Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

içerik

Selülitlerden Kurtulmak İçin En Etkili 9 Egzersiz

Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

Selülitler, kadınların üzerindeki bir lanet olarak görülen, portakal kabuğu şeklinde bir görünüm veren ve çoğu bayanı huzursun eden bir durum. Fakat gerçekte selülit hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Ve selülitlerin tam olarak ne olduğunu bilmeden onlardan nasıl kurtulabilirsiniz?

İşin aslı selülit bir çeşit bölgesel yağlanmadır ve selülit yağlanması ile vücudun herhangi başka bir bölgesinin yağlanması arasında bir fark yoktur. Selülit giderici adında satılan kremlerin ve ilaçların aslında size kolay bir şekilde selülitlerinizden kurtulacağınız vaat edilir.

Fakat vücudun herhangi bir bölgesinde yağları krem ile yok etmenin ne denli zor olduğunu zaten biliyoruz. Maalesef selüliti oluşturan temel etken, o bölgedeki kasların zayıflayarak yok olmaya yüz tutması. Kasların ciltte daha aşağı tabakalara itilmesi ile, selülit dediğimiz istenmeyen kesecikler üst yüzeyi kaplamaya başlar.

Bu yüzden selüliti tedavi etmek istiyorsak, cildimizle değil kaslarımızla ilgili bir tedaviye ihtiyaç duyduğumuzu anlamalıyız.

Kozmetik Daire Başkanı Doç. Dr. Evren Alğın Yapar da, Selülitte Topikal Yaklaşımlar isimli makalesinde selülitin giderilmesine yönelik alternatifler arasında egzersizlere de yer veriyor.

Selülitlerden kurtulmak için evinizde uygulayabileceğiniz ve hızlı sonuç alacağınız egzersizler :

1 – Ters Adım Egzersizi

  • Orta ağırlıkta iki ağırlığı ellerinizde tutarak ayakta bir ayağınız diğerinden bir ayak önde olacak şekilde dikilin.
  • Sağ bacağınızı 90 derece bir açı yapacak şekilde öne diğerini arkaya doğru atın, sırtınızın dik durmasına dikkat edin.
  • Bir iki saniye o pozisyonda bekledikten sonra diğer bacağınızla hareketi tekrar edin.
  • Her bacağınız için 15 kere bu hareketi tekrarlayın.
  • Basen bölgenizde gerilme hissettiyseniz hareketi doğru bir şekilde uyguladınız demektir.
  • Birer dakika ara vererek 3 set bu hareketi tekrarlayın.
  • Bu hareketi 2 günde bir tekrar ederek, ilk hafta sonunda sonuçları görmeye başlayabilirsiniz.

2 – Romen Asansörü

  • Ayakta, ayaklarınızın arasında 30-40 cm olacak şekilde, dizlerinizi hafif bükerek, avuç içleri de vücuda bakacak şekilde 2 ağırlığı tutun.
  • Dizlerinizi hafif hafif bükerek, kalçanızı arkaya doğru atın, ağırlıkların öne çıkmasını sağlayın. Sırtınızın ve belinizin düz olmasına dikkat edin.
  • Kalça ve basenlerinizi sıkarak yavaşça doğrulun.
  • 8 veya 10 tekrar yapabilirsiniz.
  • Sırt ve kalça bölgenizde gerilme ve yanma hissedeceksiniz.
  • Birer dakika ara vererek 3 veya 4 set yapabilirsiniz.
  • Bu hareketi 2 günde bir uygulayarak 2 hafta içerisinde sonuçlarını görebilirsiniz.
  • Bu hareketleri yaparak selülitlerinizden kurtulup daha alımlı olabilirsiniz.

3 – Ayakta Baldır Kaldırma

  • Bir stepin veya aynı yükseklikteki bir cismin üzerinde ayaklarınızın uç kısımlarını basacak şekilde dikilin.
  • Ayaklarınızın ucunda yavaş yavaş yükselip çıkabildiğiniz en uç noktaya kadar çıkın.
  • Bir iki saniye bekledikten sonra tekrar yavaş yavaş ayaklarınızı, topuklarınız stepten aşağı gelecek şekilde aşağı indirin.
  • Bu hareket esnasında vücudunuz dik bir biçimde duracak ve bükmeyeceksiniz.
  • Baldır bölümünüzdeki gerilmeyi fark edeceksiniz.
  • 8 veya 10 tekrar bu egzersizi uygulayın.
  • Hareketi zorlaştırmak için, bir ayağınızı bükerek, tek ayak üzerinde de yapabilirsiniz.

Bu egzersizleri yaparken bir yandan da bir selülit maskesi ile destek sağlamak isterseniz uygulayanların genellikle olumlu yorumlarda bulunduğu acı biberli selülit maskesi önerilerimizin arasındadır.

4 – Squat (Uyluklar ve Kalçalar İçin Etkili Bir Egzersiz)

  • Ayaklarınız hafifçe açık olacak şekilde kollarınızı yere paralel bir biçimde uzatarak başlangıç pozisyonu alın.
  • Başlangıç pozisyonundan tıpkı bir sandalyeye oturuyormuş gibi eğilerek oturuş pozisyonuna geçin.
  • Eğildiğiniz pozisyonda bir saniye kadar kalın ve başlangıç pozisyonuna geri dönün.
  • Bu hareketi 10 tekrardan 2 set yapabilirsiniz.

5 – Curtsy Lunge (Şekilli ve Çekici Bacaklar İçin)

  • Ayaklar bitişik omuzlar serbest ve karın kısmı sıkılarak başlangıç pozisyonu alın.
  • Sağ bacağınızı sol bacağınızın arka kısmına alın ve dizinizi yere iyice yaklaştıracak kadar aşağı götürün.
  • Ardından vücudunuzu başlangıç pozisyonuna geri döndürmek için yükselin.
  • Şimdi aynı hareketi ters tarafta sol bacağınızı sağ bacağınızın arkasına getirerek tekrar edin.
  • Aynı şekilde başlangıç pozisyonuna geri dönün. Bu şekilde 1 tekrarı tamamlamış oluyorsunuz.
  • Hareketi 10 tekrar 2 set olarak yapabilirsiniz.
  • Bir süre sonra egzersiz size kolay gelmeye başlarsa bacak değiştirdiğiniz sırada zıplayarak etkisini artırabilirsiniz.

6 – Squat ve Zıplama (Baldır ve Kalçalar İçin Etkili)

  • Squat hareketi ile neredeyse tamamen aynı fakat bu harekette başlangıç pozisyonuna dönerken zıplıyorsunuz.
  • Zıpladığınızda kollarınızı yere paralel pozisyondan vücuda paralel bir biçimde yanlarınıza doğru uzatmalısınız.
  • Bu hareketi de 10’ar tekrardan 2 set yapabilirsiniz.

Selülitlerden kurtulurken bölgesel olarak da incelmek isterseniz biberiye yağı ile bölgesel incelme sağlayabilirsiniz.

7 – Ters Tekme Egzersizi (Kalça Kasları ve Uyluklar İçin İyi Bir Egzersiz)

  • Elleriniz, dizleriniz ve dirsekleriniz yerde olacak şekilde sırtınızı düz tutarak kedi pozisyonu alın.
  • Sol bacağınızı vücudunuzla düz bir pozisyona gelene kadar geri kaldırın.
  • Bu harekette sağ bacağa geçmeden önce sol bacağınızı 30 saniye çalıştırın.
  • Daha sonra aynı hareketi sağ bacağınız için 30 saniye tekrar edin.
  • Bu şekilde 1 seti tamamlamış oldunuz, 2 set yapabilirsiniz.

8 – Makas Hareketi (Alt Karın Kasları İçin Etkili)

  • Varsa bir mat kullanarak sırtüstü uzanın. Avuç içleriniz yere bakacak şekilde ellerinizi kalçalarınızın altına yerleştirin. Ayak uçlarınız ileriyi gösterecek şekilde başlangıç pozisyonu alın.
  • Bir bacağınızı yerden 45 derece yukarıya kaldırırken diğerini aşağı doğru indirin. Ama yere değmemesine özen gösterin.
  • Bu hareketi hızlı bir şekilde yaptığınızda tıpkı bir makasın bıçaklarının aşağı yukarı hareket etmesine benzemesi gerekiyor.
  • 15 tekrar olarak 2 set yapabilirsiniz. Hareketi yaparken dizlerinizi bükmeyin.

9 – Düz Bacak Kaldırma (Selülit Düşmanı Bir Egzersiz)

  • Matın üstüne sırt üstü uzanın, kollarınızı yan tarafa avuç içleri yere bakacak bir şekilde düz olarak uzatın. Bir bacağınızı düz ileri uzatırken diğer bacağınızı 90 derece bükün. Bu başlangıç pozisyonunuz olacak.
  • Düz olarak uzattığınız bacağınızı yavaşça yukarı doğru kaldırarak yaklaşık 45 derecelik bir açıya getirin. Hareketi yaparken sırtınızın düz olmasına dikkat edin.
  • Her bacak için bu hareketi yaklaşık 30 saniye tekrarlayın.
  • Her iki bacağınız için 30’ar saniye yaptığınızda bir seti tamamlamış olacaksınız.
  • Bu hareketi 1 set yapmanız yeterli olacaktır.
  • Hareketi zorlaştırmak isterseniz her iki bacağınızı da aynı anda kaldırabilirsiniz.
  • Eğer dizlerinizde bir sakatlık ya da rahatsızlık varsa ve ağrı hissederseniz bu hareketi yapmak için kendinizi zorlamayın.

Egzersizleri uygulamadan önce ısınma hareketlerini uygulamanız çok önemli. Hem vücudunuzu hem de zihninizi egzersize hazırlayacak ısınma hareketleri istenmeyen kas sakatlıkları yaşamanızı da önleyecek.

Bir yandan selülitlerden kurtulmak için egzersiz yaparken yan bir tedavi ile süreci hızlandırmak isterseniz bitkisel tedavi uzmanı Suna Dumankaya’nın aspirinle selülit tedavisi denemeye değer.

1 – Selülitlerden krem ve losyonlarla kurtulamazsınız

Artık selülitler için krem ve losyon kullanmayı bırakın. Kremler ve losyonlar sizin cildinize karşı bir onarım uygularlar ama selülitlere sebep olan olay derinin çok daha altındadır. Bu yüzden bu tür kremlerin size çok bir faydası dokunmayacaktır.

2 – Spa terapileri ve masajlar selülite etki etmez

Yapılan çalışmalarda bir çok kadının denediği spa ve terapi masajlarının da selülit tedavisinde direk olarak etkisi olmadığı gözlemlenmiş. Çok pahalı olan bu yöntemler malesef sizlere ödediğiniz ücret oranında geri dönüş sağlamayacak.

3 – Selilüt genetik değildir, bu problemden kurtulabilirsiniz

Selülitin genetik olduğuna inanıp, gidermek için çalışmamak ve bunu kabullenmenin size hiç bir faydası dokunmayacak. Selülitlerinizi gidermek için çalışmadan ve yeterli eforu sarfetmeden, onlardan kurtulup kurtulamayacağınızı asla anlamayacaksınız.

4 – Hangi yaşta olursanız olun selülitlerinizi yok edebilirsiniz

Selülitler, kas kaynaklı bir cilt problemi olduğu için, hangi yaşta olursanız olun kaslarınızı kuvvetlendirerek üstesinden gelmeniz mümkündür. Özellikle selülitli bölgeleri hedef alan bölgesel kas egzersizlerini düzenli olarak yaparak yıllara meydan okuyabilirsiniz. Bu egzersizler aşırı kuvvet ve zorlanma gerektirmeyen evde yapabileceğiniz basit hareketlerdir.

5 – Vücudun alt bölgesindeki kaslarınızı çalıştırmak selülitlerden kurtulmanın tek yoludur!

Üst bacak, alt bacak, karın ve basen kaslarını çalıştırmaya yönelik, step, aerobik ve fitness egzersizleri, hem kaslarınızı çalıştırır hem de selülitlerinizi yok eder. Özellikle selülitli bölgelerden şikayetçi olanlar, direk olarak o bölgelerde, esneme, kaldırma ve germe çalışmaları yaparak daha hızlı sonuçlar alabilirler.

Bu yazı Mar 7, 2019 tarihinde güncellendi

Источник: //www.ciltsitesi.com/cilt-sagligi/selulitlerden-kurtulmak-icin-en-etkili-3-egzersiz/

Selülit tatil planlarınıza gölge düşürmesin

Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

Selülit, cilt altı dokusunun bölgesel metabolik bozukluğudur. Engebeli görüntüden deri altı dokusunda bulunan fibröz bantlar sorumludur. Fibröz bantlar kadın ve erkeklerde farklı yapıdadır.

Bu nedenle erkeklerde selülit oluşumu çok nadirdir. Ergenlik sonrası kadınların yüzde 80- 90‘ında selülit oluşabilmektedir. Sanılanın aksine şişmanlık ile bağlantılı değildir.

Zayıf bireylerde de görülebilmektedir.

Yüksek topuklar ve sıkı giysiler tetikliyor

Ergenlik döneminin ardından başlayarak hamilelik, adet ve menopoz dönemlerinde selülit oluşumu artış göstermektedir. Hareketsizlik, sıkı giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar kan pompalanmasının azalmasına yol açarak selülite neden olmaktadır.

Genetik olarak selülite yatkınlık da olabilir. Etnik faktörler de selülit oluşumunda rol oynamaktadır. Örneğin Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan kadınlarda daha fazla selülit oluşma riski vardır.

Değiştirilemeyen bu faktörlerin yanında selüliti tetikleyen hatalar da sıkça yapılmaktadır.

Sigaranın güzelliğinizi bozmasına izin vermeyin

Selülit oluşumuna neden olan 4 temel hata şöyle sıralanmaktadır:

  • Yağ ve karbonhidrattan zengin diyet, dengesiz beslenme, aşırı tuz tüketimi ve liften fakir diyet selülite neden olabilmektedir.
  • Özellikle sigara doku oksijenlenmesini azaltarak selülit oluşumuna katkı sağlamaktadır.
  • Alkol, yağ metabolizmasını etkileyerek selüliti tetikleyebilmektedir.
  • Doğum kontrol hapları da içeriklerindeki hormonlar sebebi ile selülit oluşumunu artırabilmektedir.

Selülitle savaşmak için: Turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt!

Portakal kabuğu görünümünü hafifletmek ve ilerlemesine engel olmanın en etkili yollarından biri dengeli beslenmektir. Bazı gıdalar selülitin ilerlemesine sebep olurken, bazıları selülitle savaşmaktadır. Vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olan turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt gibi yiyecekler bunların başında gelmektedir.

Bol su tüketmek önemlidir. Günde 1.5-2 litre su içerek vücutta biriken toksinler atılabilmektedir. Düşük kalorili ve lifli besinler yenmeli; çay, kahve, kola, meşrubat ve alkol tüketimi azaltılmalıdır. Ayrıca kan dolaşımındaki bozukluğun ortadan kalkması için mutlaka spor yapılmalıdır.

Yürüyüş, tenis, yüzme, jimnastik gibi sporlar son derece etkili olabilmektedir.

Selülit tedavisinde etkili 9 yöntem

Selülit oluşumu çok faktörlü olduğu için tedavisinde de birçok metot uygulanmaktadır. Kilo vermek selülit görüntüsünü hafifletir ancak tamamen yok edemeyebilir. Selülit tedavisinde başarılı olmak, tedavi yöntemlerinin kombine olarak kullanılması ve yaşam tarzında yapılacak olumlu değişikliklerle mümkün olabilmektedir.

Etkili tedavi yöntemleri şöyle sıralanabilir;

1. Manuel lenfatik drenaj adı verilen güçlü masaj uygulamasında vücuttaki lenfatik yollara uygulanan masaj ile lenf sıvısının daha büyük lenfatik kanallara akımı sağlanır ve ödem azaltılır. Ayrıca cildin silindirler arasında sıkıştırılması tekniği ile çalışan cihazlar da aynı amaçla kullanılabilmektedir.

2. Mezoterapi, derinin orta tabakasının tedavi yöntemidir. Bu tedavide yağ yakıcı, dolaşım düzenleyici ve oksijenlenmeyi artırıcı birçok aktif madde direkt olarak problemli bölgeye uygulanmaktadır.

3. Subsizyon, iğne ile yağ dokuya girilerek fibröz septal yapıların parçalanması işlemidir. Selülit tedavisinde diğer tedaviler ile birlikte kombine olarak uygulanabilmektedir.

4. Ultrasonografide ultrasonik dalgalarla enerji uygulaması yağ hücrelerinin parçalanmasına sebep olarak selülit tedavisinde etkili olabilmektedir.

5. Radyofrekansta dokular radyofrekans enerjisi ile ısıtılarak kollajen liflerin kuvvetlenmesi, cilt sıkılaşması ve ciltteki pürüzlü görünümün iyileştirilmesi amaçlanmaktadır.

6. Selektif kriyolipoliz, bölgesel buz şoku ile yağ hücrelerinin parçalanmasını hedefleyen bir tedavidir. Yağ hücreleri soğuğa daha duyarlıdır.

7. Lazer lipolizde lazer ışığı ile deri altında ısı artışı doğrudan yağ hücrelerinin zarlarında zarara yol açmaktadır. Lipid parçalanması yaparak ciltte belirgin toparlanma ve sıkılaşma elde edilebilmektedir.

8. Liposuction, deri altına ince özel iğneler yerleştirilerek yağ hücrelerinin küçük parçalar halinde dışarı doğru emilmesi işlemidir.

9. Topikal tedavilerde ise kimyasal veya bitkisel kökenli aktif bileşikler deriye lokal olarak uygulanır. Bunlar; jel, emülsiyon, krem, losyon veya köpük formundadır. Mine çiçeği, yeşil çay, limon, rezene, yosun, arpa, çilek, sandal ağacı, zerdeçal, meyan kökü ve su yosunu gibi bitki ekstreleri içerirler.

Источник: //www.posta.com.tr/selulit-tatil-planlariniza-golge-dusurmesin-2031987

Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

Yaz sıcaklarının artmaya başladığı son günlerde tatil planları da son hızıyla sürüyor. Ancak pek çok kadın selülit sorunu yaşadığı için tatili dilediğince değerlendiremeyebiliyor.

Dengeli ve sağlıklı beslenme selülitten korunma yöntemlerinin başında gelirken portakal kabuğu görünümünden kurtulmak içi kozmetik dermatoloji işlemleri başarılı sonuçlar veriyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr.

Ayşe Gül Erdoğan, selülitin oluşum nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Selülit şişmanlık ile bağlantılı değildir

Selülit, cilt altı dokusunun bölgesel metabolik bozukluğudur. Engebeli görüntüden deri altı dokusunda bulunan fibröz bantlar sorumludur. Fibröz bantlar kadın ve erkeklerde farklı yapıdadır.

Bu nedenle erkeklerde selülit oluşumu çok nadirdir. Ergenlik sonrası kadınların % 80- 90‘ında selülit oluşabilmektedir. Sanılanın aksine şişmanlık ile bağlantılı değildir.

Zayıf bireylerde de görülebilmektedir.

Yüksek topuklar ve sıkı giysiler tetikliyor

Ergenlik döneminin ardından başlayarak hamilelik, adet ve menopoz dönemlerinde selülit oluşumu artış göstermektedir. Hareketsizlik, sıkı giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar kas pompalanmasının azalmasına yol açarak selülite nedenolmaktadır.

Genetik olarak selülite yatkınlıkda olabilir.Etnik faktörler de selülit oluşumunda rol oynamaktadır. Örneğin Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan kadınlarda daha fazla selülit oluşma riski vardır.

Değiştirilemeyen bu faktörlerin yanında selüliti tetikleyen hatalar da sıkça yapılmaktadır.

Sigaranın güzelliğinizi bozmasına izin vermeyin

Selülit oluşumuna neden olan 4 temel hata şöyle sıralanmaktadır:

  • Yağ ve karbonhidrattan zengin diyet, dengesiz beslenme, aşırı tuz tüketimi ve liften fakir diyet selülite neden olabilmektedir.
  • Özellikle sigara doku oksijenlenmesini azaltarak selülit oluşumuna katkı sağlamaktadır.
  • Alkol, yağ metabolizmasını etkileyerek selüliti tetikleyebilmektedir.
  • Doğum kontrol hapları da içeriklerindeki hormonlar sebebi ile selülit oluşumunu artırabilmektedir.

Selülitle savaşmak için: Turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt!

Portakal kabuğu görünümünü hafifletmenin ve ilerlemesine engel olmanın en etkili yollarından biri dengeli beslenmektir. Bazı gıdalar selülitin ilerlemesine sebep olurken, bazıları selülitle savaşmaktadır. Vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olan turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt gibi yiyecekler bunların başında gelmektedir.

Bol su tüketmek önemlidir. Günde 1.5-2 litre su içerek vücutta biriken toksinler atılabilmektedir. Düşük kalorili ve lifli besinler yenmeli; çay, kahve, kola, meşrubat ve alkol tüketimi azaltılmalıdır. Ayrıca kan dolaşımındaki bozukluğun ortadan kalkması için mutlaka spor yapılmalıdır.

Yürüyüş, tenis, yüzme, jimnastik gibi sporlar son derece etkili olabilmektedir.

Selülit tedavisinde etkili 9 yöntem

Selülit oluşumu çok faktörlü olduğu için tedavisinde de birçok metot uygulanmaktadır. Kilo vermek selülit görüntüsünü hafifletir ancak tamamen yok edemeyebilir. Selülit tedavisinde başarılı olmak, tedavi yöntemlerinin kombine olarak kullanılması ve yaşam tarzında yapılacak olumlu değişikliklerle mümkün olabilmektedir.

Etkili tedavi yöntemleri şöyle sıralanabilir;

  • Manuel lenfatik drenaj adı verilen güçlü masaj uygulamasında vücuttaki lenfatik yollara uygulanan masaj ile lenf sıvısının daha büyük lenfatik kanallara akımı sağlanır ve ödem azaltılır. Ayrıca cildin silindirler arasında sıkıştırılması tekniği ile çalışan cihazlar da aynı amaçla kullanılabilmektedir.
  • Mezoterapi, derinin orta tabakasının tedavi yöntemidir. Bu tedavide yağ yakıcı, dolaşım düzenleyici ve oksijenlenmeyi artırıcı birçok aktif madde direkt olarak problemli bölgeye uygulanmaktadır.
  • Subsizyon, iğne ile yağ dokuya girilerek fibröz septal yapıların parçalanması işlemidir. Selülit tedavisinde diğer tedaviler ile birlikte kombine olarak uygulanabilmektedir.
  • Ultrasonografide ultrasonik dalgalarla enerji uygulaması yağ hücrelerinin parçalanmasına sebep olarak selülit tedavisinde etkili olabilmektedir.
  • Radyofrekansta dokular radyofrekans enerjisi ile ısıtılarak kollajen liflerin kuvvetlenmesi, cilt sıkılaşması ve ciltteki pürüzlü görünümün iyileştirilmesi amaçlanmaktadır.  
  • Selektif kriyolipoliz, bölgesel buz şoku ile yağ hücrelerinin parçalanmasını hedefleyen bir tedavidir. Yağ hücreleri soğuğa daha duyarlıdır.
  • Lazer lipolizde lazer ışığı ile deri altında ısı artışı doğrudan yağ hücrelerinin zarlarında zarara yol açmaktadır. Lipid parçalanması yaparak ciltte belirgin toparlanma ve sıkılaşma elde edilebilmektedir.
  • Liposuction, deri altına ince özel iğneler yerleştirilerek yağ hücrelerinin küçük parçalar halinde dışarı doğru emilmesi işlemidir.
  • Topikal tedavilerde ise kimyasal veya bitkisel kökenli aktif bileşikler deriye lokal olarak uygulanır. Bunlar; jel, emülsiyon, krem, losyon veya köpük formundadır. Mine çiçeği, yeşil çay, limon, rezene, yosun, arpa, çilek, sandal ağacı, zerdeçal, meyan kökü ve su yosunu gibi bitki ekstreleri içerirler.
Güncellenme Tarihi: 30 Temmuz 2018Yayınlanma Tarihi: 30 Temmuz 2018

Benzer Sağlık Rehberleri

Источник: //www.memorial.com.tr/saglik-rehberleri/selulit-tatil-planlariniza-golge-dusurmesin/

Türkiye’de Yaz Tatili Yapılacak 5 Muhteşem Bölge

Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

Yaz tatili, herkesin 50 hafta çalışıp, 2 haftalık keyif çatmak için gece-gündüz hayal kurduğu en güzel dönemlerdendir. Biliyorum. Onca işin gücün arasında, her canınız sıkıldığında Google’da “Yazın nereye gidilir ? Türkiye’de en güzel tatil yerleri nerededir ? ” soruları ardı ardına döner durur.

Hele ki okulların kapanması ile beraber, herkes yaz aylarında yapılan tatil yerleri hayalleri ile bir yerlere gidip huzura ermek ister.

Bir Fethiye’li kardeşiniz olarak, bu hayallere en çok şahit olmuş “Blogger” rehberiniz olan Ben, sizler için Türkiye’de Yaz Tatili planı hazırlayıp, kendimce görmeniz gereken en güzel tatil yerleri listesini huzurlarınıza sunmak istedim.

Ama önce, aşağıda eklediğim 40 gün süren Türkiye turumu, sizlere 100 saniyede göstermek istiyorum. kanalıma da abone olmayı unutmayın derim. Gittiğim bütün ülkelerde yaşadığım tüm deneyimleri, size rehber olması adına kanalımda video halinde her pazar yayınlıyorum. ABONE OL butonuna tıklayarak, deneyimlerime ortak olabilirsiniz. Keyifli seyirler.

Yaz Tatili Yapılacak 5 Tatil Yeri

Bildiğiniz gibi, her mevsim, hatta her ay nereye gidilir tarzında yazıları Nereye Gitmeli sekmesinde yazıp, sizlere rotalar çıkarıyorum.

Daha önce Kışın Türkiye’de Gezilecek Yerler, Sonbahar’da Türkiye’de Gezilecek Yerler hatta Hafta Sonu Gezilecek Yerler yazılarıma da tek tek bakmanızı öneriyorum.

Böylece, bir yerlere gitmeyi hayal ediyorsanız, en azından önceden plan yapmanıza yardımcı olmuş olurum.

Türkiye’de Yaz Tatili Yapılacak Yerler : Efes

Türkiye, gittiğim 60’dan fazla ülkede en en en favori olan ülkemdir. Bunu sözde “Yalakalık” olsun diye söylemiyorum. Doğusundan-batısına, kuzeyinden-güneyine binlerce şehrimizin her birinde, az-çok bir şeyler vardır. Hatta az-çok değil, baya değerli şeyler. Ama ;

Bu yazımda, sizleri daha çok yaz tatili planı odaklı bilgilendireceğim. Hatta, Türkiye’de tatil yerleri listesi hazırlarken, gideceğiniz yerlere hangi şehirlerimiz yakınsa onlardan da bahsedip, yazın gezilecek yerleri nokta nokta özetlemeye çalışacağım. Öyle “Fethiye’ye gidin. Çok güzeldir.” deyip geçmeyeceğim.

Instagram: birhayalinpesinde hesabımı da takip ederek, tüm gezilerimi anlık görebilirsiniz.

Merak etmeyin. Bildiğim her bir noktayı detaylıca, size yaz tatili rotası çıkaracak şekilde anlatacağım. Hatta, gideceğiniz yerlerde kaç gün kalmanız gerektiğini bile söyleyeceğim.

Hazırsanız kendimce beğendiğim 5 favori tatil yerleri listemin ilk durağı olan Fethiye ile başlıyorum.

1- Fethiye

Türkiye’nin bana göre en güzel yaz tatili rotalarından olan Fethiye, normalde 100.000-200.000 kişilik nüfusu ile sakin bir beldemizdir. Ama, yaz mevsimi geldi mi, benim gibi Akdeniz aşıkları düşer yollara ve özellikle yaz mevsiminde nüfus neredeyse 3’e katlanır.

Fethiye’ye gelince, önce şehir merkezinde Amintas’a (Kral Mezarları) çıkıp bölgenin tarihi koklanır. Sonrasında, kordon boyunca yürüyüp, güzel bir günbatımı izlemek için Çalış sahilline veya Küçük Boncuklu Koyu’na gidilir.

Akşam oldu mu, şehir merkezinde yer alan, belki de ülkemizin en güzel balık pazarlarından birisi olan Fethiye Balık Hali’nde güzel bir akşam yemeği yenir. Burası çok farklı bir yerdir. Neden mi ?

Yaz Tatili Yapılacak En Güzel Şehirlerden : Fethiye

Çünkü, onlarca tezgahtan balığınızı kendiniz seçersiniz ve 7-8 TL ödeyerek balığınızı dilediğiniz restoranda pişirtebilirsiniz.

Bugüne kadar 64 ülke görmüş birisi olarak şunu net bir şekilde söyleyebilirim : Bu rakamlara, bu kadar güzel balıkları dünyanın hiç bir yerinde tadamazsınız. Baştan belirtmek istedim.

Zamanınız bolsa eğer; Ölüdeniz’den kalkan tekneler ile tekne turu yapabilir, hatta Fethiye’den kalkan teknelerle Göcek adalarına giden teknelerle turlara katılabilirsiniz.

Ayrıca, Fethiye’de yer alan Yediburunlar’a kadar arabanız ile gidip, yol üstündeki Alınca köyüne de uğrayabilirsiniz.

Belki biliyorsunuzdur : Türkiye’nin hatta dünyanın en meşhur yürüyüş yollarından birisi olan Likya Yolu’nun bir ayağı bu köylerden geçer ve inanın bana, hayatınızda görebileceğiniz en güzel manzaralara buralarda şahit olabilirsiniz.

Hatta, Saklıkent ve Kayaköy bölgelerine de mutlaka gitmeyi ihmal etmeyin derim.

Fethiye’de konaklama için ise, bozulmamış doğası ile beni benden alan Gemile bölgesindeki; etrafında kimselerin olmadığı, kendi koyu hatta adası olan Türkiye’deki tek tesis Gökçe Gemile listede olmalı.

Tesis böyle efsane bir yerde bulunuyor. Bir yanda yeşil, hemen karşısında turkuaz Akdeniz. Buranın varlığından çoğu kimsenin haberi yok. O yüzden ayrıca bahsetmek istedim.

Gökçe Gemile böyle güzel bakir bir doğanın kalbinde bulunuyor.

Ülkemizin en lüks Villa Resort tesislerinden birisi burası. Dünyada sadece 2-3 benzeri olan bir işletme. Burada konaklayınca, size ait bir plaj dahi var. Gökçe Gemile tesisini ŞURADAN tıklayarak inceleyebilirsiniz. İnceleyince, ne demek istediğimi göreceksiniz.

En meşhur yaz tatili yerleri arasında olan Fethiye’de, gece hayatı için şehir merkezindeki Paspatur veya Hisarönü bölgesinde eğlenebilirsiniz.

  • Fethiye için gerekli gün sayısı : En az 3 gün
  • Fethiye otellerini incelemek için tıklayınız

FETHİYE linkinden tüm Fethiye yazılarımı sonuna kadar okuyunuz

2- Çıralı – Olimpos-Adrasan

Çıralı, Adrasan ve Olimpos, Antalya’nın ayrılmaz kardeşleri gibidir.

Türkiye’nin en güzel tatil köşelerinden ve tatil yerlerinden birisi olan Çıralı-Olimpos-Adrasan, masmavi Akdeniz sahillerinde, çam ağaçlarının gölgesinde dinlenirken, böceklerin çıkardıkları sesleri dinlerken kendinizden geçebileceğiniz nadir yerlerdendir. Evet. Bir çok yaz tatili şehrine göre de, çok ama çok bakirdir. En azından haziran ayında diyelim.

Yazın Gezilecek En Güzel Tatil Yerleri : Adrasan ve Olimpos Sahilleri

Hem Çıralı’da hem de Olimpos’da hem de Adrasan’da yapılacak şeylerin çoğu, birbirine oldukça yakındır. Yukarıda söylediğim meşhur yürüyüş rotalarından birisi olan Likya Yolu’nun bir kolu buradan geçmektedir.

O yüzden trekking sevenlerdeseniz mutlaka bu rotalarda yürüyün derim. Ayrıca, Akdeniz’de göreceğiniz ender mavi rengi bu yürüyüş rotanızda göreceğinizi de bir kez daha hatırlatayım.

Diğer vakitlerinizde ise, atv araçları ile dağları keşfe çıkabilir, günübirlik tekne turları ile bölgedeki harika adaları ziyaret edebilirsiniz.

  • Çıralı, Adrasan ve Olimpos için gerekli gün sayısı : En az 3 gün
  • Çıralı otelleri için tıklayın, Olimpos otelleri için tıklayın ve Adrasan’daki oteller için tıklayın

Plan Yapmadan Önce Mutlaka Antalya Olimpos gezi yazımı okuyun

3- Kuşadası – Didim

Türkiye’nin tarihi dokularının en güzel korunduğu yerlerden birisi de Ege bölgesidir. Ülkemizin neredeyse 60’dan fazla ilinde bulunmuş birisi olarak bunu söylüyorum. Neden mi ?

Çünkü, Türkiye’deki en nadide antik eserlerin çıkarıldığı, tarihi tiyatroların, agoraların, çeşmelerin, kiliselerin hala ayakta kalmayı başardığı nadir yerlerden birisi olan Ege bölgesindeki antik kentlerin bir çoğu günümüzde hala tarih severleri büyülemektedir. Gittiğim bir çok Ege şehrinde gördüğüm olağanüstü yapılar, eminim sizleri de hayran bırakacaktır. O yüzden ;

Diyelim, Kuşadası’na geldiniz. Kuşadası’nda yer alan şehir merkezindeki Güvercinada, tarihi surlar, Dilek Yarımadası Milli Parkı ilk durağınız olsun. Hatta, zaman kalırsa Caferli Köyü de mutlaka rotanız üzerinde olsun. Dilerseniz günübirlik tekne turlarına katılabilir, Long Beach’de veya Kadınlar Plajı’nda gün içerisinde deniz-kum-güneş keyfi yapabilirsiniz.

Didim Sahilleri : Yazın Gezilecek Yerler

Sonrasında Priene Ören Yeri, Eski Doğanbey Köyü, Milet Ören Yeri de mutlaka gezmeniz gereken yerler listenizde yer alsın. Bu arada, Efes, Şirince ve Meryem Ana Evi’nden bahsetmiyorum bile. Onlar zaten listenizdedir diye düşünüyorum.

Sonra, biraz daha Güney’e gitmeyi düşünürseniz, istikametinizi Didim’e çevirin.

Didim’de yer alan Altınkum Plajı, Apollon Tapınağı ve güzeller güzeli bir gün batımını izleyeceğiniz Bafa Gölü’nde yer alan Kapıkırı köyü de rotanız üzerinde olsun.

Son bir öneri daha : Schengen vizeniz varsa veya Yunan Adaları Vizesi (Yunanistan Kapı Vizesi) alarak Yunan Adaları’na gidelim diyorsanız, Kuşadası’ndan Samos Adası’na feribotlar ile geçebilirsiniz.

  • Kuşadası ve Didim için gerekli gün sayısı : En az 3 gün
  • Kuşadası otelleri için tıklayın. Didim’deki otelleri incelemek için tıklayın

4- Kaş – Kalkan

Kaş mavisini bilir misiniz ? Evet. Kaş’ın dillere destan, kendine özgü mavisi vardır. İşte bu maviyi görmeniz için, ya aracınız ile yollarda olmanız gerekir ya da Antalya Havalimanı’na indikten sonra Kaş’a araba/otobüs/servis ile gitmeniz gerekir. Biraz zahmetlidir ama değer. Neden mi ?

Çünkü Kaş, bir çok seyahat severin biraz zorca ulaştığı yerdir. E zor olan her şey değerli değil midir  zaten ? Kaş da onlardan birisi. Bu arada, yukarıda belirttiğim Çıralı-Olimpos-Adrasan gibi yerlerin hepsi, hemen Kaş’a gelmeden önce yer alır ve bu bölgeyi otobüsle/dolmuşlar ile gezebilirsiniz. Ancak benim size önerim, eğer imkanınız varsa araç ile gezmeniz yönünde olacaktır.

Instagram: birhayalinpesinde hesabımı da takip ederek, tüm gezilerimi anlık görebilirsiniz.

Türkiye’nin En Güzel Tatil Yerleri : Kaş ve Kalkan. Kaputaş Plajı

Neyse. Konuyu dağıtmayalım ! Nerede kalmıştık ? Kaş’ta gezilecek yerler kısmına gelelim. Efendim, Kaş’ta da Likya Yolu’nun bir kısmı bulunuyor. O yüzden benden size çok çok önemli Kaş önerileri :

  • Limanağzı’na kadar Likya Yolu üzerinden yürüyün
  • Küçük Çakıl ve Büyük Çakıl Plajlarında gün içerisinde keyif yapın
  • Harika Kaş günbatımını izleyin
  • Gün içerisinde Kekova’ya giden tekne turlarına katılın
  • Scuba Diving (Tüplü Dalış) yaparak karettalar ile yüzün.

Merak etmeyin. Daha önce hiç dalış yapmamış belki de yüzmemiş birisi olabilirsiniz. Discovery diye bir alıştırmalık dalışı, size eşlik eden hocanız ile yapabilirsiniz. Hatta dilerseniz, ez 1 hafta kalıp dalış eğitimi bile alabilirsiniz.

Kalkan’dan hiç bahsetmedik. Kaş-Kalkan arasında yer alan Kaputaş plajı zaten olmazsa olmaz. Ama yaz tatili döneminde bir çok kişi akın ettiği için kalabalık olabilir. Baştan belirteyim.

Kalkan’da ; Xantos Antik Kenti, dünyanın en uzun sahillerinden Patara Plajı, Patara Antik Kenti ve de Letoon Antik Kenti mutlaka görmeniz gereken yerler olsun derim. Zamanı olanlar, Fethiye yolu üzerindeki Saklıkent’e de uğrayabilir.

  • Kaş ve Kalkan için gerekli gün sayısı : En az 4 gün
  • Kaş otelleri için tıklayın. Kalkan’daki otelleri incelemek için tıklayın

Mutlaka Okuyun : KAŞ TATİLİ İÇİN 14 NEDEN

5- Datça

Bu sene 40 günlük bir Türkiye tatili yapmak için yollara düşmüştüm. Kendimce Türkiye tatil yerleri konusunda güzel gezi rehberleri hazırlamak istemiştim. İtiraf edeyim : En çok deniz tatili konusunda beni etkileyen yer Datça olmuştu.

Marmaris‘den yola çıktıktan sonra, Datça’ya arabayı sürdüm. Sol tarafımda gördüğüm kamp alanlarından tutun da, ıssız koylara kadar neler vardı neler. En çok beğendiğim yerler ise ; Perili Köşk Plajı, Eski Datça Evleri, Akvaryum Plajı, Palamutbükü Adası ve efsane Knidos Antik Kenti oldu. Datça, keşfedilmeyi bekleyin hazine gibi çok ama çok değerli doğrusu…

  • Datça için gerekli gün sayısı : En az 2 gün
  • Datça’daki otelleri incelemek için tıklayınız

Datça Sahilleri : Türkiye’nin En Güzel Tatil Yerleri

Bonus: Yaz Tatili Konaklamanızı Nasıl Planlamasınız ?

Şimdi size biraz da yaz tatili planı yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedeceğim. Öncelikle ulaşım kısmından ilerleyelim :

Eğer ki, tek başınıza bir yerlere gidecekseniz, mutlaka otobüs ile gezin derim. Şahsen ben 2 ay boyunca neredeyse hep yalnız gezdim ve en doğru kararım otobüsle gezmek oldu. O yüzden en ekonomik yolu otobüs olacaktır. Zaten neredeyse tüm şehirlerimize bir şekilde otobüsle ulaşabiliyoruz.

Tatil yaparken böyle evlerde konaklayabilirsiniz. Kuşadası’ndaki Evimiz

Seyahat ederken nasıl ucuza uçak bileti bulabilirim diyorsanız, En iyi uçak ve tren bileti siteleri yazıma bakınız.

Yeme içme konusunda ise, gideceğiniz bütün şehirlerde olağanüstü yemekler yiyeceksiniz. Özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerindeki şehirlerimizde; efsane otlardan yapılan mezeler, lezzetli mi lezzetli deniz mahsulleri zaten vazgeçilmeziniz olacaktır. Bütçe konusu çok değişkendir. Bazen 10 TL’ye de doyarken, bazen 150 TL olabilir. Bunu zaten tahmin ediyorsunuz.

Yaz Tatili Yaparken Ev Kiralamak İçin Harika Bir Site : Hemenkiralik.com

Konaklama konusunda ise, özellikle grup halinde Türkiye’de yaz tatili planı yapacaksanız, mutlaka ev kiralayarak gezin derim derim.

Çünkü, şahsen 3-4 arkadaş kiraladığımız harika evleri görüp, sadece 300-400 TL verdikten sonra kim sorsa “Gönül rahatlığı ile dilediğiniz evi alın öyle plan yapın” diyorum.

Benzer Yazılarıma Mutlaka Göz Gezdiriniz

Benim yazın gidilecek yerler konusunda en çok önerdiğim yaz tatili yerleri bunlardı. Biliyorum. Bizler, genelde son dakika harıl harıl tatil yerleri arayan bir toplumuz.

Bu yüzden birazcık önceden planlar yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum ve yukarıdaki tatil yerleri önerilerime göre kendinize rota çıkarmanızı öneriyorum. Hatta, aşağıda ve yan tarafta yer alan sosyal medya hesaplarımdan da beni takip etmeyi unutmamanızı öneriyorum.

Bu sene gideceğim 30’a yakın ülkedeki deneyimlerime ortak olmak istemez misiniz ? Hayal edin. Düşün peşine…

Dünyanın güzelliklerini, gittiğim 60’den fazla ülkede yaşadığım deneyimlerle anlatmayı seviyorum.

Sırtçantası ile çıktığım maceralarımı, elimden geldiğince ekonomik gezi rehberleri yaratarak sizlere de anlatıyorum. Daha bir seyahatimden dönmeden, bir sonrakini planlıyorum.

Araştırmak, seyahat etmek, dünyayı keşfetmek için doğduğumun farkındayım. En önemlisi bunun için yaşıyorum ve hayal ediyorum.

Источник: //www.birhayalinpesinde.com/turkiye-yaz-tatili-yazin-tatil-yerleri

Türkiye’de En İyi Deniz Tatili Yapılacak 10 Yer

Selülit Tatil Planlarınıza Gölge Düşürmesin

Yazın vazgeçilmezi olarak nitelendirilen deniz, kum ve güneş hemen herkesin tercihidir. Ancak seçilen mekânların kalitesi tatilinizin gidişatını belirlemektedir.

Bu yüzden de deniz tatili tercih edeceklerin iyi bir araştırma yaptıktan sonra tercih etmeleri, tatil kalitelerini de artıracaktır.

Bizde sizlerin daha iyi bir tercih yapmanız için, Türkiye’de deniz tatili için mekân araştırmasını yaptık ve 10 güzel tatil mekânı belirledik. Seçtiğimiz bu mekânlarla sizlere yardımcı olmayı ümit ediyoruz. Buyurun bir göz atın bir listemize.

1. Antalya – Kaş

Türkiye’nin ilk akla gelen deniz tatil mekânı olan Kaş’ın tercih edilmesindeki en önemli sebebi Kaputaş Plajı‘dır. Bu plajın özelliği beyaz kumlarla turkuaz mavisi suların birleşmesiyle oluşan muhteşem manzaradır.

Denizde yüzerken bile manzaranın tadını çıkarabileceğiniz bu plaj size hem bedensel hem ruhsal bir terapi sağlayacaktır. Ayrıca bu şehri tercih edenlerin tek seçeneği deniz değil. Burada tatil yapmanın avantajları içinde denizden sonraki ikinci büyük sebep ise, Xanthos Antik kenti.

Tarihin kokusunu ciğerlerinize kadar hissedeceğiniz bu yerde aynı zamanda güneşin doğuşu ve batışını da izleyebilirsiniz. Yine aynı zamanda yapılacak bir diğer alternatif ise, Caretta Carettaların yumurtlama mekânlarına küçük bir ziyaret olabilir.

Deniz tatili denince ilk akla gelen Kaş, sizin ve arkadaşlarınızın hem romantik hem de tarihi bir tatil geçirmenizi sağlayabilecek Türkiye’nin en iyi tatil mekânları arasında yer alıyor.

En Ucuz Kaş Otobüs Bileti Al >>

2. Balıkesir – Ayvalık

Dağların denize dik uzandığı Balıkesir – Ayvalık birbirinden güzel onlarca koya ev sahipliği yapmakta. Yine burada bulunan Ayvalık’ın en yüksek tepesi Şeytan Tepe’sinde sevgiliniz ya da eşinizle romantik bir gün batımı izleyebilirsiniz.

Ege’ye sınırı olan Ayvalık, zeytinyağlı yemek severlerin de gözdesi. Buradaki Sarımsaklı plajında denize girebilirsiniz. Deniz, kum ve güneşin tadını doyasıya çıkarabilirsiniz.

Ayrıca şunu da belirtmeliyiz ki, burası dünya sağlık örgütü tarafından dünyanın en mükemmel kumu özelliğini taşıdığı kanıtlanmıştır. 2013 ve 2014 yılında mavi bayrak da alan bu plaj Türkiye’de sıklıkla tercih edilmektedir.

Küçük ve sevimli bir tatil mekânı olan Ayvalık’ta güvenle tatil yapabilir, çocuklarınızın da doyasıya eğlenmesini sağlayabilirsiniz.

3. Çanakkale – Bozcaada

Dört bir tarafım sularla çevrili olsun nereye bakarsam bakayım ruhum dinlensin diyenlerdenseniz, size sunacağım öneri Bozcaada. Pek çok yere göre sularının biraz daha serin olduğu bu yer tam anlamıyla bir cennet köşesi.

Burayı tercih edecekler için Ayazma plajını önerebiliriz. Hayallerinizin en güzel tatilini geçirmek istiyorsanız, size bir motor kiralayıp adayı baştanbaşa gezmenizi öneriyoruz.

Her anlamda deniz tatili yapılacak olan bu adaya ulaşım feribotla sağlanıyor.

4. Muğla – Datça

Deniz turizmi denildiğinde yerli ve yabancı pek çok turistin tercih ettiği bu yerde, hem doğal hem de tarihi güzellikler mevcuttur. Gündüz denizin tadını çıkarırken, gece de Datça sokaklarında tarihin havasını soluyabilirsiniz.

Palamut Bükü’nde berrak denizin tadını çıkarırken, koyun doğal güzelliği de sizi ve ailenizi cezp edeceğe benziyor.

Amaç ne kadar deniz tatili olsa da Dionysos Tapınağı, Apollon Karneios Tapınağı, Knidos Afrodit’i gibi tarihi güzellikleri ziyaret etmenizi de öneriyoruz.

Biletall.com’dan En Ucuz Datça Otobüs Biletini Bul »

5. Muğla – Marmaris

Türkiye denildiğinde akla gelen yerlerden bir diğeri de Muğla’nın incisi denilen Marmaris’tir.

Özellikle Rus ve Alman ziyaretçilerin yoğunlukta olduğu Marmaris, tam anlamıyla bir deniz semtidir. Amaç gerçekten deniz, kum ve güneş ise hiç çekinmeden tercih edebilirsiniz.

Mavi ve yeşilin buluştuğu bu güzel yerde iş stresinden uzaklaşacağınızın garantisini veriyoruz.

En Ucuz Marmaris Otobüs Bileti Al >>

6. Antalya – Alanya

Türkiye’nin deniz turizminden büyük gelir elde eden yerlerinden bir diğeri de Alanya’dır. Türkiye’yi ziyaret eden yabancı turistlerin de sık uğrak yeri olan Alanya, sizler tarafından da mutlaka tatil planı içinde yer almalıdır.

Ünlü Damlataş mağarası yanında yer alan Damlataş plajı, mavi ve yeşilin birleşmesiyle oluşan muhteşem güzelliğiyle, sizleri denize davet ediyor.

Denizin muhteşem güzelliğini ayaklarınız altına seren Alanya, aynı zamanda da tarihi bir kent olma özelliğini taşımaktadır. Dim mağarası, Kızıl kule, Selinus Antik kenti ve Alanya kalesi mutlaka gezip görmeniz gereken diğer yerler arasındadır.

Sizler de denizin tadını çıkarırken, tarihin derinliklerine yolculuk yapmak isterseniz hiç vakit kaybetmeden Alanya’yı tercih edin. Hem gezin, eğlenin hem de öğrenin.

7. İstanbul – Şile

Konu deniz tatili olduğunda dünyanın sayılı boğazlarından birine sahip olan İstanbul’u atlamak elbette ki olmaz. Biz de İstanbul’u biraz araştırdık ve size deniz keyfini sonuna kadar yaşatacak bir mekân keşfettik.

Güzel sahil ve deniz ortamıyla yazlıkçıların uğrak yeri olan Şile, birbirinden önemli tarihi eserleriyle de geçmişin izlerini taşıyor. Kum baba plajında geçireceğiniz hafta sonları size yoğun iş stresini unutturacağa benziyor.

Sizler de İstanbul dışına çıkamıyorum diyenlerdenseniz, burası tam size göre bir mekân.

Biletall.com’dan En Ucuz İstanbul Uçak Biletini Bul »

8. Samsun – Atakum

Dalgalarla boğuşmayı sevenler için önerebileceğimiz yerlerden biri olan Atakum, henüz keşfedilmeyen yerlerden sadece biri.

Çoğunlukla yakın illerden gelen turistleri ağırlayan bu yer, tatilini kalabalığın aksine sakin bir yerde geçirmeyi dileyenler için oldukça güzel.

Tatil için güneye gidemiyorum diyenler, burayı seçerek hem tatil hem de ekonomik bir plan yapabilirler.

9. Sinop – Hamsilos

Bu tatil hem doğanın hem de denizin tadını çıkarmak isteyen herkesin tercih edeceği mekânlardan biri olmakla birlikte, uygun fiyatlarıyla da rekor kırmaya devam ediyor.

Dalgaların kıyıya vuruşunu dinlerken, gözlerinizi koyun yeşilliklerinden alamayacaksınız. İstanbul kalabalığından biraz uzaklaşmak ve doğanın kucağına sığınmak isteyen herkesin tercih edeceği bu küçük şehir, sizlerin gözdesi olacak.

En mutlu şehir seçilen bir ilde deniz tatili yapmak size de iyi gelecek.

10. İzmir – Çeşme/Alaçatı

Deniz tatili denildiğinde bahsetmeden geçemediğimiz bir diğer yer ise, İzmir – Çeşme. Yaklaşık beş ay kadar süren deniz mevsimi sık sık yüzme keyfi sürmek isteyenler için oldukça ideal bir yer.

Gerek tarihi gerekse, doğal güzellikleriyle bütünleşen bu şehir size denizden gelen huzuru yaşatacak. Kalabalık beach club partileri ile de yazın tadını doyasıya çıkarabilirsiniz.

Deniz, kum ve güneşli bir tatil sizleri bekliyor.

En Ucuz Çeşme Alaçatı Otobüs Bileti Al >>

Источник: //www.biletall.com/blog/turkiyede-en-iyi-deniz-tatili-yapilacak-10-yer/

Поделиться:
Нет комментариев

    Bir cevap yazın

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.