeleri veya gebelik diyabeti olan anneye sahip çocukların kan şekeri kontrolü ile mücadele etme olasılıkları daha yüksektir.

Irk veya etnik köken

Afrikalı, Amerikalı, Kızılderili ve Hispanik kökenli çocukların, diğer ırklara ve etnik kökenlere kıyasla tip 2 diyabet geliştirmeleri daha olasıdır.

Prediyabetli kişilerde risk faktörlerine bağlı olarak yılda en az bir kez veya daha fazla kan glukoz testi yapılmalıdır.

Prediyabet Risk Faktörleri

Pek çok faktör prediyabet gelişimine katkıda bulunabilir. Yapılan araştırmalar aile öyküsü ile prediyabet arasındaki bağlantı olduğunu tespit etti. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve aşırı karın yağı en yaygın ve etkili sebeplerindendir. Prediyabet ve tip 2 diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Aşırı kilolu veya obez olmak

Yağ dokusunun artması hücrelerin glukoza duyarlılığını azaltır.

Yaş

Prediyabet her yaşta gelişebilir, ancak sağlık uzmanları riskin 45 yaşından sonra arttığını düşünmektedir. Bu, hareketsizlik, zayıf beslenme ve tipik olarak yaşla birlikte azalan kas kütlesi kaybına bağlı olabilir.

Beslenme

Düzenli olarak aşırı karbonhidrat tüketmek, özellikle şekerli yiyecekler veya içecekler, zaman içinde insülin duyarlılığına zarar verebilir. Kırmızı veya işlenmiş etler bakımından yüksek beslenme de prediyabet gelişimi ile bağlantılıdır.

Uyku düzeni

2018 yılında yapılan bir çalışmaya göre, obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde prediyabet gelişme riski vardır.

Aile öyküsü

Ailesinde Tip 2 diyabet olanların, durumu geliştirme riski önemli ölçüde artar.

Stres

[attention type=green][attention type=yellow][attention type=red]
Yapılan araştırmalar, uzun süreli stres yaşayan kişilerin riskinin daha yüksek olabileceğini buldu. Stres dönemlerinde vücut, kortizol hormonunu kan dolaşımına salıverir ve kan şekeri seviyesini yükseltir.
[/attention][/attention][/attention]

Gebelik diyabeti

4 kilo veya daha fazla kiloya sahip bebek doğuran kadınların riski daha yüksektir. Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet gelişenlerin çocuklarının da durumu geliştirme riski daha yüksektir.

Polikistik over sendromu (PCOS)

PCOS olan kadınlar insülin direncinden dolayı prediyabet veya tip 2 diyabet riski altındadır.

Etnik köken

Prediyabet geliştirme riski, Afrikalı Amerikalılar, Amerikan yerlileri, İspanyollar, Pasifik Adalılar ve Asyalı Amerikalılar için daha yüksektir. Sebep belirsizliğini koruyor.

Metabolik sendrom

Obezite, yüksek tansiyon, yüksek trigliserit seviyelerinin bir kombinasyonu zamanla insülin direncini artırabilir. Metabolik sendrom, bir kişinin metabolizmasını etkileyen üç veya daha fazla koşulun varlığıdır.

Prediyabet Tedavisi

Egzersiz ve beslenme, prediyabeti tersine çevirebilir. Bazı insanlar şifalı otlar ve takviyeler kullanır. Ancak Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK), hiçbir araştırmanın, diyabet tedavisinde baharatların, bitkilerin, vitaminlerin ve minerallerin kullanılmasını desteklemediğini bildirmektedir.

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, tip 2 diyabet geliştirme şansını azaltır. Bu değişiklikler şunlardır:

Prediyabet nasıl önlenir?

Kilo vermek

Vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 7’sini kaybetmek, özellikle de karın yağını azaltmak, tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 58 azaltabilir.

Orta düzey aktivite yapmak

Prediyabeti olanlar haftada 150 dakikalık ılımlı egzersiz yapmalıdır.

Kas kütlesini artırma

Kas, kaloriyi yağdan daha yüksek oranda yakar, bu nedenle artan kas kütlesi kilo vermeye ve korumaya yardımcı olur. Bu da kan şekeri seviyelerinin dengelenmesini sağlar.

Stresi azaltmak

Stres, prediyabet için bir risk faktörü olabileceğinden, stres seviyelerinin yönetilmesi durumu önlemeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenmek

Lif, yağsız proteinler ve kompleks karbonhidratlar açısından yüksek ancak basit şekerler açısından düşük beslenme, kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olur.

Öğünlere dikkat etmek

Gün boyunca düzenli olarak daha küçük öğünler yemek, kan şekeri seviyelerindeki sivri iniş çıkışları önler. Her gün benzer zamanlarda yemek yiyin ve öğün aralarında aşırı derecede atıştırmaktan kaçının.

Sigarayı bırakmak

Nikotin, kan şekeri seviyesini yükselten bir uyarıcıdır. Sigara içmek insülin direncine neden olabilir ve prediyabet ve diyabet için risk faktörüdür.

Fazla şekerden kaçınmak

Şekerli yiyecekler ve içecekler kan glukozunda aşırı değişikliklere ve kilo alımına neden olabilir.

Kafeine dikkat etmek

[attention type=yellow][attention type=red][attention type=green]
Kafein, kan şekeri seviyesini artıran bir uyarıcıdır. Bazı araştırmalar kahveyi insülin duyarlılığını artırmaya bağlamaktadır.
[/attention][/attention][/attention]

Yeterince uyumak

2015 yılında yapılan araştırma, uyku kalitesi düşük olan kişilerin daha yüksek bir prediyabet riski taşıdığını göstermektedir.

Prediyabet risk faktörü yüksek olan veya yüksek kan şekeri seviyesine sahip kişiler, evde kan şekeri seviyelerini takip etmelidir ve kan şekerini azaltmak için ilaç almaları gerekebilir. Doktor, semptomları yönetmek için metformin gibi prediyabet ilaçları reçete edebilir.

Tip 2 diyabete ilerlemesi

Prediyabetin, tip 2 diyabete doğru ilerlediğine dair işaretler şunlardır:

  • Aşırı susuzluk hissi
  • Yorgunluk veya halsiz hissetme
  • Baş dönmesi hissi
  • Bulanık görme

.

diyetz.com

Источник: https://www.diyetz.com/prediyabet-nedir-tedavisi/

Diyabet hakkında her şey…

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

İç Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. İrfan Aydın toplumda çok sık karşılaşılan diyabet hastalığını anlatıyor.

Diyabet Nedir?

Diyabet, insülin hormonunun yokluğu, eksikliği ya da etkisizliği sonucu ortaya çıkan yaşam boyu süren kan şekeri yüksekliği ile karakterize bir metabolizma hastalığıdır.

Normal koşullarda besinlerden sağlanan glukoz ( şeker ) pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve enerji gereksinimini karşılamak üzere kullanır.

İnsülin yokluğu ya da insülin etkisinin yetersizliği sonucunda kandaki şeker hücre içine giremez, kanda şeker yükselir (hiperglisemi). Kan şekerinin yükselmesi ile birlikte sık idrara çıkma, ağız kuruması, çok su içme, halsizlik, çabuk yorulma, kilo kaybı gibi bulgular görülür.

Diyabet, ülkemizde 10 milyonun üzerinde insanı doğrudan ilgilendiren, her yaşta ortaya çıkabilen, yaşam boyu süren ve iyi tedavi edilmediği zaman toplumsal olarak çok önemli sorunlara yol açan, buna karşın iyi tedavi edildiğinde, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sürdürülebildiği bir hastalıktır. Diyabet tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hızla yayılan önemli bir sağlık sorunudur.

Ülkemizde her üç hastadan biri diyabetli olduğundan habersiz yaşamaktadır. Yaklaşık beş milyon kişi ise, diyabet gelişme riski normale göre yüksek olan, halk arasındaki tabiriyle gizli şeker hastasıdır. Sonuç olarak, diyabet, ülkemizde yirmi yaş üstü grupta toplumun yaklaşık %15’ini yakından ilgilendiren bir hastalıktır.

TİP 1 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 1 diyabet, genellikle çocuk ve ergenlerde ortaya çıkan diyabet tipidir. Diyabetli vakaların %5–10‘unu oluşturur. Tip 1 diyabetlilerde insülin üretmediği için insülin, enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuda verilir. İnsülin tedavisi, vücutta var olan bir eksikliğin yerine koyulmasını sağlar.

TİP 2 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 2 diyabet oluşumunda iki önemli mekanizma yol oynar. Birincisi pankreastan salgılanan insülin hücre üzerindeki etkisini göstermemesi, ikincisi ise pankreasın insülin üretiminde azalması.

Tip 2 diyabette insülinin hücre içine girememesi insülin direnci olarak isimlendirilir. İnsülin hücre üzerindeki etkisini gösterememesi sonucunda, hücrenin enerji kaynağı olan glukoz (şeker) hücre içine giremez. Kanda birikir ve kan şekeri yükselir.

Bir süre sonra pankreastan insülin salgısı azalmaya başlar ve diyabet tablosu daha ilerler.

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Tip 2 diyabet, Tip 1 diyabete kıyasla daha sık görülür; diyabetli kişilerin %90’ı Tip 2 diyabetlidir. Tip 2 diyabet esas olarak yetişkinlerde görülmekteyse de son yirmi yıldan bu yana çocukluk ve ergenlik çağında da önemli bir sorun olmaya başlamıştır.
[/attention][/attention][/attention]

Tip 2 diyabetin ortaya çıkışı Tip 1 diyabete kıyasla daha yavaştır ve yüzden erken tanısı daha yavaştır.

Tip 2 diyabet bulguları henüz başlamadan 10 – 15 yıl süre öncesinden gizli şeker olarak adlandırılan (glukoz intoleransı) dönemi vardır. Bu dönemde açlık şekerleri normal olmasına rağmen tokluk şekerleri yükselir.

Sık acıkma, açlığa tahammülsüzlük, tatlı krizleri, yemekten sonra yorgunluk, halsizlik gizli diyabetin en sık görülen bulgularıdır. Bu dönemde tanı tokluk kan şekeri ve glukoz yükleme testi (OGTT) ile konur. Bu süreçte diyabete bağlı organ hasarları görülebilir.

Bu nedenle diyabet riski taşıyan kişiler, tanı için mutlaka bir sağlık kurumuna başvurmalıdır.

Diyabette tanı nasıl konur?

Kan şekeri ölçümü tanı koymak için en kolay yoldur. Normalde açlık kan şekeri 100 mg/dl’nin altındadır. Eğer açlık kan şekeri 100 – 125 mg/dl arasında ise bozulmuş açlık glukozu vardır. Bu durumda glukoz yükleme testi (OGTT) yapılması gerekir. Eğer açlık kan şekeri 126 mg/dl veya daha yüksekse birey diyabetlidir.

Şeker yükleme testi için 8 saat açlıktan sonra, 75 gr glukoz suda eritilir ve içilir. Kan şekerleri 2 saat izlenir. Normal kan şekeri ikinci saatte 140 – 199 mg/dl arasında ise prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

İkinci saat kan şekeri 200 mg/dl’nin üstünde ise diyabet tanısı konur.

Kimler diyabet riski taşır?

45 yaş ve üzerindeki herkes, özellikle fazla kilosu olan kişiler kan şekeri değerleri normal çıksa dahi, mutlaka 3 yılda bir şeker yükleme testi ile veya tokluk kan şekeri ile incelenmelidir. 45 yaş altındaki kişiler aşağıdaki ek risk faktörlerinden en an birine sahipse diyabet açısından daha erken yaşta tetkik yaptırmalıdır.

Risk Faktörleri

  • Fazla kilolu olma
  • Birinci dereceden akrabalarda diyabet öyküsünün olması
  • Kan yağlarında yükseklik
  • Kan basıncı yüksekliği
  • 4 kg ve üzerinde çocuk doğumu yapmış olma veya hamilelik (gestasyonel) diyabeti varlığı
  • Vasküler hastalık hikayesi olanlar
  • İnsülin direnci ile ilgili bir klinik tablo olması (polikistik over gibi)
  • Daha önce gizli şeker tanısının olması.

Gizli şeker (prediyabet) nedir?

Eğer bir kişide kan şekeri değeri normalden yüksek olmasına karşın diyabet tanısı koymaya yeterli yükseklikte değilse (şeker yükleme testi sonucunda ikinci saat kan şekeri 140/199 mg/dl arasında ise) prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

Gizli şekerli bireylerde kardiyovasküler hastalık riski kan şekeri normal olan bireylere kıyasla 1.5 kat, diyabetli bireylerde ise 2- 4 kat daha fazladır.

Diyabete aday kişiler beslenme alışkanlıklarını değiştirerek ve fiziksel aktivite düzeylerini arttırarak yaşamın ilerleyen yıllarında diyabetin gelişmesini önleyebilirler.

Diyabet gelişmesi önlenebilir bir hastalıktır.

Diyabet nasıl tedavi edilir?

Diyabet tedavisinde amaç kan şekeri ayarını sağlamak diğer bir ifade ile kan şekeri yükselmelerini ve kan şekeri düşmelerini önlemektir.

Bu ayarın sağlanması komplikasyonların gelişimini önlemek veya gelişmiş komplikasyonların seyrini yavaşlatmak için son derece önemlidir.

  İyi bir diyabet kontrolü, kan şekeri seviyesini mümkün olduğunca normale en yakın düzeylerde tutmak anlamına gelir.

Diyabet tedavisi aşağıda belirtilen dört ana bileşenden oluşur.

  1. Tıbbi Beslenme Tedavisi: Kan şekeri kontrolünün sağlanmasında diyabetli bireye özgü beslenme tedavisinin verilmesi önemlidir. Üç ana öğün, üç ara öğüne bölünmüş, kan şekerini ani yükseltecek hızlı emilen karbonhidratlı gıdalar sınırlandırılmış, ideal kiloya dönmeyi hedefleyen bir beslenme programı ile diyabetin gelişimi durdurulabilir.
  1. Egzersiz: Egzersiz, vücudun glukozu etkili bir şekilde kullanmasını ve kan şekeri kontrolünü sağlar. İnsülin direncini önler. Ayrıca, şişman Tip 2 diyabetli kişilerin vücut ağırlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olur.
  1. İlaç / İnsülin: Tip 2 diyabetli kişilerin diyet ve egzersizle kontrol altına alınamayan kan şekeri ayarını sağlamak için ağızdan alınan insülin direncini önleyici ya da insülin salgılatıcı ilaçlara veya vücudun kendi insülini yetersiz ise insüline gereksinimleri olabilir. Tip 1 diyabetli kişilerin yaşamak için insüline gereksinimi vardır. İnsülin bağımlılık, alışkanlık yapacak bir madde değildir. İnsülin yaşam için elzemdir. Vücut insülin yapmıyor ise dışarıdan enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuttaki eksikliği yerine koymak gerekir. Gestasyonel diyabetliler oral antidiyabetik kullanamaz. Kan şekeri kontrolü sağlamak annenin ve bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Gestasyonel diyabetli bir kadına gerek görüldüğünde insülin tedavisi başlanır. Gebelik sonlandığında tedavi planı tekrar düzenlenebilir.
  1. Diyabet Eğitimi: Diyabetli birey kan şekerini kontrol altına alma sorumluluğunu üstlenmelidir. Diyabeti tanımalı, nasıl beslenmesi gerektiğini, kan şekeri ölçümlerini nasıl yapacağını öğrenmeli, ölçüm sonuçlarını değerlendirebilmelidir. Ayrıca hipoglisemiyi önlemeli ve tedavi edebilmeli, gerekli durumlarda ilaç veya insülin tedavisinde değişiklik yapacak bilgi ve beceriye sahip olmalıdır. Bunu için diyabet konusunda hekim, diyetisyen, hemşireden oluşan sağlık ekibinden gerekli eğitimi almalı, eğitim programlarına katılmalı, yazılı eğitim materyallerini okumalıdır.

Источник: https://optimedhastanesi.com/tr/ic-hastaliklari-dahiliye/diyabet-hakkinda-her-sey/

Diyabet Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir; diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Hastalığın başlangıcında iyi planlanlanarak verilen bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Diyabet tedavisinde her diyabetli için geçerli olan prensipler nelerdir?

  • Tıbbi beslenme tedavisi (Diyet)
  • Egzersiz – Fiziksel aktivite
  • Kan şekerini düşüren ilaçlar (Haplar ve insülin olarak 2 grupta toplanır.)
  • Eğitim
  • Diyabetlinin kendini izlemesi

Kan şekeri vücudumuzda nasıl kontrol altında tutulur?

Şeker hastası olmayanlarda kan şekeri açlıkta 60 ile 100 mg/dL arasında değişir; toklukta en fazla 140 mg/dL’ye çıkar. Kan şekerinin yükselmesini önleyen madde insülindir; şekerin aşırı düşmesini engelleyen başlıca madde ise glucagon adı verilen hormondur.

Bu iki hormon son derece uyumlu çalışarak kan şekerinin normal sınırlarda tutulmasını sağlarlar. Kısacası kan şekeri açlıkta ve toklukta 60 ile 140 mg/dL arasında değişir. Örneğin en ağır yemeklerden sonra bile 140-150 mg/dL’yi geçmez.

Uzun süre, örneğin 72 saat aç kalınsa bile şeker hastası olmayan birisinde kan şekeri 45 mg/dL’nin altına düşmez.

Vücudumuzda üretilen insülinin görevi nedir; nasıl etki eder?

İnsülin, şekerin yükselmesini önleyen bir hormondur. Midenin arkasında pankreas adlı organımızda beta hücrelerinde yapılır ve doğrudan kana verilir.

Kan şekeri yükselince (örneğin; yemekten sonra) pankreastaki insülin yapan hücreler uyarılır ve kana insülin verilir. İnsülin kan şekerinin hücrelerimize girmesini sağlar. Böylece kan şekeri normalde tutulur; yükselmez.

Hücrelere giren şeker burada yakılır ve enerji olarak kullanılır; yürümek, çalışmak, düşünmek gibi her iş için enerji gereklidir.

Diyabetlide şeker dengesi nasıl bozulmuştur?

Tip I diyabette pankreastan insülin yapımı ya çok azalmış ya da durmuştur. Bu durumda kanda insülin yoktur. Kan şekerini düşürmek için dışardan insülin vermek zorunludur. Tip II diyabette ise pankreasta ileri dönemlere kadar normale yakın insülin yapımı vardır; hatta bazen normalden fazla bile insülin yapımı vardır.

Ancak insülin iyi etki edememektedir. Aşırı kilo ve yanlış beslenme insülinin istenen etkiyi yapmasını önler. Buna insülin direnci denir. Vücuttaki insülin kan şekerini düşürememektedir. Diyet ve egzersizle kilo verildiğinde vücudun yaptığı insülinin etkisi artar ve kan şekeri normale iner.

Ağızdan kullanılan haplar da insülinin etkisini arttırır.

Diyabet neden tedavi edilir?

  • Kan şekerini normale yakın sınırlara indirmek için tedavi edilir.
  • Yüksek kan şekeri, uzun dönemde yıllar içinde kontrol altında tutulmadığında damar sistemine zarar verebilir. Özellikle gözdibinde, böbreklerde, çevresel sinirlerde bu daha belirgindir. Bu zarardan korunmak için kan şekeri kontrol altında tutulmalıdır.
  • Yüksek kan şekerinin neden olduğu aşırı susama, sık ve bol idrar yapma gibi rahatsız edici şikayetleri azaltmak veya yok etmek için tedavi edilir.
  • Daha kaliteli bir yaşam sağlamak için, yüksek ve düşük kan şekerinin zararlarından korunmak için tedavi edilir.

Diyabet tedavisinin ana unsurları nelerdir?

Diyabet tedavisi diğer hastalıkların tedavisinden farklıdır. Sadece doktorun reçetesindeki ilaçları kullanmakla ve diyet listesi almakla tedavide başarı sağlanamamaktadır.

Diyabet tedavisinde, önce tedavi ve takibe ilişkin gerekli bilgilerin edinilmesi gerekir. Bunun yolu diyabetli kişinin eğitiminden geçmektedir.

Edinilen bilgilerin günlük yaşama uygulanması, diğer deyişle davranışların iyi yönde değiştirilmesi sürekliliği ve tedaviye uyum diyabet tedavisinin olmazsa olmazıdır.

Tedavide diyabetlinin rolü nedir?

Tedavide en önemli rol diyabetlinindir. Hekim diyabetli kişiyi yönlendirecektir; ama beslenme şeklinden başlayarak yaşam tarzındaki tüm değişiklikleri yapmak hastanın sorumluluğundadır. Tedavide en önemli rolün hastaya verilmesi ve hastanın bunu başarabilmesi eğitimle mümkün olmaktadır.

Diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Diyabetli kişiler yıllarca diyabetle birlikte normal insanlar gibi yaşayabilmektedir. Diyabet, yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir. Diyabetli çocuk, okuluna rahatlıkla gidebilir; günlük aktivitesini yapabilir. Diyabetliler spor yapabilir.

Diyabetliler arasında maratoncular bile bulunmaktadır.

Tedavide motivasyonun rolü nedir?

Tedavide önemli olan bir diğer nokta; motivasyondur. Diyabetli, tedavisine dikkat ettiği sürece güven altındadır.

Tedavinin her zaman aynı dikkat ve itina ile yürütülmesi, diyabetlinin bilgisine yani eğitimine, ailesinin, arkadaşlarının, kendisine olan yardımına ve kişinin kendisinin hastalığına verdiği öneme bağlıdır. Diyabetlinin tedavisine uyumunu en çok kendi iç isteği etkiler.

İyi eğitilmiş, çevresince desteklenen, diyabetini kabullenmiş hastalarda tedavinin başarı ile yürütülmesi daha kolaydır. Hastalığın başlangıcında iyi planlanmış ve gerçekleştirilmiş bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Источник: https://www.diyabetevi.com/diyabet/sorularla-diyabet/diyabet-nasil-tedavi-edilir

Prediyabet nedir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?
Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, tip 1 ve tip 2 diyabet ve gebelik diyabeti arasında değişen diyabet tipleri vardır. Prediyabet, vücudunuzun diyabeti daha da ileri götürebileceği riskinin bir işaretidir. Prediyabet nedir?

Prediyabet bir hastalık değildir, yakın gelecekte tip 2 diyabet olabileceğinizi belirten bir işarettir. Prediyabette kan şekeri normalden yüksektir ancak tip 2 diyabet tanısı almak için yeterli değildir.

Prediyabet sahibi olmak, 10 yıl içerisinde tip 2 diyabet için yüksek risk altında olduğunuz anlamına gelir.

Prediyabet teşhisi konduğunda, kendinizi şanslı hissetmelisiniz, çünkü aşırı kiloyu azaltarak ve yaşam tarzınızı değiştirerek tip 2 diyabetin kendinizde gelişmesini önleyebilirsiniz.

Prediyabetin belirtileri nelerdir?

Genellikle, ciddi diyabet komplikasyonları olana kadar spesifik bir semptomunuz veya belirtiniz olmaz. Bununla birlikte, tip 2 diyabet riskini gösteren bir işaret vardır, yani vücudun bazı bölgelerinde cilt koyulaşır veya neredeyse kahverengi olur. akantez nigritanları, Genellikle boyun, koltuk altı, dirsek, diz ve parmak eklemleri görülür. Aşağıdakiler diğer belirtilerdir:

  • daha sık idrara çıkma
  • yorgun ya da yorgun
  • bulanık görme

Diyabetten endişe duyuyorsanız veya tip 2 diyabetin belirti veya semptomlarını, susuzluğun artması ve sık idrara çıkma, yorgunluk ve bulanık görme fark ederseniz doktorunuza söylemelisiniz.

Tetikleyici faktörler nelerdir?

Prediyabet riskini artıran faktörler, aşağıdakileri içeren tip 2 diyabet ile aynıdır:

1. Aşırı kilo.

Fazla kilolu olmak, prediyabet için önemli bir risk faktörüdür. Ne kadar fazla yağ alırsanız – özellikle midenizdeki kaslar ve deri arasında ve hücrelerinizde – hücreleriniz insülinlere karşı o kadar dirençlidir.

2. bel boyutu

Büyük bel çevresi insülin direncini gösterebilir. Bel yüksekliği 100 cm'den büyük olan erkeklerde ve bel ölçüsü 88 cm'den büyük olan kadınlarda risk artmaktadır.

3. Yaşam tarzı

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Ne kadar az aktifseniz prediyabet riski o kadar artar. Fiziksel aktivite, kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur, şekeri enerji olarak kullanır ve hücrelerinizi insüline daha duyarlı hale getirir.
[/attention][/attention][/attention]

4. Yaş

Diyabet her yaşta gelişebilse de, özellikle 45 yaşın üzerindeki, yaşlandıkça prediyabet riski artar. Bunun nedeni insanların egzersiz yapmayan, kas kütlesi kaybettikleri ve yaşlandıkça kilo alma eğiliminde olmaları olabilir.Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz tip 2 diyabetli ise bu durumun gelişme riski de artacaktır.

6. Uyku

Araştırma, obstrüktif uyku apnesi gibi uyku problemlerini artan insülin direnci riski ile ilişkilendirmiştir.

Uyku apnesi uyku sırasında solunumun birkaç kez bozulmasına ve uyku kalitesinin düşmesine neden olan bir uyku bozukluğudur.

Vardiyalı ya da gece vardiyasında çalışan insanlar uyku sorunlarına neden olabilirler, ayrıca daha önceden bir prediyabet veya tip 2 diyabet riski de olabilir.

Bu durumu teşhis etmek için yapılan testler nelerdir?

  • Glise edilmiş hemoglobin testi (A1C). Bu kan testi, son iki ila üç ay arasındaki ortalama kan şekeri seviyesini gösterir. Bu test, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan bir protein olan hemoglobine bağlı kan şekeri yüzdesini ölçerek çalışır. Kan şekeri seviyeniz ne kadar yüksekse, sahip olduğunuz hemoglobine o kadar fazla şeker bağlanır.
  • Oruç kan şekeri testi. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır.
  • Oral glukoz tolerans testi. Bu test nadiren hamilelik dışında diyabeti teşhis etmek için kullanılır. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır. Daha sonra bir şeker çözeltisi içeceksiniz ve iki saat sonra tekrar kan şekeri seviyeleriniz ölçülecek.

Kan şekeri seviyeleriniz normalse, doktorunuz her üç yılda bir tarama testi önerebilir. Eğer önceden diyabetiniz varsa, daha ileri tetkik gerekebilir.

Örneğin, doktorunuz açlık kan şekeri, A1C, kolesterol, HDL kolesterol, düşük lipoprotein (LDL) kolesterol ve trigliserit yoğunluğunuzu yılda en az bir kez, muhtemelen diyabet için ek risk faktörleriniz varsa kontrol etmelidir.

Prediyabet kontrol etmek için ne yapmalıyım?

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçerek kan şekeri seviyesini normal aralığına getirebilirsiniz. Kilo vermiş olsalar bile tip 2 diyabet hastaları olsa da, en azından riski azaltabilirsiniz.

Prediyabetin diyabete ilerlemesini önlemenize yardımcı olabilecek bazı öneriler:

  • Sağlıklı yemek ye
  • Birkaç kilo fazla kiloyu azaltın. Vücut ağırlığınızın% 5 ila% 10'unu kaybetmek büyük değişiklikler yapabilir.
  • Her gün spor yapın. Yapmayı sevdiğiniz, yürümeyi sevdiğiniz bir şey seçin. Her gün en az 30 dakika, haftada 5 gün yapmaya çalışın. Daha kısa bir süre ile başlayabilir ve gerekirse saatinizi yavaşça yarım saate kadar artırabilirsiniz. Daha fazlasını yapmadan önce doktorunuza danışın.
  • Sigarayı bırakmak
  • Kan basıncını ve yüksek kolesterolü tedavi edin
  • İlaçları belirtildiği gibi alın. Diğer risk faktörlerinize bağlı olarak, doktorunuz kolesterolü veya kan basıncını düşürmek veya diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için ilaçlar verebilir.

Prediyabet nedir? Rated 4/5 1818 reviews

Источник: https://tr.med-mash.ru/az-health/what-is-prediabetes-13807

Prediyabet Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, kan glikoz seviyelerinin sürekli yüksek olmasıdır. Ancak tip 2 diyabete dönüşecek kadar da yüksek değildir. Yani tip 2 diyabete giden yolda bir önceki aşamadır.

Prediyabet, yaygın bir durumdur. Yeterli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kiloyu sağlıklı aralıkta tutmak, prediyabeti tersine çevirebilir ve tip 2 diyabet gelişimini engelleyebilir.

Prediyabet nedir?

Henüz tip 2 diyabet aşamasına ulaşmamış, sürekli olarak yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmanın bilimsel ismidir. Bir kişinin prediyabeti varsa, vücudu, insülini etkin kullanamaz. İnsülin, şekerin kan dolaşımından hücrelere enerji olarak aktarılmasından sorumlu olan hormondur.

İnsülinin doğru kullanılamaması hücrelerin yeterince şeker alamamasına neden olur. Sonuç olarak, kan dolaşımında çok fazla şeker kalır. Yüksek kan şekeri seviyeleri ciddi sağlık komplikasyonlarına sebebiyet verir, özellikle kan damarlarına, kalbe ve böbreklere zarar verebilir.

Birçok kişi bu durumu farketmez. Çoğu insan prediyabet belirtilerini yaşamaya başladığında, durum genellikle tip 2 diyabete ilerlemiştir.

Prediyabet nedenleri

Pankreas, yemek yerken insülin adı verilen bir hormon salgılar, böylece şeker, kandan hücrelere enerji için alınır. İnsülin kan şekeri seviyeni düşürmeye yardımcı olur. Prediyabet durumunda, hücreler insüline tam olarak yanıt vermez. Buna insülin direnci denir. İnsülin direncinin nedenleri belirgin değildir.

Prediyabet Tanısı

İnsanların 45 yaşlarında diyabet için kan tarama testlerini yaptırmaya başlamaları gerekmektedir. Ancak, glikoz testi, fazla kilolu olma veya ailede diyabet öyküsü olması gibi, diyabet için risk faktörleri olan kişiler için daha önce başlamalıdır. Birkaç kan şekeri testi, prediyabet tanısını doğrulayabilir. Doktorlar tanıyı onaylamadan önce testleri iki veya üç kez tekrarlar.

Çocuklarda prediyabet

Fazla kilolu olan veya prediyabet için risk faktörü taşıyan çocuklar için yıllık diyabet taraması yapılması önerilir.  Çocuklarda prediyabet ve diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Fazla kilolu olmak

Orta derecede obez olan veya yüksek düzeyde yağlı olan çocuklar, normal kilolu çocuklardan daha yüksek prediyabet riski taşır.

Yaş

Çocuklarda çoğu tip 2 diyabet tanısı erken yaşta konur.

Aile

Tip 2 diyabeti olan aile üyeleri veya gebelik diyabeti olan anneye sahip çocukların kan şekeri kontrolü ile mücadele etme olasılıkları daha yüksektir.

Irk veya etnik köken

Afrikalı, Amerikalı, Kızılderili ve Hispanik kökenli çocukların, diğer ırklara ve etnik kökenlere kıyasla tip 2 diyabet geliştirmeleri daha olasıdır.

Prediyabetli kişilerde risk faktörlerine bağlı olarak yılda en az bir kez veya daha fazla kan glukoz testi yapılmalıdır.

Prediyabet Risk Faktörleri

Pek çok faktör prediyabet gelişimine katkıda bulunabilir. Yapılan araştırmalar aile öyküsü ile prediyabet arasındaki bağlantı olduğunu tespit etti. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve aşırı karın yağı en yaygın ve etkili sebeplerindendir. Prediyabet ve tip 2 diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Aşırı kilolu veya obez olmak

Yağ dokusunun artması hücrelerin glukoza duyarlılığını azaltır.

Yaş

Prediyabet her yaşta gelişebilir, ancak sağlık uzmanları riskin 45 yaşından sonra arttığını düşünmektedir. Bu, hareketsizlik, zayıf beslenme ve tipik olarak yaşla birlikte azalan kas kütlesi kaybına bağlı olabilir.

Beslenme

Düzenli olarak aşırı karbonhidrat tüketmek, özellikle şekerli yiyecekler veya içecekler, zaman içinde insülin duyarlılığına zarar verebilir. Kırmızı veya işlenmiş etler bakımından yüksek beslenme de prediyabet gelişimi ile bağlantılıdır.

Uyku düzeni

2018 yılında yapılan bir çalışmaya göre, obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde prediyabet gelişme riski vardır.

Aile öyküsü

Ailesinde Tip 2 diyabet olanların, durumu geliştirme riski önemli ölçüde artar.

Stres

[attention type=green][attention type=yellow][attention type=red]
Yapılan araştırmalar, uzun süreli stres yaşayan kişilerin riskinin daha yüksek olabileceğini buldu. Stres dönemlerinde vücut, kortizol hormonunu kan dolaşımına salıverir ve kan şekeri seviyesini yükseltir.
[/attention][/attention][/attention]

Gebelik diyabeti

4 kilo veya daha fazla kiloya sahip bebek doğuran kadınların riski daha yüksektir. Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet gelişenlerin çocuklarının da durumu geliştirme riski daha yüksektir.

Polikistik over sendromu (PCOS)

PCOS olan kadınlar insülin direncinden dolayı prediyabet veya tip 2 diyabet riski altındadır.

Etnik köken

Prediyabet geliştirme riski, Afrikalı Amerikalılar, Amerikan yerlileri, İspanyollar, Pasifik Adalılar ve Asyalı Amerikalılar için daha yüksektir. Sebep belirsizliğini koruyor.

Metabolik sendrom

Obezite, yüksek tansiyon, yüksek trigliserit seviyelerinin bir kombinasyonu zamanla insülin direncini artırabilir. Metabolik sendrom, bir kişinin metabolizmasını etkileyen üç veya daha fazla koşulun varlığıdır.

Prediyabet Tedavisi

Egzersiz ve beslenme, prediyabeti tersine çevirebilir. Bazı insanlar şifalı otlar ve takviyeler kullanır. Ancak Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK), hiçbir araştırmanın, diyabet tedavisinde baharatların, bitkilerin, vitaminlerin ve minerallerin kullanılmasını desteklemediğini bildirmektedir.

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, tip 2 diyabet geliştirme şansını azaltır. Bu değişiklikler şunlardır:

Prediyabet nasıl önlenir?

Kilo vermek

Vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 7’sini kaybetmek, özellikle de karın yağını azaltmak, tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 58 azaltabilir.

Orta düzey aktivite yapmak

Prediyabeti olanlar haftada 150 dakikalık ılımlı egzersiz yapmalıdır.

Kas kütlesini artırma

Kas, kaloriyi yağdan daha yüksek oranda yakar, bu nedenle artan kas kütlesi kilo vermeye ve korumaya yardımcı olur. Bu da kan şekeri seviyelerinin dengelenmesini sağlar.

Stresi azaltmak

Stres, prediyabet için bir risk faktörü olabileceğinden, stres seviyelerinin yönetilmesi durumu önlemeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenmek

Lif, yağsız proteinler ve kompleks karbonhidratlar açısından yüksek ancak basit şekerler açısından düşük beslenme, kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olur.

Öğünlere dikkat etmek

Gün boyunca düzenli olarak daha küçük öğünler yemek, kan şekeri seviyelerindeki sivri iniş çıkışları önler. Her gün benzer zamanlarda yemek yiyin ve öğün aralarında aşırı derecede atıştırmaktan kaçının.

Sigarayı bırakmak

Nikotin, kan şekeri seviyesini yükselten bir uyarıcıdır. Sigara içmek insülin direncine neden olabilir ve prediyabet ve diyabet için risk faktörüdür.

Fazla şekerden kaçınmak

Şekerli yiyecekler ve içecekler kan glukozunda aşırı değişikliklere ve kilo alımına neden olabilir.

Kafeine dikkat etmek

[attention type=yellow][attention type=red][attention type=green]
Kafein, kan şekeri seviyesini artıran bir uyarıcıdır. Bazı araştırmalar kahveyi insülin duyarlılığını artırmaya bağlamaktadır.
[/attention][/attention][/attention]

Yeterince uyumak

2015 yılında yapılan araştırma, uyku kalitesi düşük olan kişilerin daha yüksek bir prediyabet riski taşıdığını göstermektedir.

Prediyabet risk faktörü yüksek olan veya yüksek kan şekeri seviyesine sahip kişiler, evde kan şekeri seviyelerini takip etmelidir ve kan şekerini azaltmak için ilaç almaları gerekebilir. Doktor, semptomları yönetmek için metformin gibi prediyabet ilaçları reçete edebilir.

Tip 2 diyabete ilerlemesi

Prediyabetin, tip 2 diyabete doğru ilerlediğine dair işaretler şunlardır:

  • Aşırı susuzluk hissi
  • Yorgunluk veya halsiz hissetme
  • Baş dönmesi hissi
  • Bulanık görme

.

diyetz.com

Источник: https://www.diyetz.com/prediyabet-nedir-tedavisi/

Diyabet hakkında her şey…

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

İç Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. İrfan Aydın toplumda çok sık karşılaşılan diyabet hastalığını anlatıyor.

Diyabet Nedir?

Diyabet, insülin hormonunun yokluğu, eksikliği ya da etkisizliği sonucu ortaya çıkan yaşam boyu süren kan şekeri yüksekliği ile karakterize bir metabolizma hastalığıdır.

Normal koşullarda besinlerden sağlanan glukoz ( şeker ) pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve enerji gereksinimini karşılamak üzere kullanır.

İnsülin yokluğu ya da insülin etkisinin yetersizliği sonucunda kandaki şeker hücre içine giremez, kanda şeker yükselir (hiperglisemi). Kan şekerinin yükselmesi ile birlikte sık idrara çıkma, ağız kuruması, çok su içme, halsizlik, çabuk yorulma, kilo kaybı gibi bulgular görülür.

Diyabet, ülkemizde 10 milyonun üzerinde insanı doğrudan ilgilendiren, her yaşta ortaya çıkabilen, yaşam boyu süren ve iyi tedavi edilmediği zaman toplumsal olarak çok önemli sorunlara yol açan, buna karşın iyi tedavi edildiğinde, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sürdürülebildiği bir hastalıktır. Diyabet tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hızla yayılan önemli bir sağlık sorunudur.

Ülkemizde her üç hastadan biri diyabetli olduğundan habersiz yaşamaktadır. Yaklaşık beş milyon kişi ise, diyabet gelişme riski normale göre yüksek olan, halk arasındaki tabiriyle gizli şeker hastasıdır. Sonuç olarak, diyabet, ülkemizde yirmi yaş üstü grupta toplumun yaklaşık %15’ini yakından ilgilendiren bir hastalıktır.

TİP 1 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 1 diyabet, genellikle çocuk ve ergenlerde ortaya çıkan diyabet tipidir. Diyabetli vakaların %5–10‘unu oluşturur. Tip 1 diyabetlilerde insülin üretmediği için insülin, enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuda verilir. İnsülin tedavisi, vücutta var olan bir eksikliğin yerine koyulmasını sağlar.

TİP 2 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 2 diyabet oluşumunda iki önemli mekanizma yol oynar. Birincisi pankreastan salgılanan insülin hücre üzerindeki etkisini göstermemesi, ikincisi ise pankreasın insülin üretiminde azalması.

Tip 2 diyabette insülinin hücre içine girememesi insülin direnci olarak isimlendirilir. İnsülin hücre üzerindeki etkisini gösterememesi sonucunda, hücrenin enerji kaynağı olan glukoz (şeker) hücre içine giremez. Kanda birikir ve kan şekeri yükselir.

Bir süre sonra pankreastan insülin salgısı azalmaya başlar ve diyabet tablosu daha ilerler.

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Tip 2 diyabet, Tip 1 diyabete kıyasla daha sık görülür; diyabetli kişilerin %90’ı Tip 2 diyabetlidir. Tip 2 diyabet esas olarak yetişkinlerde görülmekteyse de son yirmi yıldan bu yana çocukluk ve ergenlik çağında da önemli bir sorun olmaya başlamıştır.
[/attention][/attention][/attention]

Tip 2 diyabetin ortaya çıkışı Tip 1 diyabete kıyasla daha yavaştır ve yüzden erken tanısı daha yavaştır.

Tip 2 diyabet bulguları henüz başlamadan 10 – 15 yıl süre öncesinden gizli şeker olarak adlandırılan (glukoz intoleransı) dönemi vardır. Bu dönemde açlık şekerleri normal olmasına rağmen tokluk şekerleri yükselir.

Sık acıkma, açlığa tahammülsüzlük, tatlı krizleri, yemekten sonra yorgunluk, halsizlik gizli diyabetin en sık görülen bulgularıdır. Bu dönemde tanı tokluk kan şekeri ve glukoz yükleme testi (OGTT) ile konur. Bu süreçte diyabete bağlı organ hasarları görülebilir.

Bu nedenle diyabet riski taşıyan kişiler, tanı için mutlaka bir sağlık kurumuna başvurmalıdır.

Diyabette tanı nasıl konur?

Kan şekeri ölçümü tanı koymak için en kolay yoldur. Normalde açlık kan şekeri 100 mg/dl’nin altındadır. Eğer açlık kan şekeri 100 – 125 mg/dl arasında ise bozulmuş açlık glukozu vardır. Bu durumda glukoz yükleme testi (OGTT) yapılması gerekir. Eğer açlık kan şekeri 126 mg/dl veya daha yüksekse birey diyabetlidir.

Şeker yükleme testi için 8 saat açlıktan sonra, 75 gr glukoz suda eritilir ve içilir. Kan şekerleri 2 saat izlenir. Normal kan şekeri ikinci saatte 140 – 199 mg/dl arasında ise prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

İkinci saat kan şekeri 200 mg/dl’nin üstünde ise diyabet tanısı konur.

Kimler diyabet riski taşır?

45 yaş ve üzerindeki herkes, özellikle fazla kilosu olan kişiler kan şekeri değerleri normal çıksa dahi, mutlaka 3 yılda bir şeker yükleme testi ile veya tokluk kan şekeri ile incelenmelidir. 45 yaş altındaki kişiler aşağıdaki ek risk faktörlerinden en an birine sahipse diyabet açısından daha erken yaşta tetkik yaptırmalıdır.

Risk Faktörleri

  • Fazla kilolu olma
  • Birinci dereceden akrabalarda diyabet öyküsünün olması
  • Kan yağlarında yükseklik
  • Kan basıncı yüksekliği
  • 4 kg ve üzerinde çocuk doğumu yapmış olma veya hamilelik (gestasyonel) diyabeti varlığı
  • Vasküler hastalık hikayesi olanlar
  • İnsülin direnci ile ilgili bir klinik tablo olması (polikistik over gibi)
  • Daha önce gizli şeker tanısının olması.

Gizli şeker (prediyabet) nedir?

Eğer bir kişide kan şekeri değeri normalden yüksek olmasına karşın diyabet tanısı koymaya yeterli yükseklikte değilse (şeker yükleme testi sonucunda ikinci saat kan şekeri 140/199 mg/dl arasında ise) prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

Gizli şekerli bireylerde kardiyovasküler hastalık riski kan şekeri normal olan bireylere kıyasla 1.5 kat, diyabetli bireylerde ise 2- 4 kat daha fazladır.

Diyabete aday kişiler beslenme alışkanlıklarını değiştirerek ve fiziksel aktivite düzeylerini arttırarak yaşamın ilerleyen yıllarında diyabetin gelişmesini önleyebilirler.

Diyabet gelişmesi önlenebilir bir hastalıktır.

Diyabet nasıl tedavi edilir?

Diyabet tedavisinde amaç kan şekeri ayarını sağlamak diğer bir ifade ile kan şekeri yükselmelerini ve kan şekeri düşmelerini önlemektir.

Bu ayarın sağlanması komplikasyonların gelişimini önlemek veya gelişmiş komplikasyonların seyrini yavaşlatmak için son derece önemlidir.

  İyi bir diyabet kontrolü, kan şekeri seviyesini mümkün olduğunca normale en yakın düzeylerde tutmak anlamına gelir.

Diyabet tedavisi aşağıda belirtilen dört ana bileşenden oluşur.

  1. Tıbbi Beslenme Tedavisi: Kan şekeri kontrolünün sağlanmasında diyabetli bireye özgü beslenme tedavisinin verilmesi önemlidir. Üç ana öğün, üç ara öğüne bölünmüş, kan şekerini ani yükseltecek hızlı emilen karbonhidratlı gıdalar sınırlandırılmış, ideal kiloya dönmeyi hedefleyen bir beslenme programı ile diyabetin gelişimi durdurulabilir.
  1. Egzersiz: Egzersiz, vücudun glukozu etkili bir şekilde kullanmasını ve kan şekeri kontrolünü sağlar. İnsülin direncini önler. Ayrıca, şişman Tip 2 diyabetli kişilerin vücut ağırlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olur.
  1. İlaç / İnsülin: Tip 2 diyabetli kişilerin diyet ve egzersizle kontrol altına alınamayan kan şekeri ayarını sağlamak için ağızdan alınan insülin direncini önleyici ya da insülin salgılatıcı ilaçlara veya vücudun kendi insülini yetersiz ise insüline gereksinimleri olabilir. Tip 1 diyabetli kişilerin yaşamak için insüline gereksinimi vardır. İnsülin bağımlılık, alışkanlık yapacak bir madde değildir. İnsülin yaşam için elzemdir. Vücut insülin yapmıyor ise dışarıdan enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuttaki eksikliği yerine koymak gerekir. Gestasyonel diyabetliler oral antidiyabetik kullanamaz. Kan şekeri kontrolü sağlamak annenin ve bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Gestasyonel diyabetli bir kadına gerek görüldüğünde insülin tedavisi başlanır. Gebelik sonlandığında tedavi planı tekrar düzenlenebilir.
  1. Diyabet Eğitimi: Diyabetli birey kan şekerini kontrol altına alma sorumluluğunu üstlenmelidir. Diyabeti tanımalı, nasıl beslenmesi gerektiğini, kan şekeri ölçümlerini nasıl yapacağını öğrenmeli, ölçüm sonuçlarını değerlendirebilmelidir. Ayrıca hipoglisemiyi önlemeli ve tedavi edebilmeli, gerekli durumlarda ilaç veya insülin tedavisinde değişiklik yapacak bilgi ve beceriye sahip olmalıdır. Bunu için diyabet konusunda hekim, diyetisyen, hemşireden oluşan sağlık ekibinden gerekli eğitimi almalı, eğitim programlarına katılmalı, yazılı eğitim materyallerini okumalıdır.

Источник: https://optimedhastanesi.com/tr/ic-hastaliklari-dahiliye/diyabet-hakkinda-her-sey/

Diyabet Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir; diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Hastalığın başlangıcında iyi planlanlanarak verilen bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Diyabet tedavisinde her diyabetli için geçerli olan prensipler nelerdir?

  • Tıbbi beslenme tedavisi (Diyet)
  • Egzersiz – Fiziksel aktivite
  • Kan şekerini düşüren ilaçlar (Haplar ve insülin olarak 2 grupta toplanır.)
  • Eğitim
  • Diyabetlinin kendini izlemesi

Kan şekeri vücudumuzda nasıl kontrol altında tutulur?

Şeker hastası olmayanlarda kan şekeri açlıkta 60 ile 100 mg/dL arasında değişir; toklukta en fazla 140 mg/dL’ye çıkar. Kan şekerinin yükselmesini önleyen madde insülindir; şekerin aşırı düşmesini engelleyen başlıca madde ise glucagon adı verilen hormondur.

Bu iki hormon son derece uyumlu çalışarak kan şekerinin normal sınırlarda tutulmasını sağlarlar. Kısacası kan şekeri açlıkta ve toklukta 60 ile 140 mg/dL arasında değişir. Örneğin en ağır yemeklerden sonra bile 140-150 mg/dL’yi geçmez.

Uzun süre, örneğin 72 saat aç kalınsa bile şeker hastası olmayan birisinde kan şekeri 45 mg/dL’nin altına düşmez.

Vücudumuzda üretilen insülinin görevi nedir; nasıl etki eder?

İnsülin, şekerin yükselmesini önleyen bir hormondur. Midenin arkasında pankreas adlı organımızda beta hücrelerinde yapılır ve doğrudan kana verilir.

Kan şekeri yükselince (örneğin; yemekten sonra) pankreastaki insülin yapan hücreler uyarılır ve kana insülin verilir. İnsülin kan şekerinin hücrelerimize girmesini sağlar. Böylece kan şekeri normalde tutulur; yükselmez.

Hücrelere giren şeker burada yakılır ve enerji olarak kullanılır; yürümek, çalışmak, düşünmek gibi her iş için enerji gereklidir.

Diyabetlide şeker dengesi nasıl bozulmuştur?

Tip I diyabette pankreastan insülin yapımı ya çok azalmış ya da durmuştur. Bu durumda kanda insülin yoktur. Kan şekerini düşürmek için dışardan insülin vermek zorunludur. Tip II diyabette ise pankreasta ileri dönemlere kadar normale yakın insülin yapımı vardır; hatta bazen normalden fazla bile insülin yapımı vardır.

Ancak insülin iyi etki edememektedir. Aşırı kilo ve yanlış beslenme insülinin istenen etkiyi yapmasını önler. Buna insülin direnci denir. Vücuttaki insülin kan şekerini düşürememektedir. Diyet ve egzersizle kilo verildiğinde vücudun yaptığı insülinin etkisi artar ve kan şekeri normale iner.

Ağızdan kullanılan haplar da insülinin etkisini arttırır.

Diyabet neden tedavi edilir?

  • Kan şekerini normale yakın sınırlara indirmek için tedavi edilir.
  • Yüksek kan şekeri, uzun dönemde yıllar içinde kontrol altında tutulmadığında damar sistemine zarar verebilir. Özellikle gözdibinde, böbreklerde, çevresel sinirlerde bu daha belirgindir. Bu zarardan korunmak için kan şekeri kontrol altında tutulmalıdır.
  • Yüksek kan şekerinin neden olduğu aşırı susama, sık ve bol idrar yapma gibi rahatsız edici şikayetleri azaltmak veya yok etmek için tedavi edilir.
  • Daha kaliteli bir yaşam sağlamak için, yüksek ve düşük kan şekerinin zararlarından korunmak için tedavi edilir.

Diyabet tedavisinin ana unsurları nelerdir?

Diyabet tedavisi diğer hastalıkların tedavisinden farklıdır. Sadece doktorun reçetesindeki ilaçları kullanmakla ve diyet listesi almakla tedavide başarı sağlanamamaktadır.

Diyabet tedavisinde, önce tedavi ve takibe ilişkin gerekli bilgilerin edinilmesi gerekir. Bunun yolu diyabetli kişinin eğitiminden geçmektedir.

Edinilen bilgilerin günlük yaşama uygulanması, diğer deyişle davranışların iyi yönde değiştirilmesi sürekliliği ve tedaviye uyum diyabet tedavisinin olmazsa olmazıdır.

Tedavide diyabetlinin rolü nedir?

Tedavide en önemli rol diyabetlinindir. Hekim diyabetli kişiyi yönlendirecektir; ama beslenme şeklinden başlayarak yaşam tarzındaki tüm değişiklikleri yapmak hastanın sorumluluğundadır. Tedavide en önemli rolün hastaya verilmesi ve hastanın bunu başarabilmesi eğitimle mümkün olmaktadır.

Diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Diyabetli kişiler yıllarca diyabetle birlikte normal insanlar gibi yaşayabilmektedir. Diyabet, yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir. Diyabetli çocuk, okuluna rahatlıkla gidebilir; günlük aktivitesini yapabilir. Diyabetliler spor yapabilir.

Diyabetliler arasında maratoncular bile bulunmaktadır.

Tedavide motivasyonun rolü nedir?

Tedavide önemli olan bir diğer nokta; motivasyondur. Diyabetli, tedavisine dikkat ettiği sürece güven altındadır.

Tedavinin her zaman aynı dikkat ve itina ile yürütülmesi, diyabetlinin bilgisine yani eğitimine, ailesinin, arkadaşlarının, kendisine olan yardımına ve kişinin kendisinin hastalığına verdiği öneme bağlıdır. Diyabetlinin tedavisine uyumunu en çok kendi iç isteği etkiler.

İyi eğitilmiş, çevresince desteklenen, diyabetini kabullenmiş hastalarda tedavinin başarı ile yürütülmesi daha kolaydır. Hastalığın başlangıcında iyi planlanmış ve gerçekleştirilmiş bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Источник: https://www.diyabetevi.com/diyabet/sorularla-diyabet/diyabet-nasil-tedavi-edilir

Prediyabet nedir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?
Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, tip 1 ve tip 2 diyabet ve gebelik diyabeti arasında değişen diyabet tipleri vardır. Prediyabet, vücudunuzun diyabeti daha da ileri götürebileceği riskinin bir işaretidir. Prediyabet nedir?

Prediyabet bir hastalık değildir, yakın gelecekte tip 2 diyabet olabileceğinizi belirten bir işarettir. Prediyabette kan şekeri normalden yüksektir ancak tip 2 diyabet tanısı almak için yeterli değildir.

Prediyabet sahibi olmak, 10 yıl içerisinde tip 2 diyabet için yüksek risk altında olduğunuz anlamına gelir.

Prediyabet teşhisi konduğunda, kendinizi şanslı hissetmelisiniz, çünkü aşırı kiloyu azaltarak ve yaşam tarzınızı değiştirerek tip 2 diyabetin kendinizde gelişmesini önleyebilirsiniz.

Prediyabetin belirtileri nelerdir?

Genellikle, ciddi diyabet komplikasyonları olana kadar spesifik bir semptomunuz veya belirtiniz olmaz. Bununla birlikte, tip 2 diyabet riskini gösteren bir işaret vardır, yani vücudun bazı bölgelerinde cilt koyulaşır veya neredeyse kahverengi olur. akantez nigritanları, Genellikle boyun, koltuk altı, dirsek, diz ve parmak eklemleri görülür. Aşağıdakiler diğer belirtilerdir:

  • daha sık idrara çıkma
  • yorgun ya da yorgun
  • bulanık görme

Diyabetten endişe duyuyorsanız veya tip 2 diyabetin belirti veya semptomlarını, susuzluğun artması ve sık idrara çıkma, yorgunluk ve bulanık görme fark ederseniz doktorunuza söylemelisiniz.

Tetikleyici faktörler nelerdir?

Prediyabet riskini artıran faktörler, aşağıdakileri içeren tip 2 diyabet ile aynıdır:

1. Aşırı kilo.

Fazla kilolu olmak, prediyabet için önemli bir risk faktörüdür. Ne kadar fazla yağ alırsanız – özellikle midenizdeki kaslar ve deri arasında ve hücrelerinizde – hücreleriniz insülinlere karşı o kadar dirençlidir.

2. bel boyutu

Büyük bel çevresi insülin direncini gösterebilir. Bel yüksekliği 100 cm'den büyük olan erkeklerde ve bel ölçüsü 88 cm'den büyük olan kadınlarda risk artmaktadır.

3. Yaşam tarzı

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Ne kadar az aktifseniz prediyabet riski o kadar artar. Fiziksel aktivite, kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur, şekeri enerji olarak kullanır ve hücrelerinizi insüline daha duyarlı hale getirir.
[/attention][/attention][/attention]

4. Yaş

Diyabet her yaşta gelişebilse de, özellikle 45 yaşın üzerindeki, yaşlandıkça prediyabet riski artar. Bunun nedeni insanların egzersiz yapmayan, kas kütlesi kaybettikleri ve yaşlandıkça kilo alma eğiliminde olmaları olabilir.Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz tip 2 diyabetli ise bu durumun gelişme riski de artacaktır.

6. Uyku

Araştırma, obstrüktif uyku apnesi gibi uyku problemlerini artan insülin direnci riski ile ilişkilendirmiştir.

Uyku apnesi uyku sırasında solunumun birkaç kez bozulmasına ve uyku kalitesinin düşmesine neden olan bir uyku bozukluğudur.

Vardiyalı ya da gece vardiyasında çalışan insanlar uyku sorunlarına neden olabilirler, ayrıca daha önceden bir prediyabet veya tip 2 diyabet riski de olabilir.

Bu durumu teşhis etmek için yapılan testler nelerdir?

  • Glise edilmiş hemoglobin testi (A1C). Bu kan testi, son iki ila üç ay arasındaki ortalama kan şekeri seviyesini gösterir. Bu test, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan bir protein olan hemoglobine bağlı kan şekeri yüzdesini ölçerek çalışır. Kan şekeri seviyeniz ne kadar yüksekse, sahip olduğunuz hemoglobine o kadar fazla şeker bağlanır.
  • Oruç kan şekeri testi. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır.
  • Oral glukoz tolerans testi. Bu test nadiren hamilelik dışında diyabeti teşhis etmek için kullanılır. Kan örnekleri, en az sekiz saat veya bir gece boyunca aç kaldıktan sonra alınacaktır. Daha sonra bir şeker çözeltisi içeceksiniz ve iki saat sonra tekrar kan şekeri seviyeleriniz ölçülecek.

Kan şekeri seviyeleriniz normalse, doktorunuz her üç yılda bir tarama testi önerebilir. Eğer önceden diyabetiniz varsa, daha ileri tetkik gerekebilir.

Örneğin, doktorunuz açlık kan şekeri, A1C, kolesterol, HDL kolesterol, düşük lipoprotein (LDL) kolesterol ve trigliserit yoğunluğunuzu yılda en az bir kez, muhtemelen diyabet için ek risk faktörleriniz varsa kontrol etmelidir.

Prediyabet kontrol etmek için ne yapmalıyım?

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçerek kan şekeri seviyesini normal aralığına getirebilirsiniz. Kilo vermiş olsalar bile tip 2 diyabet hastaları olsa da, en azından riski azaltabilirsiniz.

Prediyabetin diyabete ilerlemesini önlemenize yardımcı olabilecek bazı öneriler:

  • Sağlıklı yemek ye
  • Birkaç kilo fazla kiloyu azaltın. Vücut ağırlığınızın% 5 ila% 10'unu kaybetmek büyük değişiklikler yapabilir.
  • Her gün spor yapın. Yapmayı sevdiğiniz, yürümeyi sevdiğiniz bir şey seçin. Her gün en az 30 dakika, haftada 5 gün yapmaya çalışın. Daha kısa bir süre ile başlayabilir ve gerekirse saatinizi yavaşça yarım saate kadar artırabilirsiniz. Daha fazlasını yapmadan önce doktorunuza danışın.
  • Sigarayı bırakmak
  • Kan basıncını ve yüksek kolesterolü tedavi edin
  • İlaçları belirtildiği gibi alın. Diğer risk faktörlerinize bağlı olarak, doktorunuz kolesterolü veya kan basıncını düşürmek veya diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için ilaçlar verebilir.

Prediyabet nedir? Rated 4/5 1818 reviews

Источник: https://tr.med-mash.ru/az-health/what-is-prediabetes-13807

Prediyabet Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet, kan glikoz seviyelerinin sürekli yüksek olmasıdır. Ancak tip 2 diyabete dönüşecek kadar da yüksek değildir. Yani tip 2 diyabete giden yolda bir önceki aşamadır.

Prediyabet, yaygın bir durumdur. Yeterli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kiloyu sağlıklı aralıkta tutmak, prediyabeti tersine çevirebilir ve tip 2 diyabet gelişimini engelleyebilir.

Prediyabet nedir?

Henüz tip 2 diyabet aşamasına ulaşmamış, sürekli olarak yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmanın bilimsel ismidir. Bir kişinin prediyabeti varsa, vücudu, insülini etkin kullanamaz. İnsülin, şekerin kan dolaşımından hücrelere enerji olarak aktarılmasından sorumlu olan hormondur.

İnsülinin doğru kullanılamaması hücrelerin yeterince şeker alamamasına neden olur. Sonuç olarak, kan dolaşımında çok fazla şeker kalır. Yüksek kan şekeri seviyeleri ciddi sağlık komplikasyonlarına sebebiyet verir, özellikle kan damarlarına, kalbe ve böbreklere zarar verebilir.

Birçok kişi bu durumu farketmez. Çoğu insan prediyabet belirtilerini yaşamaya başladığında, durum genellikle tip 2 diyabete ilerlemiştir.

Prediyabet nedenleri

Pankreas, yemek yerken insülin adı verilen bir hormon salgılar, böylece şeker, kandan hücrelere enerji için alınır. İnsülin kan şekeri seviyeni düşürmeye yardımcı olur. Prediyabet durumunda, hücreler insüline tam olarak yanıt vermez. Buna insülin direnci denir. İnsülin direncinin nedenleri belirgin değildir.

Prediyabet Tanısı

İnsanların 45 yaşlarında diyabet için kan tarama testlerini yaptırmaya başlamaları gerekmektedir. Ancak, glikoz testi, fazla kilolu olma veya ailede diyabet öyküsü olması gibi, diyabet için risk faktörleri olan kişiler için daha önce başlamalıdır. Birkaç kan şekeri testi, prediyabet tanısını doğrulayabilir. Doktorlar tanıyı onaylamadan önce testleri iki veya üç kez tekrarlar.

Çocuklarda prediyabet

Fazla kilolu olan veya prediyabet için risk faktörü taşıyan çocuklar için yıllık diyabet taraması yapılması önerilir.  Çocuklarda prediyabet ve diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Fazla kilolu olmak

Orta derecede obez olan veya yüksek düzeyde yağlı olan çocuklar, normal kilolu çocuklardan daha yüksek prediyabet riski taşır.

Yaş

Çocuklarda çoğu tip 2 diyabet tanısı erken yaşta konur.

Aile

Tip 2 diyabeti olan aile üyeleri veya gebelik diyabeti olan anneye sahip çocukların kan şekeri kontrolü ile mücadele etme olasılıkları daha yüksektir.

Irk veya etnik köken

Afrikalı, Amerikalı, Kızılderili ve Hispanik kökenli çocukların, diğer ırklara ve etnik kökenlere kıyasla tip 2 diyabet geliştirmeleri daha olasıdır.

Prediyabetli kişilerde risk faktörlerine bağlı olarak yılda en az bir kez veya daha fazla kan glukoz testi yapılmalıdır.

Prediyabet Risk Faktörleri

Pek çok faktör prediyabet gelişimine katkıda bulunabilir. Yapılan araştırmalar aile öyküsü ile prediyabet arasındaki bağlantı olduğunu tespit etti. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve aşırı karın yağı en yaygın ve etkili sebeplerindendir. Prediyabet ve tip 2 diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Aşırı kilolu veya obez olmak

Yağ dokusunun artması hücrelerin glukoza duyarlılığını azaltır.

Yaş

Prediyabet her yaşta gelişebilir, ancak sağlık uzmanları riskin 45 yaşından sonra arttığını düşünmektedir. Bu, hareketsizlik, zayıf beslenme ve tipik olarak yaşla birlikte azalan kas kütlesi kaybına bağlı olabilir.

Beslenme

Düzenli olarak aşırı karbonhidrat tüketmek, özellikle şekerli yiyecekler veya içecekler, zaman içinde insülin duyarlılığına zarar verebilir. Kırmızı veya işlenmiş etler bakımından yüksek beslenme de prediyabet gelişimi ile bağlantılıdır.

Uyku düzeni

2018 yılında yapılan bir çalışmaya göre, obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde prediyabet gelişme riski vardır.

Aile öyküsü

Ailesinde Tip 2 diyabet olanların, durumu geliştirme riski önemli ölçüde artar.

Stres

[attention type=green][attention type=yellow][attention type=red]
Yapılan araştırmalar, uzun süreli stres yaşayan kişilerin riskinin daha yüksek olabileceğini buldu. Stres dönemlerinde vücut, kortizol hormonunu kan dolaşımına salıverir ve kan şekeri seviyesini yükseltir.
[/attention][/attention][/attention]

Gebelik diyabeti

4 kilo veya daha fazla kiloya sahip bebek doğuran kadınların riski daha yüksektir. Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet gelişenlerin çocuklarının da durumu geliştirme riski daha yüksektir.

Polikistik over sendromu (PCOS)

PCOS olan kadınlar insülin direncinden dolayı prediyabet veya tip 2 diyabet riski altındadır.

Etnik köken

Prediyabet geliştirme riski, Afrikalı Amerikalılar, Amerikan yerlileri, İspanyollar, Pasifik Adalılar ve Asyalı Amerikalılar için daha yüksektir. Sebep belirsizliğini koruyor.

Metabolik sendrom

Obezite, yüksek tansiyon, yüksek trigliserit seviyelerinin bir kombinasyonu zamanla insülin direncini artırabilir. Metabolik sendrom, bir kişinin metabolizmasını etkileyen üç veya daha fazla koşulun varlığıdır.

Prediyabet Tedavisi

Egzersiz ve beslenme, prediyabeti tersine çevirebilir. Bazı insanlar şifalı otlar ve takviyeler kullanır. Ancak Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK), hiçbir araştırmanın, diyabet tedavisinde baharatların, bitkilerin, vitaminlerin ve minerallerin kullanılmasını desteklemediğini bildirmektedir.

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, tip 2 diyabet geliştirme şansını azaltır. Bu değişiklikler şunlardır:

Prediyabet nasıl önlenir?

Kilo vermek

Vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 7’sini kaybetmek, özellikle de karın yağını azaltmak, tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 58 azaltabilir.

Orta düzey aktivite yapmak

Prediyabeti olanlar haftada 150 dakikalık ılımlı egzersiz yapmalıdır.

Kas kütlesini artırma

Kas, kaloriyi yağdan daha yüksek oranda yakar, bu nedenle artan kas kütlesi kilo vermeye ve korumaya yardımcı olur. Bu da kan şekeri seviyelerinin dengelenmesini sağlar.

Stresi azaltmak

Stres, prediyabet için bir risk faktörü olabileceğinden, stres seviyelerinin yönetilmesi durumu önlemeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenmek

Lif, yağsız proteinler ve kompleks karbonhidratlar açısından yüksek ancak basit şekerler açısından düşük beslenme, kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olur.

Öğünlere dikkat etmek

Gün boyunca düzenli olarak daha küçük öğünler yemek, kan şekeri seviyelerindeki sivri iniş çıkışları önler. Her gün benzer zamanlarda yemek yiyin ve öğün aralarında aşırı derecede atıştırmaktan kaçının.

Sigarayı bırakmak

Nikotin, kan şekeri seviyesini yükselten bir uyarıcıdır. Sigara içmek insülin direncine neden olabilir ve prediyabet ve diyabet için risk faktörüdür.

Fazla şekerden kaçınmak

Şekerli yiyecekler ve içecekler kan glukozunda aşırı değişikliklere ve kilo alımına neden olabilir.

Kafeine dikkat etmek

[attention type=yellow][attention type=red][attention type=green]
Kafein, kan şekeri seviyesini artıran bir uyarıcıdır. Bazı araştırmalar kahveyi insülin duyarlılığını artırmaya bağlamaktadır.
[/attention][/attention][/attention]

Yeterince uyumak

2015 yılında yapılan araştırma, uyku kalitesi düşük olan kişilerin daha yüksek bir prediyabet riski taşıdığını göstermektedir.

Prediyabet risk faktörü yüksek olan veya yüksek kan şekeri seviyesine sahip kişiler, evde kan şekeri seviyelerini takip etmelidir ve kan şekerini azaltmak için ilaç almaları gerekebilir. Doktor, semptomları yönetmek için metformin gibi prediyabet ilaçları reçete edebilir.

Tip 2 diyabete ilerlemesi

Prediyabetin, tip 2 diyabete doğru ilerlediğine dair işaretler şunlardır:

  • Aşırı susuzluk hissi
  • Yorgunluk veya halsiz hissetme
  • Baş dönmesi hissi
  • Bulanık görme

.

diyetz.com

Источник: https://www.diyetz.com/prediyabet-nedir-tedavisi/

Diyabet hakkında her şey…

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

İç Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. İrfan Aydın toplumda çok sık karşılaşılan diyabet hastalığını anlatıyor.

Diyabet Nedir?

Diyabet, insülin hormonunun yokluğu, eksikliği ya da etkisizliği sonucu ortaya çıkan yaşam boyu süren kan şekeri yüksekliği ile karakterize bir metabolizma hastalığıdır.

Normal koşullarda besinlerden sağlanan glukoz ( şeker ) pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve enerji gereksinimini karşılamak üzere kullanır.

İnsülin yokluğu ya da insülin etkisinin yetersizliği sonucunda kandaki şeker hücre içine giremez, kanda şeker yükselir (hiperglisemi). Kan şekerinin yükselmesi ile birlikte sık idrara çıkma, ağız kuruması, çok su içme, halsizlik, çabuk yorulma, kilo kaybı gibi bulgular görülür.

Diyabet, ülkemizde 10 milyonun üzerinde insanı doğrudan ilgilendiren, her yaşta ortaya çıkabilen, yaşam boyu süren ve iyi tedavi edilmediği zaman toplumsal olarak çok önemli sorunlara yol açan, buna karşın iyi tedavi edildiğinde, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sürdürülebildiği bir hastalıktır. Diyabet tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hızla yayılan önemli bir sağlık sorunudur.

Ülkemizde her üç hastadan biri diyabetli olduğundan habersiz yaşamaktadır. Yaklaşık beş milyon kişi ise, diyabet gelişme riski normale göre yüksek olan, halk arasındaki tabiriyle gizli şeker hastasıdır. Sonuç olarak, diyabet, ülkemizde yirmi yaş üstü grupta toplumun yaklaşık %15’ini yakından ilgilendiren bir hastalıktır.

TİP 1 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 1 diyabet, genellikle çocuk ve ergenlerde ortaya çıkan diyabet tipidir. Diyabetli vakaların %5–10‘unu oluşturur. Tip 1 diyabetlilerde insülin üretmediği için insülin, enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuda verilir. İnsülin tedavisi, vücutta var olan bir eksikliğin yerine koyulmasını sağlar.

TİP 2 diyabet nedir? Belirtileri nelerdir?

Tip 2 diyabet oluşumunda iki önemli mekanizma yol oynar. Birincisi pankreastan salgılanan insülin hücre üzerindeki etkisini göstermemesi, ikincisi ise pankreasın insülin üretiminde azalması.

Tip 2 diyabette insülinin hücre içine girememesi insülin direnci olarak isimlendirilir. İnsülin hücre üzerindeki etkisini gösterememesi sonucunda, hücrenin enerji kaynağı olan glukoz (şeker) hücre içine giremez. Kanda birikir ve kan şekeri yükselir.

Bir süre sonra pankreastan insülin salgısı azalmaya başlar ve diyabet tablosu daha ilerler.

[attention type=red][attention type=green][attention type=yellow]
Tip 2 diyabet, Tip 1 diyabete kıyasla daha sık görülür; diyabetli kişilerin %90’ı Tip 2 diyabetlidir. Tip 2 diyabet esas olarak yetişkinlerde görülmekteyse de son yirmi yıldan bu yana çocukluk ve ergenlik çağında da önemli bir sorun olmaya başlamıştır.
[/attention][/attention][/attention]

Tip 2 diyabetin ortaya çıkışı Tip 1 diyabete kıyasla daha yavaştır ve yüzden erken tanısı daha yavaştır.

Tip 2 diyabet bulguları henüz başlamadan 10 – 15 yıl süre öncesinden gizli şeker olarak adlandırılan (glukoz intoleransı) dönemi vardır. Bu dönemde açlık şekerleri normal olmasına rağmen tokluk şekerleri yükselir.

Sık acıkma, açlığa tahammülsüzlük, tatlı krizleri, yemekten sonra yorgunluk, halsizlik gizli diyabetin en sık görülen bulgularıdır. Bu dönemde tanı tokluk kan şekeri ve glukoz yükleme testi (OGTT) ile konur. Bu süreçte diyabete bağlı organ hasarları görülebilir.

Bu nedenle diyabet riski taşıyan kişiler, tanı için mutlaka bir sağlık kurumuna başvurmalıdır.

Diyabette tanı nasıl konur?

Kan şekeri ölçümü tanı koymak için en kolay yoldur. Normalde açlık kan şekeri 100 mg/dl’nin altındadır. Eğer açlık kan şekeri 100 – 125 mg/dl arasında ise bozulmuş açlık glukozu vardır. Bu durumda glukoz yükleme testi (OGTT) yapılması gerekir. Eğer açlık kan şekeri 126 mg/dl veya daha yüksekse birey diyabetlidir.

Şeker yükleme testi için 8 saat açlıktan sonra, 75 gr glukoz suda eritilir ve içilir. Kan şekerleri 2 saat izlenir. Normal kan şekeri ikinci saatte 140 – 199 mg/dl arasında ise prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

İkinci saat kan şekeri 200 mg/dl’nin üstünde ise diyabet tanısı konur.

Kimler diyabet riski taşır?

45 yaş ve üzerindeki herkes, özellikle fazla kilosu olan kişiler kan şekeri değerleri normal çıksa dahi, mutlaka 3 yılda bir şeker yükleme testi ile veya tokluk kan şekeri ile incelenmelidir. 45 yaş altındaki kişiler aşağıdaki ek risk faktörlerinden en an birine sahipse diyabet açısından daha erken yaşta tetkik yaptırmalıdır.

Risk Faktörleri

  • Fazla kilolu olma
  • Birinci dereceden akrabalarda diyabet öyküsünün olması
  • Kan yağlarında yükseklik
  • Kan basıncı yüksekliği
  • 4 kg ve üzerinde çocuk doğumu yapmış olma veya hamilelik (gestasyonel) diyabeti varlığı
  • Vasküler hastalık hikayesi olanlar
  • İnsülin direnci ile ilgili bir klinik tablo olması (polikistik over gibi)
  • Daha önce gizli şeker tanısının olması.

Gizli şeker (prediyabet) nedir?

Eğer bir kişide kan şekeri değeri normalden yüksek olmasına karşın diyabet tanısı koymaya yeterli yükseklikte değilse (şeker yükleme testi sonucunda ikinci saat kan şekeri 140/199 mg/dl arasında ise) prediyabet (gizli şeker) vardır, bu değerler kişinin diyabete aday olduğunu gösterir.

Gizli şekerli bireylerde kardiyovasküler hastalık riski kan şekeri normal olan bireylere kıyasla 1.5 kat, diyabetli bireylerde ise 2- 4 kat daha fazladır.

Diyabete aday kişiler beslenme alışkanlıklarını değiştirerek ve fiziksel aktivite düzeylerini arttırarak yaşamın ilerleyen yıllarında diyabetin gelişmesini önleyebilirler.

Diyabet gelişmesi önlenebilir bir hastalıktır.

Diyabet nasıl tedavi edilir?

Diyabet tedavisinde amaç kan şekeri ayarını sağlamak diğer bir ifade ile kan şekeri yükselmelerini ve kan şekeri düşmelerini önlemektir.

Bu ayarın sağlanması komplikasyonların gelişimini önlemek veya gelişmiş komplikasyonların seyrini yavaşlatmak için son derece önemlidir.

  İyi bir diyabet kontrolü, kan şekeri seviyesini mümkün olduğunca normale en yakın düzeylerde tutmak anlamına gelir.

Diyabet tedavisi aşağıda belirtilen dört ana bileşenden oluşur.

  1. Tıbbi Beslenme Tedavisi: Kan şekeri kontrolünün sağlanmasında diyabetli bireye özgü beslenme tedavisinin verilmesi önemlidir. Üç ana öğün, üç ara öğüne bölünmüş, kan şekerini ani yükseltecek hızlı emilen karbonhidratlı gıdalar sınırlandırılmış, ideal kiloya dönmeyi hedefleyen bir beslenme programı ile diyabetin gelişimi durdurulabilir.
  1. Egzersiz: Egzersiz, vücudun glukozu etkili bir şekilde kullanmasını ve kan şekeri kontrolünü sağlar. İnsülin direncini önler. Ayrıca, şişman Tip 2 diyabetli kişilerin vücut ağırlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olur.
  1. İlaç / İnsülin: Tip 2 diyabetli kişilerin diyet ve egzersizle kontrol altına alınamayan kan şekeri ayarını sağlamak için ağızdan alınan insülin direncini önleyici ya da insülin salgılatıcı ilaçlara veya vücudun kendi insülini yetersiz ise insüline gereksinimleri olabilir. Tip 1 diyabetli kişilerin yaşamak için insüline gereksinimi vardır. İnsülin bağımlılık, alışkanlık yapacak bir madde değildir. İnsülin yaşam için elzemdir. Vücut insülin yapmıyor ise dışarıdan enjeksiyon veya pompa yolu ile vücuttaki eksikliği yerine koymak gerekir. Gestasyonel diyabetliler oral antidiyabetik kullanamaz. Kan şekeri kontrolü sağlamak annenin ve bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Gestasyonel diyabetli bir kadına gerek görüldüğünde insülin tedavisi başlanır. Gebelik sonlandığında tedavi planı tekrar düzenlenebilir.
  1. Diyabet Eğitimi: Diyabetli birey kan şekerini kontrol altına alma sorumluluğunu üstlenmelidir. Diyabeti tanımalı, nasıl beslenmesi gerektiğini, kan şekeri ölçümlerini nasıl yapacağını öğrenmeli, ölçüm sonuçlarını değerlendirebilmelidir. Ayrıca hipoglisemiyi önlemeli ve tedavi edebilmeli, gerekli durumlarda ilaç veya insülin tedavisinde değişiklik yapacak bilgi ve beceriye sahip olmalıdır. Bunu için diyabet konusunda hekim, diyetisyen, hemşireden oluşan sağlık ekibinden gerekli eğitimi almalı, eğitim programlarına katılmalı, yazılı eğitim materyallerini okumalıdır.

Источник: https://optimedhastanesi.com/tr/ic-hastaliklari-dahiliye/diyabet-hakkinda-her-sey/

Diyabet Nasıl Tedavi Edilir?

Prediyabet Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir; diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Hastalığın başlangıcında iyi planlanlanarak verilen bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Diyabet tedavisinde her diyabetli için geçerli olan prensipler nelerdir?

  • Tıbbi beslenme tedavisi (Diyet)
  • Egzersiz – Fiziksel aktivite
  • Kan şekerini düşüren ilaçlar (Haplar ve insülin olarak 2 grupta toplanır.)
  • Eğitim
  • Diyabetlinin kendini izlemesi

Kan şekeri vücudumuzda nasıl kontrol altında tutulur?

Şeker hastası olmayanlarda kan şekeri açlıkta 60 ile 100 mg/dL arasında değişir; toklukta en fazla 140 mg/dL’ye çıkar. Kan şekerinin yükselmesini önleyen madde insülindir; şekerin aşırı düşmesini engelleyen başlıca madde ise glucagon adı verilen hormondur.

Bu iki hormon son derece uyumlu çalışarak kan şekerinin normal sınırlarda tutulmasını sağlarlar. Kısacası kan şekeri açlıkta ve toklukta 60 ile 140 mg/dL arasında değişir. Örneğin en ağır yemeklerden sonra bile 140-150 mg/dL’yi geçmez.

Uzun süre, örneğin 72 saat aç kalınsa bile şeker hastası olmayan birisinde kan şekeri 45 mg/dL’nin altına düşmez.

Vücudumuzda üretilen insülinin görevi nedir; nasıl etki eder?

İnsülin, şekerin yükselmesini önleyen bir hormondur. Midenin arkasında pankreas adlı organımızda beta hücrelerinde yapılır ve doğrudan kana verilir.

Kan şekeri yükselince (örneğin; yemekten sonra) pankreastaki insülin yapan hücreler uyarılır ve kana insülin verilir. İnsülin kan şekerinin hücrelerimize girmesini sağlar. Böylece kan şekeri normalde tutulur; yükselmez.

Hücrelere giren şeker burada yakılır ve enerji olarak kullanılır; yürümek, çalışmak, düşünmek gibi her iş için enerji gereklidir.

Diyabetlide şeker dengesi nasıl bozulmuştur?

Tip I diyabette pankreastan insülin yapımı ya çok azalmış ya da durmuştur. Bu durumda kanda insülin yoktur. Kan şekerini düşürmek için dışardan insülin vermek zorunludur. Tip II diyabette ise pankreasta ileri dönemlere kadar normale yakın insülin yapımı vardır; hatta bazen normalden fazla bile insülin yapımı vardır.

Ancak insülin iyi etki edememektedir. Aşırı kilo ve yanlış beslenme insülinin istenen etkiyi yapmasını önler. Buna insülin direnci denir. Vücuttaki insülin kan şekerini düşürememektedir. Diyet ve egzersizle kilo verildiğinde vücudun yaptığı insülinin etkisi artar ve kan şekeri normale iner.

Ağızdan kullanılan haplar da insülinin etkisini arttırır.

Diyabet neden tedavi edilir?

  • Kan şekerini normale yakın sınırlara indirmek için tedavi edilir.
  • Yüksek kan şekeri, uzun dönemde yıllar içinde kontrol altında tutulmadığında damar sistemine zarar verebilir. Özellikle gözdibinde, böbreklerde, çevresel sinirlerde bu daha belirgindir. Bu zarardan korunmak için kan şekeri kontrol altında tutulmalıdır.
  • Yüksek kan şekerinin neden olduğu aşırı susama, sık ve bol idrar yapma gibi rahatsız edici şikayetleri azaltmak veya yok etmek için tedavi edilir.
  • Daha kaliteli bir yaşam sağlamak için, yüksek ve düşük kan şekerinin zararlarından korunmak için tedavi edilir.

Diyabet tedavisinin ana unsurları nelerdir?

Diyabet tedavisi diğer hastalıkların tedavisinden farklıdır. Sadece doktorun reçetesindeki ilaçları kullanmakla ve diyet listesi almakla tedavide başarı sağlanamamaktadır.

Diyabet tedavisinde, önce tedavi ve takibe ilişkin gerekli bilgilerin edinilmesi gerekir. Bunun yolu diyabetli kişinin eğitiminden geçmektedir.

Edinilen bilgilerin günlük yaşama uygulanması, diğer deyişle davranışların iyi yönde değiştirilmesi sürekliliği ve tedaviye uyum diyabet tedavisinin olmazsa olmazıdır.

Tedavide diyabetlinin rolü nedir?

Tedavide en önemli rol diyabetlinindir. Hekim diyabetli kişiyi yönlendirecektir; ama beslenme şeklinden başlayarak yaşam tarzındaki tüm değişiklikleri yapmak hastanın sorumluluğundadır. Tedavide en önemli rolün hastaya verilmesi ve hastanın bunu başarabilmesi eğitimle mümkün olmaktadır.

Diyabetle birlikte sağlıklı olarak yaşamak mümkündür. Diyabetli kişiler yıllarca diyabetle birlikte normal insanlar gibi yaşayabilmektedir. Diyabet, yaşamı kısıtlayıcı bir hastalık değildir. Diyabetli çocuk, okuluna rahatlıkla gidebilir; günlük aktivitesini yapabilir. Diyabetliler spor yapabilir.

Diyabetliler arasında maratoncular bile bulunmaktadır.

Tedavide motivasyonun rolü nedir?

Tedavide önemli olan bir diğer nokta; motivasyondur. Diyabetli, tedavisine dikkat ettiği sürece güven altındadır.

Tedavinin her zaman aynı dikkat ve itina ile yürütülmesi, diyabetlinin bilgisine yani eğitimine, ailesinin, arkadaşlarının, kendisine olan yardımına ve kişinin kendisinin hastalığına verdiği öneme bağlıdır. Diyabetlinin tedavisine uyumunu en çok kendi iç isteği etkiler.

İyi eğitilmiş, çevresince desteklenen, diyabetini kabullenmiş hastalarda tedavinin başarı ile yürütülmesi daha kolaydır. Hastalığın başlangıcında iyi planlanmış ve gerçekleştirilmiş bir eğitim, hastanın doğru yolu bulmasına yardım eder.

Источник: https://www.diyabetevi.com/diyabet/sorularla-diyabet/diyabet-nasil-tedavi-edilir

Источник: https://tr.lifehealthdoctor.com/what-is-prediabetes-27112

Поделиться:
Нет комментариев

    Bir cevap yazın

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.