Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin!

Gribe İyi Gelen Karışımlar

Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin!

Gribe İyi Gelen Karışımlar Gribe İyi Gelen – Bu makaledeki notlar: gribe iyi gelen şeyler gribe iyi..

BAL VE TARÇINLA GELEN ŞİFA

Bal ve Tarçın karışımı birçok hastalığa iyi gelmektedir. Eski Yunantıbbında olduğu kadar Ayurvedik tıpta da Bal, asırlarca hayati ilaç olarakkullanılmıştır. Bugünün bilim adamları birçok hastalıkların tedavisindeBalı çok etkili bir ilaç olarak kabul etmişlerdir.

Bal her türlühastalıkta herhangi bir yan etkiye sebep olmaksızın kullanılabilmektedir.Bugünün tıp ilmi, balın tatlı olmasına karşın doğru dozlarda alındığındaşeker hastaları için tehli olmadığını kabul etmektedir.

Kanada dayayımlanan ünlü Weekly World News dergisinin 17 Ocak 1995 tarihlisayısında batılı araştırmacılar tarafından bal ve tarçınla tedavi edilen

hastalıkların listesini yayınlamıştır.

ARTRİTBir kısım Balı 2 kısım ılık su içerisine koyup üzerine bir çay kaşığı tozTarçın ilave ederek bir krem elde edilir. Bununla vücudun ağrıyanyerlerine masaj yapılır. 1-2 dakika içerisinde ağrının azaldığınıgöreceksiniz.

Artritli hastalar,bir bardak sıcak su içerisinde 2 kaşık Bal ve bir çaykaşığı toz Tarçını eritip sabah ,akşam alabilirler. Eğer düzenli olarakalırlarsa Kronik Artriti olan hastalar bile tedavi olabilirler.

Kopenhag Üniversitesinde yapılan bir araştırmada ;kahvaltıdan önce biryemek kaşığı bal ve ½ çay kaşığı toz tarçını alan 200 hastadan 73 ü birhafta içerisinde şifa bulmuşlar, geri kalan yürüyemeyen ve hareket

edemiyen hastalar da bir ay içerisinde şifa bulmuşlardır.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİHergün kullanılan bal ve tarçın bağışıklık sistemini kuvvetlendirir vevücudu bakteri ve virus saldırılarına karşı korur.Araştırmacılara göre bal, birçok vitamin ve büyük miktarda demiriçermektedir. Balın düzenli kullanılması, akyuvarlar içerisindeki,

bakteriler ve viruslarla savaşan, korpuskülleri de kuvvetlendirir.

DİŞ AĞRISIBir kaşık toz tarçın ve 5 tatlı kaşığı bal karışımı ağrıyan dişe tatbil

edilir. Ağrı kesilene kadar günde üç defa tatbik edilir.

HAZIMSIZLIK VE GRİPToz tarçın 2 kaşık bal üzerine serpilip yemekten önce alındığında asitoluşumunu ve hazımsızlığı önler. İspanya da yapılan bir araştırmada baliçerisindeki bir maddenin grip mikroplarını öldürdüğü ve hastaları gripten

koruduğu saptanmıştır.

İDRAR KESESİ ENFEKSİYONLARIİki kaşık toz tarçın, bir tatlı kaşığı bal, ılık su içerisinde eritilip

içilir. İdrar kesesindeki mikroorganizmalar üzerinde etkilidir.

KANSERJaponya ve Avustralya da yapılan bir araştırmada, mide ve kemik kanserleriüzerinde başarılı olunmuştur. Bu tür kanserlere yakalanan hastalar gündebir kaşık bal ve bir kaşık tarçını bir ay süreyle günde üç defa

almalıdırlar.

KALP HASTALIKLARIBal ve tarçınla bir karışım yap ve bunu her sabah kahvaltıda reçel veyamarmelat yerine ekmek üzerine sür. Bu uygulama arterlerdeki kolesterollerieriterek hastaları kalp krizinden korur. Bu uygulama ile, daha önce kalpkrizi geçirmiş kişiler, ikinci krizden kilometrelerce uzakta olacaklardır.Bu uygulamayı düzenli olarak yapan kişilerde solunum güçlüğü ortadan

kalkacak ve kalp atışları kuvvetlenecektir.

YORGUNLUKAraştırmayı yapan Dr.Milton, bir bardak su içerisinde ½ kaşık bal ve biraztoz tarçının hergün kuşluk vakti ve vücut direncinin düşmeye başladığıtakriben saat 15.00 te alındığında bir hafta içerisinde canlılığın

arttığını tesbit etmiştir.

ZAYIFLAMABir bardak su içerisine eşit miktarda bal ve tarçın konup kaynatılır.Hergün kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına ve yatmadan önce içilir.

Düzenli uygulanırsa kilo verilir.

Ayrıca bu karışım düzenli olarak içildiğinde, yüksek kalorili diyet alınsa
bile, vücutta yağın birikmesine engel olur.

:tamam:

Gribin 15 Mucize İlacı

et yiyin protein zengini et bağışıklık sistemini güçlendirir başınızı sıcak tutun başınızı sıcak tutarsanız gribe yakalanma riskiniz düşer iyi uyuyun günde 8 saat uyuyun vitamin takviyesi vitamin haplarıyla takviye alın omega 3 yağı balıktaki omega 3 yağ asidiyle bağışıklık sistemini güçlendirin yoga yapın vücut direncini yüzde 50 artırır stresi yenin sinir sistemini güçlendirir Diyet yapmayın sonbaharda dengeli beslenin cinsel hayat seks bağışıklık sistemini güçlendirir yoğurt yiyin probiyotikler gribe neden olan bakterileri öldürür hareket edin düzenli egzersiz vücudu güçlendirir çay için çaydaki alkamin giribe yakalanmayı önler güneşten kaçmayın bol D vitamini alın ellerinizi yıkayın bakterilere karşı ellerinizi temiz tutun

ginseng tüketin çin bitkisi ginseng gribi önler

Bu Bitkiler Kalp Krizi Riskine,gribe,alerjiye İyi Geliyor.

Bu bitkiler, kalp krizi riskine, enfeksiyonlara, gribe, alerjiye daha birçok hastalığa iyi geliyorlar. İşte 15 mucizevi bitki…

ADAÇAYI: Kalp krizi riskini azaltır. Aşırı terlemeye neden olan hastalıkları giderir. Kramp, omurilik rahatsızlığı, beze ve sinirsel titremelerde mucize etkileri vardır. Böcek sokmalarına karşı ısırılan bölgeye adaçayı yaptığını toz olarak uygulamanız önerilir.

CEVİZ: Damar koruyucu, ishal kesici, cildi temizleyici, siğil giderici, mantar hastalıklarında etkili, tümör engelleyici ve bağışıklık sistemini koruyucu özellikleri bulunmaktadır. Ceviz kanın pıhtılaşmasını önler, kan dolaşımını düzenler & Karaciğer için de çok faydalıdır.

IHLAMUR: Gribal enfeksiyonların yanı sıra güzellik ve ciltteki lekelere karşı da mucize etkileri vardır. Cilt lekeleri için iyice kaynatılıp, leke olan kısma sürülmesi öneriliyor. Bunun yanında strese karşı da ıhlamuru mutfağınızdan eksik etmeyin…

HİNDİBA: Safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında mucizeler yaratır. Kronik karaciğer iltihaplanmalarına karşı tedavi edici özelliği vardır. Şeker hastalığına da iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra deri kaşıntıları ve sivilcelere karşı da şaşırtıcı derecede etkilidir.

KARABAŞ OTU: Ağrılarıdindirir, kalbe kuvvet verir& Özellikle sigara kullananlar için belirtelim, balgam sökücü özelliği vardır.Uyuşukluk gideren bu bitki zindelik kaynağıdır. Sara ve beyin hastalıklarının tedavisinde de kullanılır.

KEREVİZ: Huysuz ve asabi biri misiniz? Kereviz tüketin. Sakinleştiriciözelliği var. Böbrek için çok yararlı, kanı temizliyor, kilo almayı önlüyor ve cinsel gücü artırıyor.

KUŞBURNU: Hangi vitamini ararsanız var. Grip ve soğuk algınlığı için bire bir. Kabızlık için de çare… Yorgunluk ve halsizlik için öneriliyor. Kan yapıcı ve tansiyon düzenleyici özelliği ile mutfaktan eksik edilmemeli.

MAYDANOZ: Bir tutam maydanoz vücudun günlük C vitamini ihtiyacının tamamını karşılıyor. Toksinleri vücuttan atıyor, kanı temizliyor, kansızlığa, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi geliyor…

MEYAN KÖKÜ: Balgam söktürücü özelliği olan bu bitki mide ülseri tedavisinde kullanılır. Böbreküstü bezlerini çalıştırdığı gibi kramp girmelerinde de çözücü etkisi vardır. Ayrıca iyi bir kabızlık gidericidir.

NAR: Narda bol miktarda antioksidan, C vitamini, demir ve potasyum var. Bir bardak nar suyunun antioksidan özelliği, iki kadeh kırmızı şarap ve 10 bardak yeşil çay ile aynı seviyede. Üstelik, bu özellikleri sayesinde kalbi ilaç gibi koruyor.

SEMİZ OTU: Uzmanlar, Parkinson tedavisinde hastalarına mutlaka semiz otu salatası yemelerini öneriyor. Zihin yorgunluğu, sinirlilik ve uykusuzluğa iyi gelir. Kanı temizleyici özelliği vardır…

PELİN OTU: Mideniz ile sorun yaşıyorsanız, gastrit derdiniz varsa pelin otu birebir… Bu bitki sindirim zor besinlerin hazmını kolaylaştırıyor. Tonik etkisiyle de kan dolaşımını artırarak, vücuda zindelik veriyor. Bir önemli özelliği ise vücuda sürüldüğünde haşereleri uzaklaştırması…

SOĞAN: Mümkün olduğu kadar çiğ tüketin. Zira çiğ tüketildiğinde mideyi güçlendirir, sindirim sistemini uyarır, idrarı arttırır. Grip, nezle, gırtlak iltihabı ve öksürüğü önleyici olarak kullanılır.

ZERDEÇAL: Zerdeçal en etkin ve en yaygın kullanılan antioksidanlardan biridir. üst solunum yolu enfeksiyonu, astım, bronşit ve sinüzit tedavisinde kullanılır. Kansere karşı etkilidir. Beyni güçlü tutarak, alzheimerı önler.

ZEYTİN: Özellikle zeytinin yağı mucize kaynağı olarak görülür. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 6 yağ asidine sahiptir. Hücre yenileyici özelliği ile cildi besleyip, güçlendirir… Zeytin ve zeytinyağı asla mutfaktan eksik edilmemeli, bolca tüketilmeli.

Alerjik Kaşıntıya İyi Gelen Bitki

ya alerjik kaşıntı tedavisinde hangi bitkiler önerirsinizyardımcı olursanız sewinirim…

Источник: https://www.notusta.com/gribe-iyi-gelen-karisimlar-16687/

Gribe ne iyi gelir? Grip evde çabuk nasıl geçer? Gribe iyi gelen besinler nelerdir?

Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin!

Grip, yakalanması kolay ama iyileşmesi biraz sıkıntılı olan ve her sene bir kere bile olsa yakalanma ihtimali bir hastalıktır. Bizi yorgun, halsiz bırakıp yataklara düşüren grip, iş ortamında, toplu taşımada kolayca bulaşabilir.

Grip, bulaşıcı olması nedeniyle hemen herkeste görülen ve tam olarak tedavisi olmayan bir hastalık aslında. Grip virüsü, sürekli kendini yenilediği için grip aşısının içeriği de her sene değiştirilir.

Gripten kurtulma yolları ile birlikte gribi önlemek bir yere kadar geçerlidir.

Bu önlemlere rağmen gribe yakalandınız peki nasıl kurtulacaksınız? Doktorunuz verdiği ilaçlar, antibiyotikler dışında gribe ne iyi gelir, grip nasıl geçer? Gribe iyi gelen besinler ve evinizde hazırlayacağınız doğal çözümler ile iyileşme süresini kısaltabilirsiniz. İşte grip hakkında merak edilenler…

GRİP NEDİR?

Grip isminin Galyalılar tarafından bulaşmak manasına gelen griban kelimesinden geldiği düşünülmektedir. Tıp dilinde influenza kelimesi ile İtalyanca’da “yıldızlardan gelen bir kuvvet” anlamına gelen bir kelimeden türetilmiştir. Gribe halk dilinde ise “Flu, Nezle veya Paçavra Hastalığı” denilmektedir.

Grip ile tutulan kayıtlar millattan öncesine dayanmaktadır. Grip, tarih içinde birçok kez bazı kıtaları ele geçirdiği yani pandemi olduğu dönemler olmuştur. Bunlardan en çok bilineni ise İspanyol Nezlesi ve ülkemizde de görülen Kuş gribidir. İspanyol Nezlesi, 1918-1920 yılları arasında Amerika’da görüldü. Ve 18 ay içinde yüz milyona yakın insanın ölümüne yol açtı.

Grip, ya da influenza viral bir hastalıktır. Bir virüs enfeksiyonu olduğu için gribin tam olarak tedavisi yoktur. Binlerce çeşit grip virüsü olduğu için ömür boyu kalıcı bağışıklık kazanılamaz.

Antibiyotikler, vitamin yüklemesi ve doğal yöntemler ve bol su tüketilmesi ile bu hastalığın iyileşme süreci hızlanır. Grip virüsü, öksürük ve hapşırma ile yayılan damlacıklarla, ayrıca öpüşme ve tokalaşma gibi temaslar yoluyla bulaşır.

Gripten korunmanın ilk yolu ise bu hastalığa yakalanan ile temastan uzak durmak gerekir.

GRİPTEN KORUNMANIN DOĞAL YOLLARI

Gribe yakalanmadan önce bazı önlemler alarak bu hastalıktan korunabiliriz. Grip aşısı dışında bazı besinlerin tüketimi de bize gribe karşı koruma sağlar. Özellikle bu hastalık için en çok gerekli olan C vitamini içeren besinler, bu listenin başında gelir.

Ve bağışıklık sistemini güçlendiren, doğal antibiyotik olan besinler ile gripten korunmamız mümkündür. Gripten korunmak için egzersizi kesinlikle ihmal etmemiz gerekiyor. Bol sıvı almak ile birlikte soğan ve sarımsak gibi grip için doğal kalkan olan besinleri tüketmemiz gerekiyor.

Grip için kelle paça çorbası özellikle tavsiye edilirken eğer sevmiyorsanız tereyağlı mercimek çorbası da size vücut direncini ve enerjinizi artıracaktır.

Gribe yakalandığımız zaman vücut direncimiz düşer ve kendimizi halsiz hissederiz. Bağışıklık sisteminin kuvvetine göre grip 1-2 haftada geçer. Gribin geçmesi ise vücudun direncine bağlıdır.

Bu yüzden vücut direncini yükseltecek ve özellikle A, C ve E vitaminleri içeren besinleri tüketmek gerekir.

Bunların dışında selenyum, çinko, magnezyum minarelleri, omega 3 ve omega 9 yağ asitleri de grip sırasında tüketilmesi tavsiye edilir.

1- A vitamini, vücutta lenfosit yapımı ve antikor oluşumunu artırmaktadır.

Yumurta, süt ve balık gibi A vitamini bakımından zengin olan besinler, enfeksiyon oluşumundan koruma özellikleri nedeniyle hem gribe karşı koruma sağlamakta hem de gribin iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.

Yumurta, süt ve balık dışında ıspanak, portakal, havuç, yeşil biber ve kayısı tüketimi ile vücudun A vitamini ihtiyacını karşılaşmış ve enfeksiyonların ilerlemesini durdurmuş oluruz.

2- Gribin en çok görüldüğü kış ayların, C vitamini bakımından zengin olan meyvelerin mevsimidir aynı zamanda. C vitamini, antioksidan olması nedeniyle vücudu zararlı maddelerden arındırır.

Böylece vücudun savunma gücü artmış olur.

Başlıca C vitamini içeren yeşil biber, maydanoz, tere, roka, karnabahar, ıspanak, portakal, limon, mandalina ve kuşburnu gibi besinlerin tüketimine yer vermek gerekir.

3- Bir başka antioksidan ise E vitaminidir. Bu özelliği ile E vitamini, grip tedavisinden başlıca yardımcımızdır. Fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar ile, sıvı yağlar (kanola, ayçiçeği yağı gibi), yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve tahin ile beslenme E vitamini ihtiyacımızı karşılar ve gribe iyi gelir.

4- Güçlü bir antioksidan olan omega-3 ve omega-9 yağ asitleri, özellikle balık, balık yağı, fındık ve ceviz içerisinde bolca bulunmaktadır. Böylece bağışıklık sistemini güçlendiren bu besinler ile gribin tedavisi hızlanmış olur.

5- Çinko, bağışıklık sisteminin dengelenmesini sağlayan, birçok önemli proteinin üretilmesi için gerekli bir mineraldir. Vücutta 2-3 gram kadar bulunan çinkonun bu değer altına inmesi ile gribe yakalanma olasılığı artar.

Aynı zamanda grip iyi mücadele eden çinko minerali karides, istiridye, balık, et, karaciğer, buğday tohumu, kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği, tüm tahıllar, ceviz, badem, yumurta, peynir ve sütte bulunur.

Bu yüzden bu besinlerin tüketimi gribe iyi gelir.

5- Kefir ile yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Kefir ile yoğurt, antimikrobiyal ve probiyotik olması nedeniyle vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Ayrıca enginar, kereviz, pırasa, kuşkonmaz ve muz gibi besinlerde yer alan prebiyotik içeren yoğurt ve kefir tüketimi, gribe karşı iyi gelir ve gribin geçmesine yardımcı olur.

6- Gribe iyi gelen bal, başlı başına bir şifa kaynağıdır. İçeriğinde yüzde 82 fruktoz ve glikoz içeren bal, vücuda enerji sağlaması ve antimikrobiyal olması nedeniyle soğuk algınlığına, gribe ve enfeksiyonlara karşı iyi gelmektedir. Balı karabiber, limon, zencefil ile karıştırıp öksürüğe karşı doğal bir ilaç yapmanız mümkün.

7- Sarımsak, içerdiği vitaminler ve mineraller ile tam bir grip savardır. Düzenli tüketimi ile başta grip olmak üzere birçok enfeksiyonlu hastalığa karşı vücuda tam koruma sağlar. Sarımsağın içinde bulunan çinko, A vitamini, C vitamini, magnezyum gribe karşı iyi gelmektedir. Böylece bağışıklık sistemi güçlenmiş olur ve gribin iyileşmesi hızlanır.

8- C vitamini bakımından birçok meyveyi geriden bırakan kivi, aynı zamanda magnezyum, potasyum, E vitamini, beta karoten ve antioksidanlar bakımından da zengindir. Böylece kivi tüketimi gribe karşı iyi gelir ve hastalığı daha kısa sürede atlatmanızı sağlar.

Uzmanların görüşüne göre meyvelerin gribe karşı etkisi

  1. Vücudun C vitamini ihtiyacının yarısını portakal ve limon karşılar.

  2. Vişne suyu, grip gibi ateşli hastalıklarda ihtiyacımız olan susuzluğu karşılar.

  3. Lifli meyveler kayısı ve şeftali de gribe karşı iyi koruma sağlar ve gribin geçmesinde etkilidir.

  4. Üzüm suyu, bol miktarda A ve C vitamini deposudur ve gribe karşı iyi gelir.

  5. Yabanmersini, antioksidan içeriği yüksek olması nedeniyle çok eski zamanlardan beri boğaz ağrısı ve sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır.

  6. Kuşburnu çayı, C vitamini bakımından vücudun ihtiyacını tek başına karşılar ve gribe karşı iyi gelir.

GRİP İÇİN EVDE DOĞAL BİR ÇÖZÜM TARİFİ

Grip için evde hazırlayabileceğiniz bu doğal çözüm yolu ile hastalığı kısa zamanda iyileştirmek mümkün. Bu tarifin içinde yer alan ve her biri ayrı ayrı gribe iyi gelen besinler olan limon, ananas, zencefil, sarımsak ve balı kullanacağız. Peki ne kadar lazım? Nasıl yapılır? Bu içecek nasıl tüketilir?

MALZEMELER

3 adet limon

2 dilim ananas

1/2 adet rendelenmiş zencefil

1 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı bal

NASIL YAPILIR?

3 adet limonun suyunu sıkın. Ardından mutfak robotunun içine limon suyunu, ananas dilimlerini ve rendelenmiş zencefili koyun, karıştırın. karışımın içine havanda ezdiğiniz sarımsağı ve balı koyarak karıştırın. İçeceğiniz hazır.

NASIL TÜKETİLİR?

Sabah aç karnına yemekten önce tüketebilirsiniz. Karışımınızı taze hazırlayın ve haftada 2 kez tüketin. Düzenli kullanımda bağışıklık sisteminiz olduğundan daha da kuvvetlenecektir.

Bu çorbalarla gripten korunmak mümkün!

GRİP AŞISI KİMLER OLMALI?

Gripten korunmanın bir yolu olarak görülen grip aşısı ile grip virüslere karşı antikor üretimini hızlandırarak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirme amaçlanmaktadır. Fakat grip virüsünün birkaç türü olup sürekli değişmektedir. Grip aşısı ile sık görülen 3-4 grip virüsüne karşı etkili bir koruma amaçlanmaktadır.

Eğer farklı bir virüse denk gelinirse grip aşısı bir miktar korumayı sağlayabilir. Grip aşısı sonrasında biraz halsizlik ve yorgunluk hissetme olabilir. Bu yüzden aşıyı ertesi gün gün tatil olacak şekilde olursanız ve dinlenmeniz halinde daha etkili olur.

Ve son olarak grip aşısı için tavsiye edilen en uygun zamanın Eylül ve Ekim ayları olduğunu belirtelim.

Peki kimler grip aşısı olmalı?

  • 65 yaş ve üstündeki kişiler.
  • Kronik hastalığı olan kişiler: Kronik kalp, akciğer, karaciğer, böbrek, şeker hastalığı ve benzeri hastalığı olanlar.
  • Bağışıklık sistemleri zayıflamış olan kişiler: Kanser hastaları, bağışıklık sistemi hastalığı olanlar, organ ve kemik iliği nakli yapılan kişiler.
  • Uzun süreli aspirin tedavisi alan çocuk ve gençler.
  • Hastanelerde çalışan doktor, hemşire, hastabakıcılar; kreş ve huzurevleri çalışanları.
  • Yüksek risk grubundaki kişilerle yakın temasta olan kişiler
  • İlk 3 aydan sonraki hamile kadınlar
    1. ayından itibaren bebekler
  • Çevresindeki insanlar grip ise grip aşısı olunması kesinlikle önerilmektedir.

Gribe karşı ev yapımı doğal ilaçlar | Galeri Mynet Grip nasıl geçer? İşte gribe iyi gelen yiyecekler ve içecekler

Источник: https://www.mynet.com/gribe-ne-iyi-gelir-grip-nasil-gecer-gribe-iyi-gelen-besinler-nelerdir-110104483166

Grip tedavisi nasıl olmalı? Gripten korunma yöntemleri

Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin!

Grip, viral bir enfeksiyondur ve tedavisi yoktur. Bu nedenle gripli hastaların antibiyotik kullanması hiçbir işe yaramaz ve kesinlikle önerilmez. Çünkü antibiyotikler yalnızca bakterilere etki ederler. Gripten en iyi korunma yöntemi aşı yaptırmaktır. Hiçbir yan etkisi bulunmayan grip aşısı özellikle risk grubunda bulunan kişileri ölümcül sonuçlardan etkili şekilde korur.

Gribe Ne İyi Gelir

Çok hızlı yayılan gripten korunmada kilit noktanın güçlü bağışıklık sistemidir, güçlü bağışıklığın yolu ise öncelikle vücuttaki probiyotiklerin artırılmasına bağlıdır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bol bol fermente gıda tüketin.

Yani, turşu yiyin, ev yoğurdu mayalayın, şalgam suyu için. Grip süresince bolca probiyotik alınmalı. Japon bilim insanları, geçen sene yaptıkları bir yayında şalgam suyunun grip virüsünü olumsuz ekilediğini, grip hastalığını iyileştirmede ise olumlu etki yaptığını ispatladılar.

Vücudu probiyotikler (yararlı bakteriler) açısından güçlendirmek için fermante özelliğe sahip kelle paça, işkembe ve tarhana çorbalarıda gribe karşı etkilidir. Doğanın dengesine uygun davranmak, grip başta olmak üzere kış hastalıklardan korunmada en doğru yoldur.

Grip nasıl iyileşir: Gribal enfeksiyonlarda yatak istirahatının yanı sıra, gerektiği durumlarda yakınmaları hafifletmeye yönelik tedaviler de uygulanabilir.

Örneğin ateş düşürücü ilaçlar verilebilir, kas veya eklem ağrılarını gidermek amacıyla ağrı kesicilerden yararlanılır.

Bağışıklık sistemi güçlü olan çoğu insan için 5– 7 gün yatak istirahatı ve bol sıvı alımı hastalığı atlatmakta faydalı olmaktadır.

Bol sıvı tüketin: “Grip süresince ağrılardan kurtulmanın anahtarı bolca sıvı almak ve düzgün beslenmektir. Grip vücutta ciddi sıvı kaybına neden olduğu için bol sıvı alımı ihmal edilmemelidir. Bolca sıvı almak yapılması gerekenlerin en başındadır. Vücudunuz hastalık süresince sıvı kaybeder ve buda kramplara neden olur. Sıvı alımı kasların rahatlamasını sağlar.

Canınız istemese de yiyin: Proteinden zengin beslenmek de kasların gevşemesini ve ağrının azalmasını sağlar. Grip sırasında kimsenin canı bir şeyler yemek istemez ancak vücudumuzun direnci için düzenli yemek oldukça önemlidir. Diyetinize protein içeren besin maddeleri eklemek kasların yeniden yapılanmasına yardımcı olur.

Grip nedir, nasıl geçer? Gribe iyi gelen besinler ve tedavisi

Masaj iyi gelir: Hafif masaj kas ağrılarına iyi gelir. Grip sırasında hafif şekilde masaj yaptırmak kas ağrılarını azaltır. Öncelikle bol sıvı alınmalı ve proteinden zengin beslenilmelidir. Uygulama bölgelerinde ağrı olmuyorsa masajda yaptırılabilir.

Banyo yapın: Banyo yapmak ağrıları azaltmaya yardımcı olur, vücut sıcaklığının düşmesini sağlar.

Banyo suyu ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır, eğer su çok sıcak olursa vücut sıcaklığınız yükselebilir. En ideali suyun ılık olmasıdır.

İsterseniz banyo suyunuza esanslar ekleyebilirsiniz ancak önce mutlaka bir uzmanına danışın. Gripten birkaç hafta sonra kas ağrılarınız hala devam ediyorsa hekime başvurun.”

Dünya Sağlık Örgütü her yıl o sene sık görülen virüs tiplerini belirler ve buna göre yeni bir aşı hazırlanır. Grip aşısının özellikle Kasım sonuna kadar yapılması son derece önemlidir. Uygulandıktan sonra etkisinin ortaya çıkması 10-15 gün kadar süre alır.

Bu nedenle sonbahar başlarında yapılması avantaj sağlar. Ancak tüm kış boyunca yapılmasının bir sakıncası yoktur, erken yapılmasının nedeni, bağışıklığın bir an önce başlamasının sağlanmasıdır. Grip aşısı, genç erişkinlerde %70-90 koruma sağlar.

Yaşlılarda ve kronik hastalığı olan bireylerde koruyucu antikor oluşumu daha az olduğu için, koruyuculuk oranı biraz daha düşebilir. Ancak bu bireylerde gribe yakalanmayı önlemese de, diğer ağır sorunların ortaya çıkışını azaltarak, hastaneye yatış ve ölüm oranlarını düşür.

Grip tedavisiyle ilgili daha kapsamlı yazımızı okumak için tıklayınız.

Çocuklardaki acil müdahale gerektiren belirtiler nelerdir?

  • Hızlı veya zor nefes alma
  • Vücutta solgunluk ya da morarma
  • Beslenememe, yeterli sıvı alamama
  • Uyarılara cevapta azalma ve uykuya meyil
  • Aşırı huzursuzluk
  • Ateşle beraber döküntü görülmesi
  • Grip benzeri bulgular düzelirken yeniden ateş ve şiddetli öksürüğün başlaması

Erişkinlerde acil müdahale gerektiren belirtiler nelerdir?

  • Solunum Sıkıntısı
  • Sık nefes alıp verme
  • Bilinç bulanıklığı
  • Aşırı ishal ve kusma
  • Aşırı halsizlik

Grip vücutta kalıcı hasara yol açar mı?

Grip, özellikle çocuklarda, 65 yaş üstündeki bireylerde, kronik hastalığı olanlarda ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde ölümcül sonuçlara neden olabilir. Ayrıca larenjit, farenjit, sinüzit ve orta kulak iltihabına dönüşebilir.

Sonbahar ve kış aylarında çocuklarda görülen orta kulak iltihaplarının yaklaşık %35’inin nedeni griptir. Daha da önemlisi; zatürree, menenjit, beyin ve kas iltihabı gibi yaşamı tehdit eden veya ölümle sonuçlanan hastalıklar da grip nedeniyle ortaya çıkabilir.

Çocuklarda orta kulak iltihabı neden olur? Belirtileri ve tedavisi

Gribe karşı kimler aşı yaptırmalı?

Risk grubunda olan kişiler: 65 yaşın üzerindeki bireyler, kronik hastalığı olanlar, kronik akciğer hastaları (astım, bronşit vb.

), kalp hastaları, diyabetikler, kronik karaciğer ve böbrek hastaları, bakımevlerinde yaşayanlar, bağışıklık sistemi ile ilgili hastalığı olanlar, bağışıklık sistemi baskılanmış olan AIDS hastaları, kanser hastaları, organ ve kemik iliği nakli yapılanlar, kemoterapi, radyoterapi uygulananlar, uzun süreli aspirin tedavisi alanlar, sağlık çalışanları, ilk 3 aydan sonraki gebelik dönemindekiler ve altı aydan büyük bebekler. Ayrıca aşı yoluyla korunmak isteyen tüm bireyler aşılanabilir.

  • 65 yaşın üzerindekiler,
  • Akciğer hastalığı olanlar (astım, kronik bronşit gibi),
  • Kronik kalp ve damar hastaları,
  • Şeker hastaları,
  • Kan hastalığı olanlar,
  • Bağışıklığı baskılanmış kişiler (kortizon kullanımı, AIDS, kanser tedavisi görenler)
  • Bakım/huzur evlerinde kalanlar ve burada çalışanlar,
  • Sağlık personeli
  • Hamileler, doktorları önerirse gebeliğin 2. veya 3. haftası yaptırabilir.

Bilimsel araştırmalara göre, gebelik döneminde grip aşısı yapılan annelerin grip mevsiminde doğan bebeklerinde prematüre doğum oranını düşürüyor. Gebelikte yapılan grip aşısı yenidoğan bebekleri de koruyor. Uzmanlar, hamile kadınlara grip aşısı yapıldığında yenidoğan bebeklerin ilk altı ayına kadar gribi %90 önlendiğini belirtiyor.

Grip gebelikte tehli midir? Hamileyken gripten korunma yolları

Diyabet hastaları grip aşısı yaptırmalı mı?

Grip sezonunda diyabet hastalarında ölüm oranı %15, astım hastalarında %30 ve zatürreeler sebebiyle ölüm oranı 3 kat artıyor. Dünyadaki tüm sağlık otoriteleri diyabetli hastalara grip aşısı yapılmasını kesin şekilde öneriyor. Grip aşısı diyabet hastalarında hastaneye yatışı %52 azaltırken, gribe bağlı ölümleri %70 oranında azaltıyor.

Bu nedenle dünyadaki bütün tedavi kılavuzları diyabetli hastalara grip aşısı yapılmasını kesin şekilde öneriyor. Diyabet hastalarında grip aşısı hastaneye yatış sıklığının ortalama %52 azaltırken, gribe bağlı ölümleri %70 varan oranlarda azaltıyor. Ancak ülkemizde diyabet hastalarında gribe karşı aşılanma oranları %9 civarında kalıyor.

Gripten korunmak için;

Gribe neden olan influenza virüsünün; hasta veya taşıyıcı kişilerin hapşırması ya da öksürmesi yoluyla kolaylıkla bulaşır.

Virüs bulaşmış ellerle temas etmek, öpüşmek, ortak eşyaları kullanmak da yine bu virüsün geçmesine neden olan faktörlerden… Hasta kişilerden çevreye saçılan virüs parçacıklarının havada asılı kalabilme yeteneğine sahip olmasının bulaşıcılığı daha da artırmaktadır. Bu nedenle gribin ev, iş yeri, okul, kreş ve toplu taşıma araçlarında daha kolay bulaşır.

  • Mevsime uygun giyinmeye özen gösterin
  • Terli kalmamaya dikkat edin
  • Bol sebze ve meyve tüketin
  • Aşırı yorgunluk, alkol, sigara, az ve düzensiz uyku gibi vücut direncinizi düşüren ve kolayca hasta olmanızı sağlayan etkenlerden uzak durun
  • Her gün en az 2 litre su için
  • Ellerinizi sık sık yıkamayı ihmal etmeyin
  • Havanın kurumasını önleyin, nemli olmasını sağlayın.
  • Grip ya da soğuk algınlığı geçiren kişilerden uzak durmak,
  • Sık dokunulan eşyaların sürekli temizlenmesi,
  • Ortamın havalandırılması,
  • Kalabalık ortamlardan kaçınmak uygulanabilecek yöntemlerdir.

Bitki çayları öncelikle gribin belirtilerini gidermek için kullanılmaktadır. Zencefil, okaliptüs, nane ve mate çayları gribin semptomlarını gidermekte etkili olan etken maddelere sahiptir.

Grip ve zencefil çayı

Taze veya kuru zencefil kullanarak hazırlayabileceğiniz, zencefil çayı, göğüs tıkanıklığını açmak ve grip ile bağlantılı burun akıntısını hafifletmek için kullanabileceğiniz en ideal çaydır. Zencefil içinde bulundurduğu bileşenler sayesinde, vücudunuzun viral hücrelere karşı direncini arttırarak grip ve soğuk algınlığından kurtulma sürecini kısaltır.

Taze dilimlenmiş zencefil ve limon kullanmak kuru zencefile hazırlanmış sade çaydan daha etkilidir. Fazla zencefil çayı mide ekşimesine neden olduğu için mideniz ekşirse bu çaydan kaçınmanızda fayda var.

Zencefil çayı ayrıca: kronik ağrıları azaltır, solunum yollarını açar, alerjik reaksiyonları azaltır, kan dolaşımını güçlendirir, boğaz ağrısına iyi gelir, terlemeyi arttırarak ateşi düşürür.

Grip ve okaliptüs çayı

Okaliptüs bitkisini, göğüs ve burun tıkanıklığı başta olmak üzere gribin bir çok belirtisini hafifletmek için kullanılabilirsiniz. Yüzyıllardır yüksek ateş tedavisinde kullanılan okaliptüs çayı balgamı sökmenizi hızlandırır ve göğüs bölgesini rahatlatır.

Okaliptüs çayının buharını solumak burun tıkanıklığına ve akıntısına iyi gelir. Okaliptüste bulunan “ökaliptol” adlı kimyasal grip virüsün yok olmasını hızlandrmaktadır.

Okaliptüs çayı ayrıca: öksürüğe iyi gelir, bronşit tedavisinde kullanılır, nezle ve gribe iyi gelir, boğaz ağrısına iyi gelir, ağız kokusunu önler, cilt üzerindeki yaraların tedavisinde kullanılır.

Gribe iyi gelen diğer çaylar ve şifalı bitkiler

Mate çayı yüksek C vitamini içeriği ile grip nedeniyle zayıf düşen vücudu canlandırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılabilir. Ancak mate çayında kafein bulunur ve gece belli bir saatten sonra içerseniz uykunuz kaçabilir.

Viral enfeksiyonların tedavisinde kullanılan ekinezya çayı hastalık nedeniyle şişen boğazı yumuşatır ve kuru öksürüğü hafifletir. Mineraller bakımından zengindir ve A, B ve E vitaminleri içerir.

Yine yüksek miktarda C vitamini bulunan limon çayı ve kuşburnu çayı gripten daha kısa sürede kurtulmak için tüketilebilir. Nezle ve grip için ülkemizde de popüler olarak kullanılan nane çayı (limonla birlikte) öksürüğü hafifletirken tahriş olan boğazı yumuşatır.

Ticari olarak üretilen pek çok burun açıcı ve öksürük ilaçları içinde de aktif bileşen olarak kullanılan nane, gribe neden olan virüsleri önleyici antiviral özelliklere sahiptir.

Ekinezyanın faydaları nelerdir? Ekinezya çayı neye iyi gelir?

Gribin neden olduğu kas ağrıları yaşlıları daha çok etkiliyor

Yaş, gribin şiddeti ve bulunduğunuz bölge ağrıyı ne kadar hissetmenizi etkiler. İleri yaşlardaki kişiler genç kişilere göre daha zor bir dönem geçirirler. Çünkü vücutları virüsle genç kişilerin vücutları gibi etkili savaşamaz. Gribin şiddeti ağrıları etkileyen bir diğer faktördür.

Gribin şiddeti ne kadar fazlaysa ağrı da o kadar fazla olur. Gribi hafif geçirenlerde genellikle kas ağrısı hiç olmaz ya da çok az olur.

Bulunduğunuz bölge kuzeye daha yakınsa soğuk havadan dolayı daha fazla ağrı hissedebilirsiniz Birçok insan havalar soğudukça daha fazla ağrıları olduğunu söyler.

Источник: https://www.medikalakademi.com.tr/grip-tedavisi-gribe-ne-iyi-gelir/

Evde Grip Nasıl Geçer, Gribe Ne İyi Gelir

Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin!

Evde Grip Nasıl Geçer, Gribe Ne İyi Gelir

Özellikle kış aylarında en çok karşılaştığımız hastalıklardan olan grip için Uzm. Dr. Güner Yurtsever grip nasıl geçer, gribe ne iyi gelir evde, gripten nasıl korunuruz sorularını biobilgi.com okuyucuları için cevapladı.

Grip İçin

Grip, influenza adı verilen virüsün yol açtığı bir rahatsızlıktır. En ciddi belirtileri, ateşin birden 39 dereceye kadar yükselmesi, vücutta halsizlik yapması, kas ve eklemlerde ağrı olması, baş ağrısı yapması, kuru kuru öksürme ve ateşe bağlı titreme durumlarıdır.

Gribin en fazla etkin olduğu insanlar, başka rahatsızlıklar yüzünden bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler, çocuklar, yaşlılar ve kalp, akciğer, böbrek veya şeker hastalığı gibi kronik bir hastalığa sahip kişilerdir. Çok bulaşıcı olan grip, bu sayılan risk grubundaki kişilerde için ölümcül olabilmektedir.

Grip genelde 24 ile 72 saat arasında bulaşıcı duruma gelir ve istirahat edildiği takdirde en fazla 10 gün içinde geçer. Ağır grip vakaları bazen tehli olabilir.

Bu yüzden, ateş düşmüyorsa, nefes alma güçlüğü varsa, kusma oluyorsa, öksürük bir türlü geçmiyorsa ve süreli baş ağırısı çekiliyorsa en kısa zamanda doktora gitmek gerekir.

Doktor uygun görmediği takdirde herhangi bir ilaç veya antibiyotik kesinlikle alınmamalıdır.

Şimdi grip nasıl ortaya çıkarkonusuna eğilelim. Grip, her mevsim görülse de en fazla mevsim dönümlerinde ortaya çıkar. Ama en çok havaların soğumaya başladığı sonbahar ve kış aylarında rastlanır. Çünkü kalabalık ve iyi havalandırılmayan kapalı alanlar, bu dönemde daha fazla kullanılmaktadır.

Virüsün bulaşması ile ilk belirtilerin ortaya çıkmaya başladığı ilk dört gün gribin en bulaşıcı olduğu dönemdir.

Grip virüsünün bulaşma şekli, hapşırma ve öksürme sırasında ağızdan çıkan damlacıkların solunması ile olmaktadır. Çok nadir hallerde tokalaşma veya grip bulaşmış nesnelere dokunmakla bulaşabilir. Grip, çocuklarda yetişkinlere göre daha hızlı yayılır.

Grip Nasıl Geçerİshale ne iyi gelir? Öğrenmek için tıklayın.

Grip, insanları hırpalasa da genel olarak hafif atlatılır. Ancak bazı insanlarda ölüme kadar uzanan komplikasyonlar yaratabilir. Gribal enfeksiyon açısından riskli insanlar şunlardır:

  • Bebekler ve yaşlı insanlar
  • Astım, bronşit, böbrek yetmezliği, kalp, romatizma, şeker, Parkinson ve anemi gibi kronik hastalığı olan insanlar
  • Kanser hastaları
  • Başka rahatsızlıklar yüzünden bağışıklık sistemi zayıflamış insanlar
  • Sigara kullananlar

Gribin belirtileri on gün kadar sürer. Bu süre içinde vücut sürekli olarak virüs ile mücadele ettiği için yorgunluk hissi çok duyulur ve kaslar çok fazla ağrır. Vücut bitkin düşer.

Peki grip korkutucu bir hastalık mıdır? İnsanlar grip olma konusunda fazlası ile endişelidir. Bunun nedeni gribin hasta hayatını olumsuz etkilemesi ve grip virüsünün akciğerlere inmesi ve zatürre gibi tehli bir başka hastalığa neden olmasıdır.

Gribin zatürreye dönüşmesi durumunda bu hastalığın bir hastanede tedavi edilmesi gerekir. Bu nedenle hamile bayanların, yaşlıların, bebeklerin ve kronik hastalığı olan kişilerin daha dikkatli olmaları gerekmektedir.

 Bir de grip için çözüm arayışında uzmanların önerilerine kulak vermek gerekmektedir.

Gribe Ne İyi Gelir

Gribe yakalandıktan sonra insanlar, grip nasıl geçer hemen ya da grip nasıl geçer evde telaşına düşer. Bu konuyu içeçecekler ve yiyecekler açısından ayrı ele almakta yarar var. Önce içeceklere bakalım.

Son yıllarda grip için bitkisel çaylar ve gıdalara ağırlık verilmektedir. Bitkisel çaylar önemli miktarda antioksidan ve vücuda güç kazandıran vitamin ve mineraller içermektedir. Ancak aşırıya kaçılması durumunda içindeki etken maddeler yan etkiler gösterebilir. Özellikle doktor kontolünde ilaç alınıyorsa bu konuda doktora danışmak gerekmektedir.

Gribin etkilerini hafifleten zencefil, nane, okaliptüs ve mate çayları farklı etken maddeler sahiptir. Örneğin zencefil çayı göğsü rahatlatır, ağrıları hafifletir, kan dolaşımını güçlendirir ve solunum yollarını açar.

Okaliptüs çayı, ayrıca öksürüğe ve boğaz ağrısına iyi gelir. Mate çayı içeriğinde bulunan yüksek C vitamini sayesinde vücudu canlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Lavanta çayı, antibakteriyel özelliği ile tanınır.

Bu arada normal koşullarda bile vücudun günde sekiz bardak suya ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır.

Gribe iyi gelen yiyecekler arasında C vitamini bakımından zengin gıdalar tercih edilmelidir. Brokoli ve taze elma C vitamini deposudur. Ayrıca haşlama balık, haşlama tavuk, tavuk ve sebze çorbaları ile portakal, greyfurt, mandalina ve limon gibi turunçgiller en faydalı gıdalardır.

Gribe ne iyi gelir sorusuna önerebileceklerimiz arasında tarhana çorbası da bulunuyor. Tarhana, A ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de içermektedir ve besleyici olması yanında bağışıklık sistemini güçlendiren özelliktedir.

Balık, Omega-3 yağları ve zengin proteinlere sahiptir. Ayrıca içeriğinde D vitamini, fosfor ve kalsiyum bulunmaktadır.

Soğan ve sarımsak da vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Vücutta üretilen glutanyon, çok güçlü bir antioksidandır ve birçok hastalığın nedeni olan serbest radikalleri hücre içinde yok etmektedir. Soğan içinde bulunan bir madde glutanyon üretmektedir.

Gribe ne iyi gelir evde sorusuna cevap arayanların bu noktalara dikkat etmesi gerekiyor. Halk arasında çok bilinen bir deyiş var; grip ilaçla bir haftada, ilaç kullanmadan yedi günde geçer. Doktor tarafından uygulanan tedavi mutlaka önemsenmeli ve grip tedavisi için hasta beslenmesine dikkat edilmelidir.

Kısaca grip için ne yapmalı noktasında gribe karşı vücudu güçlendirmek gerekiyor. Vücudun bağışıklık sistemi güçlü olmak zorundadır.

Grip Nasıl Geçer

Yukarıda da açıklandığı gibi grip tedavisinde belli bir yöntem yoktur. Buna karşılık, kolay atlatılmasını sağlayacak bazı yöntemler de yok değil. Tıp ve eczacılık alanında yaşanan gelişmeler paralelinde gribe karşı etkili bazı anti-viral ilaçlar bulunmaktadır. Ancak unutmamak gerekir ki bu ilaçlar mutlaka bir doktor önerisi ile kullanılmalıdır.

Bu tür ilaçlar grip belirtileri ilk ortaya çıktığı zaman alındığı takdirde, en azından hastalık süresi kısalmaktadır. Bu ilaçlar, ateşi düşürme, ağrıyı hafifletme, burun tıkanıklığını giderme ve öksürüğü engelleme yönünde etkili olmaktadır. Ancak bu ilaçlar tamamen tedavi etmeye değil, gribin seyrini hafifletmeye yöneliktir.

Bu bakımdan aşağıda grip için ne iyi gelir konusunda bazı öneriler yer almaktadır.

Grip nasıl geçer konusunda en önemli nokta vücudun su kaybının önüne geçmektir. Bu nedenle bütün hastalarımıza bol su içmelerini öneririz. Ancak kahve, çay veya kola benzeri kafeinli içeceklerden uzak durmak gerekiyor.

Grip nasıl geçer noktasında antibiyotik konusu ayrı bir önem taşıyor. Çünkü ülkemizde ne yazık ki antibiyotik kullanımı bilinçsizdir. Bir doktor önermedikçe antibiyotik alınmamalıdır. Çünkü antibiyotikler bakterileri öldürür ama gribe neden olan virüsler üzerinde etkili değildir.

Grip belirtileri şiddetli ise ve ateş düşmüyorsa, doktora başvurmak gerekir. Belki bu hastalık, grip belirtileri gösteren başka bir hastalık olabilir. Bu nedenle şu sayılan belirtilerden biri varsa mutlaka doktora gitmelidir: nefes alma zorluğu varsa, uzun süredir ateş düşmüyorsa, kusma varsa, yutkunurken ağrı oluyorsa ya da sürekli baş ağrısı çekiliyorsa.

Aslında gripten korunmak önemlidir ama bir kere grip olduktan sonra bunu çabuk atlatabilmek de önemlidir. Grip nasıl geçer sorusu burada önem kazanıyor.Daha çabuk grip nasıl geçer:

  • Birinci öneri istirahat etmek ve uyumaktır. Virüslere karşı vücut direnç gösterdiği için yorgun düşer. Bu da insanda halsizlik ve yorgunluk yaratır. Gripten kurtulmak için istirahat etmek ve vücudu yoran hareketlerden kaçınmak gerekiyor. Ayrıca uyku düzenine de dikkat etmek gerekiyor. Uyurken salgılanan melatonin hormonu, vücudun biyolojik saatini korumakta ve ritmini ayarlamaktadır. Ayrıca uyku sırasında özellikle hücre yenilenmesi olmaktadır. Yeterli uyku sayesinde vücudun savunma sistemi güçlenmekte ve gribin neden olacağı başka etkilerin önüne geçilmiş olmaktadır.
  • İkinci öneri iyi beslenmek ve sıvı tüketimini arttırmaktır. Özellikle C vitamini içeren turunçgiller yanında kırmızı, koyu yeşil ve sarı renkli meyve ve sebzeler vücudun direncini arttırmak bakımında önemlidir. Ve bol su içmek gerekiyor. Grip için bitkisel çaylar, örneğin adaçayı, ıhlamur, kuşburnu ve papatya çayları içmek hem rahatlatıcı olması hem de vücuda su alınması bakımından oldukça etkilidir.
  • Üçüncü öneri ise tedaviyi aksatmadan sürdürmektir. Ancak tedavi yöntemi konusunda kendi başına karar vermek doğru değildir. Mutlaka bir doktora gitmeli ve verilen ilaçları düzenli olarak kullanmak gerekmektedir. Bu ilaçlar genelde gribin etkilerini hafifletmeye, hastalığın daha kolay atlatılmasını sağlamaya ve olası komplikasyonları önlemeye yardım eder. Bu arada yine doktor önerisi ile vücut direncini artırmak için vitamin alınabilir.

Gribe Ne İyi Gelir

Grip İle Soğuk Algınlığı Arasındaki Fark

Grip mi, soğuk algınlığı mı? Grip tehli sonuçlara yol açabilen bir hastalık olmasına rağmen, halk arasında bu iki rahatsızlık birbirine karıştırılır. Oysa bu iki rahatsızlık aynı şey değildir. Grip ile soğuk algınlığı arasındaki farklar pek bilinmez.

Grip, solunum sisteminde ortaya çıkan ve çeşitli grip virüslerinin sebep olduğu bir enfeksiyondur. Burun, bronşlar ve akciğerde etkili olan grip son derece bulaşıcıdır.

Kısaca, grip virüslerin neden olduğu bir rahatsızlıktır. Oysa soğuk algınlığı daha çok üst solunum yollarında (burun ve boğazlarda) ortaya çıkan ve çeşitli mikropların neden olduğu bir rahatsızlıktır.

Genelde hafif seyreder ve bilinen mikropların sayısı 200 civarındadır.

Bu iki rahatsızlığı daha iyi anlayabilmek için aşağıda karşılaştırmalı bir tablo verilmiştir.

Gripten farklı olarak soğuk algınlığında yüksek ateşin olmaz, burun akıntısı, hafif kırgınlık ve hapşırma gibi belirtiler ile kendini gösteren, halsizliğe yol açmadığı için yatak istirahatı gerektirmeyen bir hastalıktır ve grip ile kesinlikle karşılaştırılmamalıdır. Soğuk algınlığı ile grip arasındaki en temel farklar:

Ateş Yükselmesi

Grip’te 38-39 derece, soğuk algınlığında olmaz.

Baş Ağrısı

Grip’te sürekli, soğuk algınlığında nadiren olur.

Boğaz Ağrısı

Grip’te bazen, soğuk algınlığında sık görülür.

Genel Ağrı

Grip’te genellikle, soğuk algınlığında az görülür.

Halsizlik Durumu

Grip’te sürekli, soğuk algınlığında hafif.

Burun Tıkanması

Grip’te bazen, soğuk algınlığında genellikle.

Hapşırma

Grip’te bazen, soğuk algınlığında genelde.

Öksürme

Grip’te genelde, soğuk algınlığında nadiren görülür.

Yatak İstirahatı

Grip’te gerekir, soğuk algınlığında gerekmez.

Komplikasyonlar

Grip’te bronşit ve zatürre, soğuk algınlığında sinüzit ve kulak ağrısı.

Engelleme

Grip’te aşı ve anti-viral ilaçlar, soğuk algınlığında hiçbir şey yapılmaz.

Gripten Korunmak İçin

Gripten korunmanın bir yolu aşı olmaktır.

Ancak grip açısından riskli gruba giren bebeklerin bağışıklık sistemi henüz kuvvetli olmadığı için, bebek ve çocuklara grip aşısının yapılmaması yönünde arka arkaya makaleler yayınlanıyor.

Ayrıca grip aşısı soğuk algınlığına karşı etkili değildir. Çünkü grip aşısı sadece bilinen virüsler için etkilidir. Oysa uzmanlara göre soğuk algınlığına neden olan mikropların sayısı çok fazladır.

Grip aşısı dışında, gripten korunmanın bir başka yolu henüz bulunmuş değildir. Ancak önerilen tek yöntem vücudun hijyenik olmasıdır. Özellikle de ellerin.

Ayrıca son günlerde gripten korunma konusunda, gribe ne iyi gelir bitkisel tedavi yöntemi var mı şeklindeki arayışlara, ada çayı ve ıhlamur gibi içecekler önerilmektedir.

Grip aşısının temel hammaddesi ölü virüslerdir. Bu yüzden aşının grip yapması mümkün değildir. Ancak grip aşısı vücudun bağışıklık sistemini harekete geçirdiği için kaslarda ağrı veya düşük ateş yapabilir.

Gripten korunmak için bazı öneriler:

  • Yakında öksüren veya hapşıran biri varsa, yüzünüzü koruyun
  • Gözlere, burna ve ağza ellerle dokunmayın (bunlar, mikropların vücuda en kolay girdiği noktalardır)
  • Ellerinizi sık sık yıkayın
  • Telefon, klavye gibi ortak kullanılan yüzeyleri arasıra dezenfekte edin (virüsler bu yüzeylerde en fazla sekiz saat yaşar)
  • Gribin fazla yaşandığı dönemlerde kalabalıklardan uzak durun
  • Tam bir koruma sağlamasa da her yıl grip aşısı olun
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren kırmızı, koyu yeşil ve sarı renkli meyve ve sebzeler tüketin
  • Düzenli egzersiz yapın

Uzm. Dr. Güner Yurtsever tarafından kaleme alınan makalemiz bilgilendirme amaçlıdır ve tedavi yerine geçmez. Grip tedavisi mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır.

Источник: https://www.biobilgi.com/grip-nasil-gecer-evde-gribe-ne-iyi-gelir/

Поделиться:
Нет комментариев

    Bir cevap yazın

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.