Ruh Halimiz Yediğimiz Yiyeceklere Yansıyor

Ruh

Ruh Halimiz Yediğimiz Yiyeceklere Yansıyor

Ruh haqqında Qurani-Kərimin İsra surəsinin 85-ci ayəsində buyurulur ki, «Səndən ruh haqqında soruşsalar de ki, ruh mənim Rəbbimin əmrindədir və bu elmdən sizə az bir miqdardan başqa bir şey verilməmişdir».
Allahın palçıqdan yapdığı Adəmə öz ruhundan üfurməsilə o, cana gəldi. Məntiqlə düşünsək, ruh gedərsə, insan quru palçıqdan başqa bir şey deyil.Ruhu nələr zədələyir və onu qorumağın yolları nədir?

Ruh nədir?

Axı «az bir şey» «heç bir şey» kimi anlaşılmamalıdır. Bu «az şeydən» nə öyrənmək olar? Peyğəmbərimiz (s.ə.s.) və imamların hədislərində qismən bu barədə məlumat qorunmuşdur. Allahın Rəsulu (s.ə.s.

): «Ruhlar hazırlıqlı əsgərlərdir. Tanış ruhlar qarşılıqlı ünsiyyətə girir, tanış olmayan ruhlar isə bir-birindən ayrılırlar» — dediyi məlumdur.

Bunu ruhi enerjinin bir-birinə uyuşması, dinə bağlılıq dərəcəsinin yaxınlığı ruhları doğmalaşdırır kimi də düşünmək olar.

Ruha təcavüz edilirmi?

Ruhla bağlı tədqiqatlar məhdud saydadır və onun nəticələri də qənaətbəxş sayıla bilməz. Xalq inamlarına görə, gözdəymə və cadu (qara magiya) vasitəsilə ruhi qatları zədələmək mümkündür. Bu vaxt nazik efir qatları zədələnir və enerji bu zədələrdən sızıb axır.

Enerjisi tükənən bədəndə halsızlıq və xəstəliklər əmələ gəlir. Bunun qarşısını almaqdan ötrü mühafizə dualarından, ibadətdən istifadə edirlər. Üzərlik yandırıb qoxusunu iyləmək də gözdəyməni aparır. Üzərlik rusca «moqilnik» adlanır.

Köhnə qəbirstanlıq yerlərində bitdiyi və toxumları göz almacığına bənzədiyindən bədnəzərdən qoruma gücünü sınamış və inanmışlar. Ruhun qatları və funksiyaları müxtəlifdir.

Bunu İmam Kazim Əleyhissəlamdan gələn hədis də təsdiq edir: «İnsan yatanda onun heyvani ruhu bədəndə qalır. Ondan çıxan isə əql ruhudur».

Allah izn verməsə, ruhun şəklini çəkmək mümkün deyil!

Ümumiyyətlə, ruh Allaha məxsus olduğu üçün onu öyrənmək, icazə olmadan mümkün deyil. Ancaq xüsusi hallarda ruhla bağlı mövzuların işıqlandırılmasına, şəklinin çəkilməsinə ilahi razılıq olandan sonra, bunu icra etmək mümkündür.

Ruhun uça bilmə keyfiyyətlərini bilib çox vaxt ölən adamın ruhu ilə quşları eyniləşdiriblər. Məscid ətrafına yığılan göyərçin və qumruların mömin insanların ruhu olduğu qəbul olunmuşdur. Onlara dən vermək böyük savablardan sayılır.
Hər bir gəminin ən azı bir qağayısı olur.

Sahildən çıxan gəmini növbəti dayanacağadək bu quş yorulmaq bilmədən izləyir. Gəmi neçə gün yad limanda qalırsa-qalsın, həmin quş kənara uçmadan gəminin üstündə üçür, geri qayıdarkən yenə də gəminin üstündə doğma limana həmin quşla qayıdır. Bu quş gəminin ruhudur.

Gəmi batanda həmin quşla birgə sulara qərq olur.

İnsanı ruh tutur

Ruh haqqında batil inanclar da çoxdur. Bu barədə cadugərlər daha çox danışır.İnsanı ruh tuta bilir. Körpələri, zahı qadınları bəd ruhlu adamlardan 40 gün müddətində mühafizə edirlər.

Ölmüş adamın ruhu 40 gün öz evini tərk etmir — inamının əsassız olmadığı da məlumdur.

Böyük ruhlu adamlar qorxmaz, cəsur və istedadlı, zəif ruhlular isə istedadsız və itaətkar olur.

Ruhun mərtəbələri, ruhlar aləmi ilə əlaqəsi haqqında orta əsrlərə aid olan müxtəlif mənbələrdə çoxsaylı məlumata rast gəlmək olar. Özünə layiq bilməyəni başqasına rəva görməsən, heç kəsin ruhunu incitməzsən. Bu halda öz ruhun da zədəsiz qalar.

Ruhu zədələnmişlərin bədənində fəsadlar əmələ gəlir. Xəstə bədəndən ruh tez də uçub gedir. İtalyan atalar sözünü çox vaxt Engelsin adına işlətmişlər: «Sağlam ruh sağlam bədəndə olar».

Ruhlar haqqında hədislərdə

İmam Sadiq əleyhissəlamdan hədisdə deyilir: «Ruhlar bədənlə qarışmışlar. Bədənə söykənəkli deyillər, əksinə bədəni araya salıb əhatə edirlər». Burada «ruh» sözünün cəm halında, «bədən» sözününsə tək halda işlədilməsi bir bədəndə müxtəlif ruhi qatlardan xəbər verir. Qədim Misir və Hind sakral bilgiləri bu məsələni daha yaxşı işıqlandırır.

Məhəmməd Füzulinin «Səhhət və Mərəz» (Sağlamlıq və Xəstəlik) alleqorik əsərində deyilir: «Ruh adlı bir zatı təmiz vardı. O, çox fəzilət sahibi idi… Bir gün başına səfər havası düşdü… Bədən adlı bir məmləkətə rast gəldi. Bu məmləkət yeddi ölkədən ibarət yeddi əndamlı bir mülk idi…» Hindlilər göy qurşağının yeddi rənginə müvafiq insanın yeddi bədəndən ibarət olduğunu düşünürlər.

Birinci — qırmızı rəng fiziki bədənə, qalanları isə ruhi qatlara aid edilir, hərəsinin də funksiyası göstərilir.Qədim Misirlilərin «Ölü kitabın»da da ruhun yeddi təbəqəsindən söz açılır: «Birinci qat «Sax» — adlanır. Bu fiziki bədəndir. İkinci qat «Ku» (sonralar «Ka», «Ke» də deyiblər). Həyat enerjisini, efir bədənini təmsil edir. Üçüncü qat «Bi» (sonralar ona «ba», «Be» də deyiblər).

Həyat qüvvəsini, şüuraltı qatı, astral bədəni göstərir. Dördüncü qat — «İb» (sonralar «Eb» deyiblər) ruh-qəlb, mental bədəni əhatə edir. Beşinci qat — «Eb» şüurüstü qat, səbəbli və ya karmik qatdır. Altıncı — «Eb» mənalı ruh qatı, Yeddinci — «Ax» qatı adlanır.

İmam Əli əleyhissəlamdan deyilən bu hədis ruh haqqında bilgilərimizi artırır: «Bədənin altı halı var: sağlamlıq, xəstəlik, ölüm, həyat, yuxu və ayıqlıq. Ruh da belədir: həyatı onun elmi, ölümü onun nadanlığı, xəstəliyi isə onun şəkkidir. Sağlamlığı onun əminliyidir, yuxusu onun qəfləti və ayaqlığı onun dərrakəsidir».Başqa bir hədisdə isə o, buyurur: «…Allahın peyğəmbəri (s.ə.s.

) buyurmuşdur: «Ruhlar fəzada bir-biri ilə görüşür və bir-birini qoxuyurdular. Bir-birini tanıyanlar bir yerə yığılır və tanış olmayanlar isə ayrılırdılar».

İslami fəlsəfənin yığcam toplusu olan «Mətlə ül-etiqad» əsərində Məhəmməd Füzuli ruh haqqında yazırdı: «Ruh cism deyildir, çünki cism eyni zamanda iki surəti dərk edə bilməz.

Halbuki, ruhun ikidən də artıq surəti dərketmə qabiliyyəti vardır. Ruh cismani də deyil, çünki cismani əşyanın hissələrə bölünməsi lazımdır, halbuki ruh bölünməzdir. Həmçinin ruh cismdəki imkan (qüvvə) olmadığı kimi, cismin surəti də deyildir».

Və sonda — ruhu incitməməyin, onu daim gücləndirməyin yolu isə Allaha yaxın olmaq, ibadət etməkdir, axı Ruh Allaha məxsusdur!

MÜəllif: Firudin Qurbansoy
Mənbə: www.milli.az/news/society/1880.html

Источник: //kayzen.az/blog/issoc/8940/ruh.html

Ruh Halinize Göre Tüketebileceğiniz Yiyecekler

Ruh Halimiz Yediğimiz Yiyeceklere Yansıyor

Yiyecekler sağlığımıza katkılarının yanı sıra ruh sağlığımıza da büyük katkılar sağlıyorlar. Daha önce o günkü modunuza göre sizi iyi hissettirecek özel yiyecekler tüketebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Diyelim ki o gün çok karamsar bir ruh halindesiniz ve ne yaparsanız yapın bu bir türlü geçmiyor.

İşte o noktada bu ruh halinde etkili olabilecek yiyecekleri tüketerek istediğiniz mutluluğa ulaşmanız mümkün. Üstelik bunun için standart yiyeceklerden de bahsedemeyiz. İnanması güç ama her ruh halinin ve moral seviyesinin de farklı yiyecekleri var.

Yani sadece kahvaltının mutlulukla bir ilgisi yok, pek çok farklı yiyeceğin pek çok farklı ruh haliyle direkt olarak ilgisi var. Bu yüzden yiyecekleri tüketirken vücut sağlığınıza olan faydalarının yanı sıra ruh sağlığınıza olan faydalarına da bakmanızı öneririz.

Özellikle birazdan tavsiye edeceğimiz yiyecekleri durup dururken ara öğün olarak ya da atıştırmalık olarak da tüketebilirsiniz. O halde o gün içine girmek istediğiniz ruh halini seçin ve ona uygun yiyeceği tüketmeye başlayın.

Bazen ortada hiçbir neden yokken bir anda hatta sabahın köründe inanılmaz sinirli hissedebiliyoruz kendimizi. Hatta bu hiç istemesek de zaman zaman çevremizdeki insanlara ve sevdiklerimize çatmamıza bile neden olabiliyor.

Ama bunun geçmesi için durup beklemenize hiç gerek yok. Kendinizi daha rahatlamış ve daha anlayışlı yapmak için içinde bol miktarda çinko bulunan gıdaları tercih edebilirsiniz. Özellikle fıstık, midye ve fındığı önerebiliriz.

Eğer yoğun çalışıyorsanız çok stres altında olmanız normal. Bu gibi zamanlarda sakın direkt olarak antidepresan ya da benzeri ilaçlara sarılmayın. Öncelikle stresinizi gidermek için bazı sağlıklı gıdaları tercih etmelisiniz. Size önerimiz ise muz ve domates.

Çünkü ikisinin de içinde bol miktarda potasyum ve likopin var. O iki madde stresin baş düşmanı diyebiliriz. Bunun yanı sıra magnezyum almak için kuruyemiş, baklagil ve yeşil yapraklı sebzeleri de tercih edebilirsiniz.

Bunların sayesinde kalp ritminiz de çok sabit bir seviyeye gelecek.

3. Dinginliği yakalamak için

Diyelim ki son dönemde çok yoruldunuz, çok üzüldünüz ve artık biraz morale ihtiyacınız var. Tabii o kadar üzüntünün ve mutsuzluğun üzerine insan bunu kendi kendine bir çırpıda sağlayamıyor. Ancak bir yiyecek size bu konuda çok iyi gelecek. O yiyecek tabii ki çikolata. Çünkü çikolatada kakao var ve kakaonun içinde de keyif verici maddeler var.

İşte o maddeler üzüntümüzü alıyor ve yerine sevimli bir mutluluk bırakıyor. Fakat önden uyarmamız lazım kesinlikle aşırıya kaçmamalısınız. Yoksa bunlar size mutluluk değil de direkt olarak kilo şeklinde geri gelir. Özellikle hem kakaosu bol olduğu için hem de daha az kalorili olduğu için bitter çikolataları tüketmenizi öneririz.

Böylece hem sizi şişmanlatmaz hem de mutluluk verici etkisini daha çok gösterirler.

4. Kötü hisleri defetmek için

Bazen de içimize bir sıkıntı oturur. Her şeyi kötüye yormaya ve her şeyin daha kötüye gideceğini düşünmeye başlarız. Bu gibi durumlarda da bazı yiyecekler size yardım edebilir. Eğer kafanızdaki kötü düşüncelerden arınmak ve her şeye iyi tarafından bakıp iyi düşünmek için balık yemenizi öneririz.

Balıklardan da tavsiyemiz somon, uskumru ve sardalya olurdu. Çünkü balığın içinde bol miktarda omega 3 ve B 12 vitamini bulunuyor. O maddeler sayesinde kötü hislere ve kötü düşüncelere “kış kış” diyebilirsiniz. Ha, “Balık hazırlamam çok zor, daha pratik bir şeyler olsun.” diyorsanız da önerimi tarçın kokusu ve limon kokusu olacaktır.

Örneğin bir salep hazırlamak çok daha zor olmasa gerek?

5. Uykusuzlukla başa çıkmak için

Biriyle tartıştığınızda ya da bir şeyi kafanıza çok taktığınızda uykunuz da kaçabilir. Bu gibi durumlarda uyumamak bir sonraki günün de berbat geçmesine neden olabilir. O yüzden elbette size “Yok canım, hiç öyle şeyleri kafanıza takmayın.” demeyeceğiz. Elbette takabilirsiniz.

Ancak uyku sorununu gidermek için yapabilecekleriniz var. Bu konuda da yiyecekler işinize yarayacaktır. Doğrusunu söylemek gerekirse böyle zamanlarda vücudunuz karbonhidrat ister. Aslında karbonhidrat direkt olarak serotonin demektir. O yüzden makarna, pilav ya da patates gibi yiyeceklere yönelebilirsiniz.

Ama karbonhidrat ile birlikte protein almanızı önermiyoruz. Bu serotonini azaltacaktır. Mesela uyumak istediğiniz stresli bir gecede patates yemeniz güzel olur. Ama yanına kesinlikle bir kase de yoğurt koymayın. Ilık süt yerine özellikle ballı papatya çayı içmenizi tavsiye edebiliriz.

Aslında anason ve gelincik gibi eter yağların da uykuyu getirmek konusunda bir hayli etkili olduklarını söylemek gerek.

6. Cesaret kazanmak için

Diyelim ki o gün çok önemli bir sunumunuz var ya da sizin için çok önemli olan biriyle tanışmaya gideceksiniz. Bu tip zamanlarda kendinizi korkak hissedebilirsiniz. Özellikle topluluk önüne çıkılacak zamanlarda en cesurumuz bile bir anda çok korkak bir hale gelebilir.

Aslında bu korku duygusu çok da iyidir. Bizi diri tutar. Fakat bazen işimizi yapmamızın önüne geçebilir ya da her an vazgeçmemize neden olabilir. Bu yüzden bu gibi durumlarda biraz cesaret kazanmak gerekecektir. Bunun için de yine yiyeceklere başvurabilirsiniz.

Öncelikli olarak önerebileceğimiz yiyecekler et, erik ve yumurta olacaktır. Ama bunları yemek zor olur diyorsanız müsli, patates ve tavuk da önerebiliriz. Eğer bunların hiçbiri size uymadıysa kendinize şöyle güzel bir makarna hazırlayın ve hemen ardından da fıstık tüketin.

İşte, oldu!

7. Biraz şehvet için

Eşler zaman zaman yoğun çalışmaktan ya da günlük hayatın stresinden birbirlerine vakit ayıramazlar. Bu durum daha çok yataktaki performansın ve isteğin düşmesine neden olabilir. Üstelik bu sizin elinizde de değildir. İstemsiz bir şekilde isteksiz hale gelmiş olabilirsiniz.

Bunun önüne geçmek için de size tavsiyemiz yine yiyecekler olacak. Bir kere en iyi afrodizyaklar kesinlikle baharatlardır. O nedenle zencefil ve karabiber tüketmeye özen gösterebilirsiniz. Mesela o akşam eşinizle yiyeceğiniz akşam yemeği fesleğenli bir makarna ve bol maydanozlu bir salata olabilir.

Tabii, fıstık, susam, fındık, kahve ve çikolatayı da unutmamak gerek.

Источник: //evdesifa.com/ruh-halinize-gore-tuketebileceginiz-yiyecekler/

Поделиться:
Нет комментариев

    Bir cevap yazın

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.